Home » D:News » Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?

Ce fel de pantofi ar trebui să poarte femeile?
Publicat: 20.10.2014
Dacă purtarea frecventă a unor pantofi cu tocuri înalte are binecunoscute efecte dăunătoare asupra sănătăţii picioarelor, specialiştii avertizează femeile că nici „extrema cealaltă” – purtarea sistematică a pantofilor cu talpă plată – nu este lipsită de riscuri.

„S-a vorbit atât de mult despre problemele pe care tocurile înalte le pot provoca la nivelul labei piciorului, al genunchiului şi al spatelui, încât uităm că şi pantofii plaţi – mai ales aceia care susţin piciorul prea puţin, sau deloc – pot afecta la fel de grav piciorul sau postura”, spune expertul podolog Beverley Ashdown.

Lipsa de susţinere poate provoca prăbuşirea boltei plantare, tensionând excesiv fascia plantară (o bandă de ţesut elastic care se întinde de-a lungul labei piciorului, în partea de dedesubt); ca rezultat, apare fasciita plantară, caracterizată prin dureri mari în talpă şi călcâi.

Specialiştii spun că toamna se confruntă cu o creştere a numărului de pacienţi cu fasciită plantară, cel mai adesea femei, datorită faptului că toată vara acestea au purtat încălţări plate care nu susţin bine piciorul (şlapi, tenişi, sandale plate).

Uneori, stresul produs de aceste încălţări asupra picioareloer poate duce chiar la probleme mai grave: din cauza durerilor la picioare, apar modificări ale mersului şi posturii,  iar în cazul în care o persoană petrece foarte mult timp în picioare, în încălţăminte ce nu susţine bolta plantară, poate apărea neuromul Morton – îngroşarea, iritarea şi compresia unuia dintre nervii aflaţi între oasele metatarsiene (oasele dintre degete şi călcâi), care poate necesita intervenţie chirurgicală.

Ce recomandă specialiştii, pentru a reduce riscul apariţiei unor probleme cauzate de încălţăminte?

  • alternaţi pantofii cu toc înalt cu cei plaţi sau cu tocuri joase, purtaţi diferite stiluri de încălţăminte, deoarece problemele apar mai ales atunci când purtăm zi de zi acelaşi tip de pantofi.
  • purtaţi pantofi încheiaţi bine pe picior, cu catarame, şireturi sau „arici” – aceştia susţin mai bine piciorul
  • dacă mergeţi pe jos la serviciu, mergeţi în încălţăminte de sport şi schimbaţi-vă în pantofi la serviciu
  • faceţi exerciţii de întindere a muşchilor gambei după o perioadă prelungită de purtare a pantofilor plaţi, pentru a relaxa muşchii şi a elimina tensiunea musculară. 

Sursa: Mail Online

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Templu al artei şi culturii româneşti, ATENEUL ROMÂN a fost construit din leul primit de la fiecare român. „Trebuia oare neapărat ales acest loc la marginea oraşului?”
Templu al artei şi culturii româneşti, ATENEUL ROMÂN a fost construit din leul primit de la fiecare român. „Trebuia ...
Arabia Saudită nu va permite vânzarea de alcool la Cupa Mondială din 2034
Arabia Saudită nu va permite vânzarea de alcool la Cupa Mondială din 2034
Ucraina nu va accepta negocieri peste capul său, a transmis Zelenski
Ucraina nu va accepta negocieri peste capul său, a transmis Zelenski
Un studiu pe șoareci arată că stresul afectează modul în care creierul procesează zgomotul
Un studiu pe șoareci arată că stresul afectează modul în care creierul procesează zgomotul
Cum a salvat muzica viața unei violonceliste adolescente de la Auschwitz
Cum a salvat muzica viața unei violonceliste adolescente de la Auschwitz
Bogdan Ivănel (Code for Romania), invitat în episodul 12 din „Update Go4it”
Bogdan Ivănel (Code for Romania), invitat în episodul 12 din „Update Go4it”
Ce este mai rău pentru animalele sălbatice, parcurile eoliene sau forajele petroliere?
Ce este mai rău pentru animalele sălbatice, parcurile eoliene sau forajele petroliere?
Asteroidul 2024 YR, care ar putea lovi Pământul în anul 2032, studiat cu cel mai puternic observator spațial al omenirii
Asteroidul 2024 YR, care ar putea lovi Pământul în anul 2032, studiat cu cel mai puternic observator spațial al omenirii
Cel mai mare lac termal subteran din lume este de un albastru electrizant
Cel mai mare lac termal subteran din lume este de un albastru electrizant
Enigmaticul John Dee: ocultistul, magicianul și spionul reginei Elisabeta I
Enigmaticul John Dee: ocultistul, magicianul și spionul reginei Elisabeta I
„Noapte înstelată”, capodopera turbulentă a lui Vincent van Gogh și dezbaterea privind arta, nebunia și geniul
„Noapte înstelată”, capodopera turbulentă a lui Vincent van Gogh și dezbaterea privind arta, nebunia și geniul
Portretul ascuns din tabloul Bacchus al lui Caravaggio. Un mister vechi de peste 400 de ani dezvăluit de tehnologia modernă
Portretul ascuns din tabloul Bacchus al lui Caravaggio. Un mister vechi de peste 400 de ani dezvăluit de tehnologia modernă
Polenul nu este doar o neplăcere pentru cei alergici, ba chiar poate pune viața în pericol
Polenul nu este doar o neplăcere pentru cei alergici, ba chiar poate pune viața în pericol
A fost descoperit încă un efect al schimbărilor climatice asupra oamenilor
A fost descoperit încă un efect al schimbărilor climatice asupra oamenilor
Test de cultură generală. Ce sunt centurile Van Allen?
Test de cultură generală. Ce sunt centurile Van Allen?
Oamenii de știință dezvăluie un plan ambițios pentru detectarea materiei întunecate în spațiu
Oamenii de știință dezvăluie un plan ambițios pentru detectarea materiei întunecate în spațiu
Donald Trump și Vladimir Putin au vorbit la telefon despre începerea negocierilor de pace în Ucraina
Donald Trump și Vladimir Putin au vorbit la telefon despre începerea negocierilor de pace în Ucraina
O femeie a suferit răni grave după ce telefonul mobil i-a explodat în buzunar
O femeie a suferit răni grave după ce telefonul mobil i-a explodat în buzunar