Generația crescută cu ecrane. Avertismentul unui medic despre o criză subestimată

Un adolescent de 16 ani ajunge la Urgențe după o tentativă de auto-vătămare. În fișa sa medicală apare recomandarea de a începe tratament cu antidepresive. Medicul de familie refuză însă să prescrie imediat. „M-am gândit: Stai puțin, nu pot începe pur și simplu un tratament cu antidepresive la un tânăr de 16 ani”, povestește ulterior.

În locul rețetei, urmează o discuție. Întrebat despre rutina zilnică, băiatul recunoaște un consum ridicat de social media, mai ales seara. Medicul îi propune o schimbare simplă: oprirea dispozitivelor și a rețelelor sociale cu o oră înainte de culcare, apoi extinderea treptată a perioadei fără ecran, timp de șase săptămâni. Două luni mai târziu, adolescentul nu mai avea nevoie de consultații. „Era ca un alt băiat”, i-a scris mama sa.

• Psihedelicele reintră în medicina modernă: poate o singură doză de DMT să trateze depresia?
• Un truc popular ar putea scădea, de fapt, calitatea somnului nostru

Povestea îi aparține medicului britanic Rangan Chatterjee, cunoscut publicului din Marea Britanie pentru seria BBC Doctor in the House și pentru podcastul său de sănătate. De peste un deceniu, el avertizează că utilizarea excesivă a ecranelor în rândul copiilor reprezintă „cea mai urgentă problemă de sănătate publică a vremurilor noastre”, potrivit The Guardian.

„Fiecare oră suplimentară de screen time crește riscul de miopie cu 21%”

În opinia sa, efectele sunt deja vizibile: creșterea anxietății și a depresiei, tulburări de somn, probleme de postură, întârzieri de limbaj la copiii mici.

„Știm că le afectează somnul. Fiecare oră suplimentară de screen time crește riscul de miopie cu 21%, iar la copiii deja diagnosticați, riscul de progresie crește cu 54%”, spune el.

Medicul atrage atenția și asupra expunerii precoce la conținut pornografic: „10% dintre copiii de nouă ani au văzut pornografie, iar 27% dintre cei de 11 ani.”

„Ecranele sunt o bonă ușoară. O spun cu compasiune”

Chatterjee susține că vârsta legală pentru utilizarea rețelelor sociale ar trebui ridicată la 18 ani și critică influența companiilor de tehnologie.

„Dacă ne așteptăm ca Elon Musk sau Mark Zuckerberg să reglementeze tehnologia pentru binele copiilor noștri, suntem, sincer, naivi. Modelul lor de business presupune ca oamenii să petreacă tot mai mult timp pe dispozitive.”

Deși are doi adolescenți, spune că nu judecă alți părinți: „Ecranele sunt o bonă ușoară. O spun cu compasiune.”

În opinia sa, problema nu ține doar de familie, ci de politici publice și de o abordare sistemică a prevenției: „Suntem în mijlocul unui experiment la care nimeni nu a consimțit.”

Vă mai recomandăm să citiți și:

Este oficial: tinerii din Generația Z sunt mai puțin inteligenți decât părinții lor

Tinerii din Generația Z fac mai puțin sex și renunță la relații cu totul

Cum ne-au transformat telefoanele și rețelele sociale

Studiu-pilot fără precedent în Marea Britanie privind limitarea accesului copiilor la rețelele sociale