Memoria musculară este cât se poate de reală – ceea ce reprezintă o veste bună pentru toţi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Procesul are loc prin ceea ce se numeşte epigenetică, care abordează modul în care mediul înconjurător poate influenţa modul în care activează genele; iar acest lucru nu poate fi schimbat. Ce poate fi schimbat este modul în care genele îşi exercită influenţa. Studiile au arătat că dieta, stresul, odihna şi aditivii chimici pot schimba modul în care anumite gene activează, cauzând sau prevenind anumite boli şi condiţii, scrie Curiosity.

Studiul recent care a dovedit existenţa memoriei musculare, publicat în Scientific Reports, a constat în analizarea a opt voluntari pe o perioadă de 21 de săptămâni, cât a durat un program de antrenament de forţă alternat cu o perioadă de repaus. Antrenamentele au avut loc de trei ori pe săptămână timp de şapte săptămâni. În următoarele săptămâni, nu s-au mai antrenat deloc, iar apoi au mai participat la şapte săptămâni de antrenamente de trei ori pe săptămână. După fiecare fază, cercetătorii au prelevat biopsii din muşchi din cvadriceps pentru analizarea ADN-ului.

• Iată cum activitățile casnice ar putea fi benefice pentru sănătatea mintală!
• Trucul simplu prin care ai putea încetini îmbătrânirea biologică

După examinarea ADN-ului în 850.000 de locuri diferite, au găsit că anumite gene din celulele musculare erau „marcate” sau „nemarcate”. Marcajele determinau modul în care genele activau, pornindu-le sau oprindu-le. Mai important este că marcajele au rămas chiar şi după ce programul de antrenament a fost oprit şi păreau să aibă un efect atunci când începeau din nou. De aceea, forţa lor a crescut mai rapid în timpul ultimei faze decât în prima fază a experimentului.

O implicaţie a studiului este aceea că exerciţiile fizice au un efect pe o durată mai lungă decât s-a crezut anterior. Înseamnă că cei care participă la competiţii în diferite sporturi când sunt copii pot rămâne viguroşi şi când devin adulţi, iar revenirea la sport după o perioadă îndelungată de repaus este mai uşoară decât începutul de la 0.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Roboţii umanoizi sunt mai aproape de a deveni realitate cu ajutorul unei noi invenţii: muşchiul sintetic care poate ridica de 1.000 de ori greutatea lui

Au fost creaţi, în premieră, primii muşchi funcţionali din celule stem

Muşchii scheletici au fost creaţi din celule stem. Terapia ar putea revoluţiona tratarea unei boli grave

Iată ce se întâmplă în braţul tău atunci când îţi flexezi degetele – VIDEO