Home » D:News » Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

Mihaela Stanescu 10.20.2014
Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?
Dacă purtarea frecventă a unor pantofi cu tocuri înalte are binecunoscute efecte dăunătoare asupra sănătăţii picioarelor, specialiştii avertizează femeile că nici „extrema cealaltă” – purtarea sistematică a pantofilor cu talpă plată – nu este lipsită de riscuri.

„S-a vorbit atât de mult despre problemele pe care tocurile înalte le pot provoca la nivelul labei piciorului, al genunchiului şi al spatelui, încât uităm că şi pantofii plaţi – mai ales aceia care susţin piciorul prea puţin, sau deloc – pot afecta la fel de grav piciorul sau postura”, spune expertul podolog Beverley Ashdown.

Lipsa de susţinere poate provoca prăbuşirea boltei plantare, tensionând excesiv fascia plantară (o bandă de ţesut elastic care se întinde de-a lungul labei piciorului, în partea de dedesubt); ca rezultat, apare fasciita plantară, caracterizată prin dureri mari în talpă şi călcâi.

Specialiştii spun că toamna se confruntă cu o creştere a numărului de pacienţi cu fasciită plantară, cel mai adesea femei, datorită faptului că toată vara acestea au purtat încălţări plate care nu susţin bine piciorul (şlapi, tenişi, sandale plate).

Uneori, stresul produs de aceste încălţări asupra picioareloer poate duce chiar la probleme mai grave: din cauza durerilor la picioare, apar modificări ale mersului şi posturii,  iar în cazul în care o persoană petrece foarte mult timp în picioare, în încălţăminte ce nu susţine bolta plantară, poate apărea neuromul Morton – îngroşarea, iritarea şi compresia unuia dintre nervii aflaţi între oasele metatarsiene (oasele dintre degete şi călcâi), care poate necesita intervenţie chirurgicală.

Ce recomandă specialiştii, pentru a reduce riscul apariţiei unor probleme cauzate de încălţăminte?

  • alternaţi pantofii cu toc înalt cu cei plaţi sau cu tocuri joase, purtaţi diferite stiluri de încălţăminte, deoarece problemele apar mai ales atunci când purtăm zi de zi acelaşi tip de pantofi.
  • purtaţi pantofi încheiaţi bine pe picior, cu catarame, şireturi sau „arici” – aceştia susţin mai bine piciorul
  • dacă mergeţi pe jos la serviciu, mergeţi în încălţăminte de sport şi schimbaţi-vă în pantofi la serviciu
  • faceţi exerciţii de întindere a muşchilor gambei după o perioadă prelungită de purtare a pantofilor plaţi, pentru a relaxa muşchii şi a elimina tensiunea musculară. 

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Unghiile microcipate, o nouă modă. Cum funcționează unghiile inteligente
Unghiile microcipate, o nouă modă. Cum funcționează unghiile inteligente
Prinţesa Latifa, care a acuzat că este ţinută captivă de familia sa, a fost văzută în Europa
Prinţesa Latifa, care a acuzat că este ţinută captivă de familia sa, a fost văzută în Europa
Australia se opune încadrării Marii Bariere de Corali în categoria siturilor „în pericol”
Australia se opune încadrării Marii Bariere de Corali în categoria siturilor „în pericol”
Palatul Cotroceni, un loc marcat de numeroase evenimente istorice
Palatul Cotroceni, un loc marcat de numeroase evenimente istorice
Studiu: Vaccinurile Pfizer şi AstraZeneca sunt eficiente împotriva tulpinii Delta a coronavirusului
Studiu: Vaccinurile Pfizer şi AstraZeneca sunt eficiente împotriva tulpinii Delta a coronavirusului
O filmare apărută pe rețelele de socializare din China arată o rachetă prăbușită în mijlocul unui câmp
O filmare apărută pe rețelele de socializare din China arată o rachetă prăbușită în mijlocul unui câmp
Cum va fi vremea în următoarea perioadă. Caniculă și precipitații, mai ales în sud și est
Cum va fi vremea în următoarea perioadă. Caniculă și precipitații, mai ales în sud și est
Vaccinul dezvoltat de acest medic a salvat milioane de vieţi
Vaccinul dezvoltat de acest medic a salvat milioane de vieţi
Varianta Delta a coronavirusului, tot mai prezentă la nivel global. Alexandru Rafila spune ce este de făcut
Varianta Delta a coronavirusului, tot mai prezentă la nivel global. Alexandru Rafila spune ce este de făcut
Câți dintre români nu vor reveni la obiceiurile de cumpărare anterioare pandemiei
Câți dintre români nu vor reveni la obiceiurile de cumpărare anterioare pandemiei
Discul de aur, simbol al orașului Cuzco, se întoarce în Peru după mai bine de 100 de ani
Discul de aur, simbol al orașului Cuzco, se întoarce în Peru după mai bine de 100 de ani
Iată cât de rapid ar putea o civilizație extraterestră să colonizeze galaxia Calea Lactee
Iată cât de rapid ar putea o civilizație extraterestră să colonizeze galaxia Calea Lactee
Un studiu clinic sugerează că depresia ar putea fi tratată cu gaz ilariant
Un studiu clinic sugerează că depresia ar putea fi tratată cu gaz ilariant
Unde se poate respira cel mai curat aer din Europa
Unde se poate respira cel mai curat aer din Europa
Colaborare între Facebook și Oculus pentru a crea ochelarii smart ai viitorului
Colaborare între Facebook și Oculus pentru a crea ochelarii smart ai viitorului
O nouă generație de capre negre a apărut în Parcul Național Retezat
O nouă generație de capre negre a apărut în Parcul Național Retezat
Noi focare de COVID-19 din China amenință principalul port din Statele Unite
Noi focare de COVID-19 din China amenință principalul port din Statele Unite
Earth 300, iahtul care promite că va „salva lumea”
Earth 300, iahtul care promite că va „salva lumea”