Confirmat științific: care este efectul îmbrățișărilor asupra corpului uman?

Există un motiv pentru care oamenii spun că „fericirea este o îmbrățișare caldă”. Pentru mulți dintre noi, puține lucruri în viață sunt la fel de reconfortante ca o îmbrățișare sinceră. Dar, dincolo de faptul că ne semnalează că suntem iubiți și îngrijiți, te-ai întrebat vreodată care este știința din spatele acestui sentiment de bine?

Conform unui nou studiu, totul are legătură cu modul în care corpul nostru simte temperatura și modul în care aceasta ne influențează conștiința de sine.

• Somnul insuficient ar putea declanșa un cerc vicios în creier nostru
• De ce unii oamenii își lasă pilotele afară, în frig, iarna și ce spune știința despre…

Știm acum că oamenii au, de fapt, mai mult de cinci simțuri, iar termocepția – capacitatea de a detecta caldul și recele – a fost esențială pentru supraviețuire de-a lungul evoluției.

Cel mai evident, ne ajută să evităm arsurile sau degerăturile și ne spune când trebuie să mai punem o haină pe noi sau să căutăm umbră. Dar sensibilitatea la temperatură este, de asemenea, strâns legată de sănătatea mentală și emoțională.

„Temperatura este unul dintre cele mai vechi simțuri ale noastre. Căldura este unul dintre primele semnale de protecție – o simțim în pântec, în primele etape de îngrijire și ori de câte ori cineva ne ține aproape”, explică dr. Laura Crucianelli, co-autoare a noului studiu și lector în psihologie la Universitatea Queen Mary din Londra.

Căldura, un semnal străvechi de protecție

„Ne menține în viață, dar ne ajută și să ne simțim noi înșine. Studiind modul în care creierul interpretează căldura și frigul, putem începe să înțelegem cum corpul modelează mintea.”

„Când ne îmbrățișăm, combinația de semnale tactile și termice crește sentimentul de apartenență a corpului, astfel încât suntem mai conectați la simțul nostru corporal al sinelui. Simțirea atingerii calde pe piele ne îmbunătățește capacitatea de a ne simți din interior și de a ne recunoaște propria existență. Simțim că este corpul nostru și suntem ancorați în el.”

Atingerea caldă activează fibre nervoase specializate în piele, numite aferente C-tactile, care sunt legate prin căi termosensibile de cortexul insular al creierului. Când aceste căi sunt activate în acest mod, se declanșează eliberarea de oxitocină – cunoscută sub numele de „chimicala alintului” sau „hormonul iubirii”.

Acest proces, cuplat cu reducerea stresului fiziologic, susține o conștiință corporală sporită și un sentiment de bine general, scrie IFLScience.

Rolul fibrelor nervoase din piele

Dr. Crucianelli și co-autorul său, profesorul Gerardo Salvato de la Universitatea din Pavia, au analizat cercetări din decenii întregi de psihologie și neuroștiință pentru a ajunge la concluzia că termocepția este o cale istoric ignorată prin care corpul comunică cu creierul.

Modificările în conștiința corporală sunt un semn distinctiv pentru o serie de afecțiuni, cum ar fi tulburările de alimentație și depresia.

Cercetătorii subliniază, de asemenea, importanța înțelegerii modului în care reacționăm la temperatură în contextul încălzirii globale.

Pe măsură ce temperaturile cresc, înțelegerea modului în care căldura și frigul ne modelează relația cu noi înșine ar putea explica schimbările de dispoziție, stresul și conștiința de sine în viața de zi cu zi.

Studiul este publicat în jurnalul Trends in Cognitive Sciences.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță

Limită de timp pentru îmbrățișările de rămas-bun, pe un aeroport din Noua Zeelandă

Știința confirmă: îmbrățișările pot alina durerea, anxietatea și depresia!

„Romeo și Julieta”, cuplul îngropat îmbrățișându-se la Betsaida. Ce știu arheologii despre cei doi