Home » D:News » Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?

Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?

Autor: Mihaela Stanescu 08.29.2014
Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?
Wim Hof este un olandez în vârstă de 55 de ani, renumit în întreaga lume pentru capacitatea sa de a suporta frigul extrem. Studiindu-i fiziologia, pentru a afla secretele acestei uimitoare rezistenţe, oamenii de ştiinţă au făcut o descoperire extraordinară: oamenii pot învăţa să îşi controleze în mod conştient sistemul imunitar, aşa cum face Wim Hof. Cum reuşeşte acest lucru?

Wim Hof este deţinătorul recordului mondial pentru cea mai lungă durată a unei imersii într-o cuvă plină cu gheaţă: 1 oră, 52 minute, 42 secunde.

A atins vârful Kilimandjaro şi a urcat pe Everest până la peste 7000 de metri, purtând nimic altceva decât pantaloni scurţi; în acelaşi echiopament, a alergat un maraton în Finlanda, dincolo de Cercul Polar de Nord, la temperaturi de aproximativ -20 grade Celsius.

Campionul spune că formidabila sa rezistenţă la frig se datorează capacităţii de „a-şi regla termostatul intern” prin puterea minţii, prin meditaţie şi concentrare.

Studiile asupra sa arată că el este, într-adevăr, capabil să  îşi influenţeze direct sistemul nervos autonom şi sistemul imunitar, scăzându-şi nivelul de citokine – substanţe asociate cu inflamaţia – chiar suprimând-şi complet secreţia acestor substanţe în organism. 

Cercetătorii de la Radboud University Medical Centre, din Nijmegen, Olanda, au studiat tehnicile lui Wim Hof, încercaând să afle care dintre cele 3 componente ale tehnicii lui Hof este responsabilă de suprimarea unor funcţii ale sistemului imunitar al campionului.

El foloseşte următoarele tehnici de antrenament:

Meditaţia – prin tehnica numită „ a celui de-al treilea ochi”, vizulizând un al treilea ochi în mijlocul frunţii. (Acest „al treilea ochi” invizibil este considerat, în unele doctrine spirituale, ca fiind asociat cu accesul la o stare superioară de conştienţă.)

Expunerea la frig: antrenamentele lui Hof includ înotul în apă aproape îngheţată, ascensiunile pe munţi înzăpeziţi îmbrăcat doar în şort şi şederea cu torsul gol în zăpadă timp de 20 de minute. 

Exerciţii de respiraţie: unul dintre acestea implică hiperventilaţia pe durata a 30 de respiraţii, apoi expirarea şi ţinerea respiraţiei până la 2-3 minute, urmate de o inspiraţie profundă, reţinând apoi aerul 10 secunde. Un alt exerciţiu presupune inspiraţii şi expiraţii profunde, cu  reţinerea aerului timp de 10 secunde, în timp ce îşi încordează toţi muşchii corpului.

Cercetătorii speră că aceste descoperiri ar putea, într-o zi, să ajute la tratarea unor boli autoimune, precum artrita reumatoidă. 

Sursa: New Scientist

Cele mai noi articole
Epava navei Elgin, care transporta sculpturi din Parthenon, dezvăluie tot mai multe secrete
Epava navei Elgin, care transporta sculpturi din Parthenon, dezvăluie tot mai multe secrete
Baarack, berbecul merinos acoperit de 35 de kilograme de lână
Baarack, berbecul merinos acoperit de 35 de kilograme de lână
Cercetătorii cred că unele găuri negre ar fi capabile să se hrănească cu stele de la interior
Cercetătorii cred că unele găuri negre ar fi capabile să se hrănească cu stele de la interior
Decizia președintelui companiei miniere Rio Tinto după distrugerea unui sit arheologic
Decizia președintelui companiei miniere Rio Tinto după distrugerea unui sit arheologic
Boeing și Forțele Aeriene australiene anunță primul zbor al unui avion de luptă fără pilot
Boeing și Forțele Aeriene australiene anunță primul zbor al unui avion de luptă fără pilot
Vaccinul rusesc împotriva COVID-19, atrăgător pentru țările din Europa de Est
Vaccinul rusesc împotriva COVID-19, atrăgător pentru țările din Europa de Est
Microsoft acuză un grup chinez de atacuri cibernetice
Microsoft acuză un grup chinez de atacuri cibernetice
Medicul Mihai Craiu explică de ce nu se pot face ore de sport în sală, fără mască
Medicul Mihai Craiu explică de ce nu se pot face ore de sport în sală, fără mască
Apophis, asteroidul potențial periculos  care va trece pe lângă Pământ, a fost observat de astronomii gălățeni
Apophis, asteroidul potențial periculos  care va trece pe lângă Pământ, a fost observat de astronomii gălățeni
Un paleontolog ungur a redescoperit un sit unic al dinozaurilor din Transilvania. Acolo a trăit și Magyarosaurus dacus
Un paleontolog ungur a redescoperit un sit unic al dinozaurilor din Transilvania. Acolo a trăit și Magyarosaurus dacus
Un peisaj straniu cu dungi, apărut în solul din Rusia, i-a nedumerit pe cercetătorii de la NASA
Un peisaj straniu cu dungi, apărut în solul din Rusia, i-a nedumerit pe cercetătorii de la NASA
O terapie controversată cu celule stem a ajutat 13 pacienți cu leziuni ale măduvei spinării
O terapie controversată cu celule stem a ajutat 13 pacienți cu leziuni ale măduvei spinării
Adunarea resturilor de vaccin COVID-19 din mai multe flacoane este contraindicată
Adunarea resturilor de vaccin COVID-19 din mai multe flacoane este contraindicată
”Domnule Watson, vino aici. Vreau să te văd” – acestea au fost primele cuvinte rostite la un telefon. Acum, miliarde de oameni au unul – FOTO+VIDEO
”Domnule Watson, vino aici. Vreau să te văd” – acestea au fost primele cuvinte rostite la un telefon. ...
Premieră istorică în Republica Moldova. A fost făcut primul vaccin împotriva COVID-19
Premieră istorică în Republica Moldova. A fost făcut primul vaccin împotriva COVID-19
Se fac liste de așteptare pentru vaccinare anti-Covid
Se fac liste de așteptare pentru vaccinare anti-Covid
Rămășițe impresionante ale unor domusuri romane, descoperite în sudul Franței
Rămășițe impresionante ale unor domusuri romane, descoperite în sudul Franței
Aligatorii dintr-un stat american s-au transformat în „înghețată pe băț” din cauza valului de frig
Aligatorii dintr-un stat american s-au transformat în „înghețată pe băț” din cauza valului de frig