Home » D:News » Cu ce să-ţi hrăneşti partenerul ca să aibă încredere în tine?

Cu ce să-ţi hrăneşti partenerul ca să aibă încredere în tine?

Autor: Mihaela Stanescu 10.29.2013
Cu ce să-ţi hrăneşti partenerul ca să aibă încredere în tine?
Mâncăruri precum omleta sau un desert cu ciocolată, servite partenerului, i-ar putea spori încrederea – un ingredient-cheie în orice relaţie. „Secretul” acestor mâncăruri, arată un studiu recent, constă în conţinutul lor ridicat de triptofan, un compus care intensifică sentimentul de încredere.

În afară de ouă şi ciocolată, alte alimente bogate în triptofan sunt carnea roşie, brânza de vaci, spanacul, seminţele şi fructele oleaginoase (alune, nuci), bananele, tonul, carnea de curcan şi fructele de mare.

Concluziile au fost elaborate în urma unui studiu desfăşurat de cercetătorii olandezi de la Universitatea din Leiden, pe voluntari care jucau, grupaţi câte doi, un joc bazat pe încredere.

Primul membru al fiecărei perechi a primit o sumă de bani şi avea opţiunea de a da partenerului său de joc o parte din aceşti bani. Suma dăruită a fost apoi triplată, iar celeilalte persoane din pereche i s-a dat, de asemenea, dreptul de a da înapoi o parte din sumă partenerului.

Jocul este considerat o măsură a încrederii pe care cei doi o au unul în celălalt, deoarece primul jucător se poate alege cu un avantaj faţă de situaţia iniţială, dar numai dacă are suficientă încredere în partenerul său pentru a-i da iniţial o sumă mare.

Celor care luau parte la joc li s-a dat să bea suc de portocale; în jumătate dintre cazuri, la suc fusese adăugat triptofan.

Jucătorii care au ingerat triptofan au transferat cu aproape 40% mai mulţi bani, arată autorii studiului în articolul publicat în Psychological Science.

Încrederea interpersonală este un element esenţial al vieţii sociale şi al comportamentului de cooperare, afirmă cercetătorii.

„Rezulatele noastre sprijină ideea materialistă că eşti ceea ce mănânci, ideea că hrana pe care o mănâncă o persoană are o influenţă asupra stării sale de spirit. Deci, hrana pe care o ingerăm poate acţiona ca un stimulator cognitiv care modulează felul în care gândim şi percepem lumea fizică şi socială.”

„În special, suplimentarea cu triptofan sau dietele ce conţin triptofan pot amplifica încrederea interpersonală într-un mod necostisitor, eficient şi sănătos.” 

Triptofanul (un aminoacid) rezultă în urma digestiei anumitor proteine şi este un precursor al unui neurotransmiţător cerebral, numit serotonină, o substanţă ce este responsabilă de „starea de bine” psihică. Triptofanul este, de asemenea, un sedativ natural, favorizând apariţia somnului.

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Un studiu a descoperit variantele genetice legate de apariția schizofreniei
Un studiu a descoperit variantele genetice legate de apariția schizofreniei
Un nou studiu arată că, de fapt, canabisul este eficient în tratarea depresiei şi îmbunătăţirea sănătăţii mintale
Un nou studiu arată că, de fapt, canabisul este eficient în tratarea depresiei şi îmbunătăţirea sănătăţii mintale
Imagini spectaculoase pe litoralul românesc. Norul Shelf a acoperit cerul în staţiunea Mamaia în timpul unei furtuni
Imagini spectaculoase pe litoralul românesc. Norul Shelf a acoperit cerul în staţiunea Mamaia în timpul unei furtuni
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Arheologii au descoperit un zid de apărare din secolul al X-lea în Polonia
Arheologii au descoperit un zid de apărare din secolul al X-lea în Polonia
Astronomii au găsit o planetă a cărei existență a fost doar teoretizată
Astronomii au găsit o planetă a cărei existență a fost doar teoretizată
Culorile insectelor vechi de milioane de ani conservate în chihlimbar 
Culorile insectelor vechi de milioane de ani conservate în chihlimbar 
Un cimitir al copiilor din secolul al XVII-lea, descoperit în Polonia
Un cimitir al copiilor din secolul al XVII-lea, descoperit în Polonia
Creierul nostru ar folosi strategii similare unui motor de căutare pentru a-și aminti cuvinte și întâmplări trecute
Creierul nostru ar folosi strategii similare unui motor de căutare pentru a-și aminti cuvinte și întâmplări trecute
Un nivel scăzut de cortizol poate declanșa un răspuns inflamator cronic
Un nivel scăzut de cortizol poate declanșa un răspuns inflamator cronic
Studiu îngrijorător al cercetătorilor din Spania. Câți dintre spanioli au dezvoltat anticorpi pentru noul coronavirus
Studiu îngrijorător al cercetătorilor din Spania. Câți dintre spanioli au dezvoltat anticorpi pentru noul coronavirus
Petele solare au redus luminozitatea stelei Betelgeuse 
Petele solare au redus luminozitatea stelei Betelgeuse 
Pui de urs slăbit și probabil abandonat de ursoaică, găsit la Băile Tușnad. Ce s-a întâmplat
Pui de urs slăbit și probabil abandonat de ursoaică, găsit la Băile Tușnad. Ce s-a întâmplat
Delfinii sunt atât de inteligenți încât învață de la prietenii lor cum să folosească unelte
Delfinii sunt atât de inteligenți încât învață de la prietenii lor cum să folosească unelte
Un virus mortal poreclit „Ebola iepurilor” se răspândește îngrijorător de repede în Statele Unite
Un virus mortal poreclit „Ebola iepurilor” se răspândește îngrijorător de repede în Statele Unite
O bună înțelegere a fizicii ar putea duce la crearea unor algoritmi mai performanți
O bună înțelegere a fizicii ar putea duce la crearea unor algoritmi mai performanți
Motivul psihologic pentru care unii oameni refuză să poarte mască de protecție pe timp de pandemie
Motivul psihologic pentru care unii oameni refuză să poarte mască de protecție pe timp de pandemie
Un caz rar de amibă tocmai a fost confirmat în SUA. Organismul poate infecta și distruge creierul uman
Un caz rar de amibă tocmai a fost confirmat în SUA. Organismul poate infecta și distruge creierul uman