Home » D:News » Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

10.20.2014
Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?
Dacă purtarea frecventă a unor pantofi cu tocuri înalte are binecunoscute efecte dăunătoare asupra sănătăţii picioarelor, specialiştii avertizează femeile că nici „extrema cealaltă” – purtarea sistematică a pantofilor cu talpă plată – nu este lipsită de riscuri.

„S-a vorbit atât de mult despre problemele pe care tocurile înalte le pot provoca la nivelul labei piciorului, al genunchiului şi al spatelui, încât uităm că şi pantofii plaţi – mai ales aceia care susţin piciorul prea puţin, sau deloc – pot afecta la fel de grav piciorul sau postura”, spune expertul podolog Beverley Ashdown.

Lipsa de susţinere poate provoca prăbuşirea boltei plantare, tensionând excesiv fascia plantară (o bandă de ţesut elastic care se întinde de-a lungul labei piciorului, în partea de dedesubt); ca rezultat, apare fasciita plantară, caracterizată prin dureri mari în talpă şi călcâi.

Specialiştii spun că toamna se confruntă cu o creştere a numărului de pacienţi cu fasciită plantară, cel mai adesea femei, datorită faptului că toată vara acestea au purtat încălţări plate care nu susţin bine piciorul (şlapi, tenişi, sandale plate).

Uneori, stresul produs de aceste încălţări asupra picioareloer poate duce chiar la probleme mai grave: din cauza durerilor la picioare, apar modificări ale mersului şi posturii,  iar în cazul în care o persoană petrece foarte mult timp în picioare, în încălţăminte ce nu susţine bolta plantară, poate apărea neuromul Morton – îngroşarea, iritarea şi compresia unuia dintre nervii aflaţi între oasele metatarsiene (oasele dintre degete şi călcâi), care poate necesita intervenţie chirurgicală.

Ce recomandă specialiştii, pentru a reduce riscul apariţiei unor probleme cauzate de încălţăminte?

  • alternaţi pantofii cu toc înalt cu cei plaţi sau cu tocuri joase, purtaţi diferite stiluri de încălţăminte, deoarece problemele apar mai ales atunci când purtăm zi de zi acelaşi tip de pantofi.
  • purtaţi pantofi încheiaţi bine pe picior, cu catarame, şireturi sau „arici” – aceştia susţin mai bine piciorul
  • dacă mergeţi pe jos la serviciu, mergeţi în încălţăminte de sport şi schimbaţi-vă în pantofi la serviciu
  • faceţi exerciţii de întindere a muşchilor gambei după o perioadă prelungită de purtare a pantofilor plaţi, pentru a relaxa muşchii şi a elimina tensiunea musculară. 

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, de la ora 10:30
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, ...
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New Mexico
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New ...
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
„Să facem loc făuritorului României Mari”
„Să facem loc făuritorului României Mari”
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Pe fondul tensiunilor cu Occidentul, Rusia a efectuat un nou test cu rachetă hipersonică
Pe fondul tensiunilor cu Occidentul, Rusia a efectuat un nou test cu rachetă hipersonică