Home » D:News » „Dieta cubaneză”: cea mai eficientă metodă pentru a obţine un corp frumos şi sănătos

„Dieta cubaneză”: cea mai eficientă metodă pentru a obţine un corp frumos şi sănătos

Autor: Maria Olaru 04.12.2013
„Dieta cubaneză”: cea mai eficientă metodă pentru a obţine un corp frumos şi sănătos
Populaţia din Cuba a reuşit să îşi îmbunătăţească semnificativ sănătatea şi să diminueze rata mortalităţii după ce locuitorii au izbutit să combată supraponderalitatea şi să crească nivelul de exerciţii fizice.

Într-un experiment natural unic, oamenii de ştiinţă au observat cum o naţiune care a pierdut, în medie, 5kg pe cap de locuitor în ultimii 5 ani, şi-a diminuat semnificativ numărul de decese apărute ca urmare a diabetului şi a bolilor de inimă. 

Experimentul natural s-a produs în Cuba, statul care la începutul anilor 1990 a intrat în criză economică. Experienţa sa demonstrează schimbările ce s-ar putea produce şi pe alte teritorii, fără a fi nevoie de o criză economică. 

Ca urmare a crizei economice, milioane de locuitori înfometaţi ai Cubei, au fost nevoiţi să renunţe la vehicule şi să meargă pe jos. Pe măsură ce combustibilul nu se mai găsea, maşinile şi autobuzele au dispărut de pe drumurile din Cuba iar fermierii au fost nevoiţi să renunţe la maşinile motorizate şi să lucreze pământul manual. Pentru a ajuta oamenii să se deplaseze, guvernul a pus la dispoziţia locuitorilor un milion de biciclete. 

Între 1990 şi 1995, un cubanez „ardea” mai multe calorii decât consuma,  lucru care a făcut  ca, în medie, cubanezii să slăbească câte 5 kilograme în această perioadă. 

În 1996, rata deceselor provocate de diabet a început să se diminueze şi a rămas scăzută şi în următorii 6 ani. Rata deceselor survenite în urma bolilor de inimă a început şi ea să scadă dramatic după 1996. 

totuşi, la sfârşitul anilor 1991, Cuba începea să îşi revină şi pe măsură ce economia creştea, acelaşi lucru se întâmpla şi cu talia locutorului, căci nivelul de activitate fizică înregistra iar scăderi. 

Consecinţele au fost câte se poate de evidente căci la jumătatea deceniului 2000 – 2010 rata diabetului şi a bolilor de inimă revenise la nivelul pe care îl avea înainte de criză. 

Echipa internaţională de cercetători care a studiat fenomenul susţine că „experienţa din Cuba”, din perioada 1980-2010 demonstrează că pierderea modestă în greutate înregistrată la nivelul întregii populaţii poate avea un efect profund. 

Criza din Cuba a fost un eveniment neobişnuit ce a nu s-a declanşat brusc, ca în timp de război, ci destul de încet, de-a lungul a mai multor ani. De asemenea, criza economică nu a fost însoţită de dezintegrarea societăţii. Oamenii au continuat să meargă la serviciu şi la şcoală, iar guvernul a continuat să monitorizeze starea de sănătate a locuitorilor. 

Sursa: The Independent

Cele mai noi articole
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un celebru gheizer din Yellowstone ar putea să „adoarmă”. Cercetătorii spun că a mai făcut asta în urmă cu 800 de ani
Un celebru gheizer din Yellowstone ar putea să „adoarmă”. Cercetătorii spun că a mai făcut asta în urmă cu 800 de ani
Viitorul explorării spațiale ar putea fi reprezentat de motoarele cu fuziune
Viitorul explorării spațiale ar putea fi reprezentat de motoarele cu fuziune
Tesla încă nu a atins autonomia completă a automobilelor sale
Tesla încă nu a atins autonomia completă a automobilelor sale
Dezamăgire astronomică. Cea mai apropiată gaură neagră se dovedește a fi un sistem binar bizar
Dezamăgire astronomică. Cea mai apropiată gaură neagră se dovedește a fi un sistem binar bizar