Home » D:News » Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?

Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?

Autor: Mihaela Stanescu 08.29.2014
Cine este Wim Hof, campionul supranumit „Omul Gheţurilor”, şi care sunt secretele performanţelor sale?
Wim Hof este un olandez în vârstă de 55 de ani, renumit în întreaga lume pentru capacitatea sa de a suporta frigul extrem. Studiindu-i fiziologia, pentru a afla secretele acestei uimitoare rezistenţe, oamenii de ştiinţă au făcut o descoperire extraordinară: oamenii pot învăţa să îşi controleze în mod conştient sistemul imunitar, aşa cum face Wim Hof. Cum reuşeşte acest lucru?

Wim Hof este deţinătorul recordului mondial pentru cea mai lungă durată a unei imersii într-o cuvă plină cu gheaţă: 1 oră, 52 minute, 42 secunde.

A atins vârful Kilimandjaro şi a urcat pe Everest până la peste 7000 de metri, purtând nimic altceva decât pantaloni scurţi; în acelaşi echiopament, a alergat un maraton în Finlanda, dincolo de Cercul Polar de Nord, la temperaturi de aproximativ -20 grade Celsius.

Campionul spune că formidabila sa rezistenţă la frig se datorează capacităţii de „a-şi regla termostatul intern” prin puterea minţii, prin meditaţie şi concentrare.

Studiile asupra sa arată că el este, într-adevăr, capabil să  îşi influenţeze direct sistemul nervos autonom şi sistemul imunitar, scăzându-şi nivelul de citokine – substanţe asociate cu inflamaţia – chiar suprimând-şi complet secreţia acestor substanţe în organism. 

Cercetătorii de la Radboud University Medical Centre, din Nijmegen, Olanda, au studiat tehnicile lui Wim Hof, încercaând să afle care dintre cele 3 componente ale tehnicii lui Hof este responsabilă de suprimarea unor funcţii ale sistemului imunitar al campionului.

El foloseşte următoarele tehnici de antrenament:

Meditaţia – prin tehnica numită „ a celui de-al treilea ochi”, vizulizând un al treilea ochi în mijlocul frunţii. (Acest „al treilea ochi” invizibil este considerat, în unele doctrine spirituale, ca fiind asociat cu accesul la o stare superioară de conştienţă.)

Expunerea la frig: antrenamentele lui Hof includ înotul în apă aproape îngheţată, ascensiunile pe munţi înzăpeziţi îmbrăcat doar în şort şi şederea cu torsul gol în zăpadă timp de 20 de minute. 

Exerciţii de respiraţie: unul dintre acestea implică hiperventilaţia pe durata a 30 de respiraţii, apoi expirarea şi ţinerea respiraţiei până la 2-3 minute, urmate de o inspiraţie profundă, reţinând apoi aerul 10 secunde. Un alt exerciţiu presupune inspiraţii şi expiraţii profunde, cu  reţinerea aerului timp de 10 secunde, în timp ce îşi încordează toţi muşchii corpului.

Cercetătorii speră că aceste descoperiri ar putea, într-o zi, să ajute la tratarea unor boli autoimune, precum artrita reumatoidă. 

Sursa: New Scientist

Cele mai noi articole
Cum va fi vremea în octombrie. Meteorologii anunță temperaturi mai ridicate decât normalul perioadei
Cum va fi vremea în octombrie. Meteorologii anunță temperaturi mai ridicate decât normalul perioadei
O firma din Australia a testat un spray nazal care reduce dezvoltarea coronavirusului
O firma din Australia a testat un spray nazal care reduce dezvoltarea coronavirusului
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Misterul „tastaturii de piatră” din Norwich a fost elucidat
Misterul „tastaturii de piatră” din Norwich a fost elucidat
Părul uman, folosit la curățarea petrolului care poluează oceanele
Părul uman, folosit la curățarea petrolului care poluează oceanele
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Un fermier a dat peste o piatră foarte rară, de mare importanță, în timp ce își ara câmpul
Un fermier a dat peste o piatră foarte rară, de mare importanță, în timp ce își ara câmpul
Prin ce schimbări a trecut Constituția SUA de-a lungul timpului?
Prin ce schimbări a trecut Constituția SUA de-a lungul timpului?
Oamenii de știință au confirmat că teoria lui Alan Turing explică misterioasele „cercuri ale zânelor”
Oamenii de știință au confirmat că teoria lui Alan Turing explică misterioasele „cercuri ale zânelor”
Un studiu a descoperit că Parkinson nu este doar una, ci două maladii
Un studiu a descoperit că Parkinson nu este doar una, ci două maladii
Aleksei Navalnîi nu se întoarce în Rusia. Mai are nevoie de săptămâni bune pentru a se recupera
Aleksei Navalnîi nu se întoarce în Rusia. Mai are nevoie de săptămâni bune pentru a se recupera
Gheața care se topește în Arctica nu va crește nivelul mărilor și oceanelor. Iată totuși cum ne va afecta
Gheața care se topește în Arctica nu va crește nivelul mărilor și oceanelor. Iată totuși cum ne va afecta
Oamenii de știință au identificat zeci de gene care permit cancerului să evite sistemul imunitar
Oamenii de știință au identificat zeci de gene care permit cancerului să evite sistemul imunitar
Un test de sânge poate identifica o infecție virală înainte de apariția primelor simptome
Un test de sânge poate identifica o infecție virală înainte de apariția primelor simptome
Codul sursă al Windows XP a fost făcut public
Codul sursă al Windows XP a fost făcut public
Pe aeroportul din Helsinki au fost aduși câini pentru a depista persoanele infectate cu COVID-19
Pe aeroportul din Helsinki au fost aduși câini pentru a depista persoanele infectate cu COVID-19
Oamenii de știință susțin că au descoperit prima exoplanetă într-o altă galaxie
Oamenii de știință susțin că au descoperit prima exoplanetă într-o altă galaxie
Un distrugător american a intrat în port arborând un drapel al piraților
Un distrugător american a intrat în port arborând un drapel al piraților