Home » Știință » Somnul îndelungat poate creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare şi chiar al decesului

Somnul îndelungat poate creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare şi chiar al decesului

Publicat: 07.12.2018
Somnul îndelungat poate creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare şi chiar al decesului
Odihna suficientă aduce nenumărate aspecte pozitive asupra sănătăţii, însă un somn îndelungat poate provoca probleme serioase.

Cercetătorii au adunat informaţii privind sănătatea şi stilul de viaţă, inclusiv date despre programul de somn a 116. 632 de persoane din 21 de ţări. Conform NY Times, pe o perioadă de opt ani în care au realizat observaţii, specialiştii au înregistrat 4.381 morţi şi 4.365 de probleme cardiovasculare majore.

Studiul publicat în cadrul Jurnalul pentru Sănătate European a arătat că, în comparaţie cu persoanele ce dorm şase-opt ore pe noapte, cei ce dorm opt-nouă ore prezintă un risc cu 5% mai crescut de dezvoltare a bolilor cardiovasculare sau chiar de mortalitate. Persoanele ce dormeau 10 ore aveau un risc mai crescut cu 17% şi cei ce dormeau mai mult de 10 ore prezentau un risc cu 41% mai crescut.

De asemenea, cercetătorii au descoperit un risc cu 9% mai crescut la persoanele ce dorm mai puţin de şase ore, dar diferenţa nu a fost, statistic, semnificativă. Un alt obicei, cel al somnului din timpul zilei, creşte riscul apariţiei problemelor cardiovasculare. Fenomenul a fost observat doar la persoanele care dormeau mai mult de şase ore pe noapte.

Cercetătorii au luat în considerare factori precum indicele de masă corporală, activitatea fizică, afecţiuni precum diabetul, depresia, fumatul, consumul de alcool.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Cinci mituri despre somn, contrazise de ştiinţă

5 mituri despre somn despre care ar trebui să afli adevărul

Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când dormim?

De ce unii oameni vorbesc în somn?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Air Force One a decolat de mai multe ori decât a aterizat. Cum este posibil?
Air Force One a decolat de mai multe ori decât a aterizat. Cum este posibil?
Rocile bogate în fier dezvăluie schimbările prin care a trecut Pământul de-a lungul istoriei
Rocile bogate în fier dezvăluie schimbările prin care a trecut Pământul de-a lungul istoriei
Arheologii au scos la lumină un uriaș cimitir de tumuli din Epoca Bronzului
Arheologii au scos la lumină un uriaș cimitir de tumuli din Epoca Bronzului
Semnul că sistemul tău respirator nu funcționează corect
Semnul că sistemul tău respirator nu funcționează corect
Comanzi mereu mâncare? Iată de ce ar trebui să-ți faci griji
Comanzi mereu mâncare? Iată de ce ar trebui să-ți faci griji
Cărți vechi și manuscrise prețioase, congelate pentru a putea fi salvate
Cărți vechi și manuscrise prețioase, congelate pentru a putea fi salvate
Test de cultură generală. De ce nu se vede cerul albastru privit din spațiu?
Test de cultură generală. De ce nu se vede cerul albastru privit din spațiu?
Cel mai mare zăcământ de metale din lume se află la 4.000 de metri sub mare
Cel mai mare zăcământ de metale din lume se află la 4.000 de metri sub mare
Susan Wojcicki, vocea inovatoare din spatele celui de-al doilea cel mai vizitat site din lume
Susan Wojcicki, vocea inovatoare din spatele celui de-al doilea cel mai vizitat site din lume
Măsurile simple care pot salva un milion de copii anual
Măsurile simple care pot salva un milion de copii anual
Prognoza meteo actualizată. Vremea în principalele regiuni din România
Prognoza meteo actualizată. Vremea în principalele regiuni din România
În urmă cu peste șase decenii se stingea un ilustru psiholog: „Arată-mi un om sănătos şi ţi-l voi vindeca” – VIDEO
În urmă cu peste șase decenii se stingea un ilustru psiholog: „Arată-mi un om sănătos şi ţi-l voi vindeca” – VIDEO
Muniție din Primul Război Mondial, găsită cu detectorul de metale în Neamț
Muniție din Primul Război Mondial, găsită cu detectorul de metale în Neamț
O femeie considerată a fi „cea mai odioasă criminală în serie” a fost eliberată după 20 de ani
O femeie considerată a fi „cea mai odioasă criminală în serie” a fost eliberată după 20 de ani
Uleiul de avocado, departe de a fi pur. Unele mărci vând ulei de avocado rânced sau amestecat cu alte uleiuri
Uleiul de avocado, departe de a fi pur. Unele mărci vând ulei de avocado rânced sau amestecat cu alte uleiuri
„Aerul de mare” are mari beneficii pentru sănătate, arată un studiu
„Aerul de mare” are mari beneficii pentru sănătate, arată un studiu
Tratamentul revoluționar care ar elimina definitiv tumorile canceroase la oameni
Tratamentul revoluționar care ar elimina definitiv tumorile canceroase la oameni
Motivul pentru care Marie Curie a fost îngropată într-un sicriu căptușit cu plumb
Motivul pentru care Marie Curie a fost îngropată într-un sicriu căptușit cu plumb