Home » D:News » Picioare mai suple, talie mai zveltă: ce aliment ne oferă aceste beneficii?

Picioare mai suple, talie mai zveltă: ce aliment ne oferă aceste beneficii?

Publicat: 10.01.2015
Picioare mai suple, talie mai zveltă: ce aliment ne oferă aceste beneficii?
Consumul zilnic a aproximativ 40 g de migdale are numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, arată un studiu recent: reduce volumul grăsimii de pe picioare şi din jurul taliei şi micşorează nivelul colesterolului, reducând astfel riscul bolilor de inimă.

Studiul, finanţat de către Almond Board of California, a fost realizat la Pennsylvania State University, unde cercetătorii au comparat, timp de 12 săptămâni, dietele a 52 de adulţi de vârstă mijlocie, care erau supraponderali şi aveau colesterolul mărit. Rezultatele au fost publicate în Journal of the American Heart Association.

Jumătate dintre subiecţi au mâncat zilnic, ca parte a alimentaţiei lor, o brioşă cu banane, iar celalaltă jumătate a consumat, în locul brioşei, 42 grame de migdale. 

În ciuda faptului că nu s-a constatat nicio diferenţă între cele două grupuri ceea ce priveşte greutatea, cercetătorii au observat totuşi că, la participanţii care consumaseră migdale, scăzuse semnificativ circumferinţa taliei şi cantitatea de grăsime de la nivelul abdomenului şi al picioarelor 

De asemenea, consumul de migdale a dus la scăderea nivelului de colesterol din sânge, reducând astfel riscul bolilor de inimă.

42 g de migdale conţin 160 de calorii şi furnizează organismului proteine, fibre, vitamine , minerale şi grăsimi sănătoase. 

Sursa: Mail Online

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Astronomii au descoperit un gigant gazos cu o densitate mai mare decât cea a Pământului
Astronomii au descoperit un gigant gazos cu o densitate mai mare decât cea a Pământului
Primul reactor de pe „Insula nucleară” a Chinei a fost instalat
Primul reactor de pe „Insula nucleară” a Chinei a fost instalat
Câinii simt atunci când avem cea mai mare nevoie de afecțiunea lor
Câinii simt atunci când avem cea mai mare nevoie de afecțiunea lor
Marea Piramidă din Giza poate fi explorată cu ajutorul unui tur digital 3D
Marea Piramidă din Giza poate fi explorată cu ajutorul unui tur digital 3D
Rămășițele ultimului tigru tasmanian, considerate pierdute, au fost redescoperite
Rămășițele ultimului tigru tasmanian, considerate pierdute, au fost redescoperite
Vești bune! Un studiu constată că nivelul de stres zilnic scade pe măsură ce îmbătrânim
Vești bune! Un studiu constată că nivelul de stres zilnic scade pe măsură ce îmbătrânim
5 moduri prin care dronele vor schimba modul în care construim clădiri
5 moduri prin care dronele vor schimba modul în care construim clădiri
Cercetătorii au descoperit „trucul” prin care bacteriile evită antibioticele
Cercetătorii au descoperit „trucul” prin care bacteriile evită antibioticele
Test de cultură generală. Care este prima lună din an care are 30 de zile?
Test de cultură generală. Care este prima lună din an care are 30 de zile?
INTERVIU EXCLUSIV – Cea mai frumoasă hartă a Universului. Cum a fost creată și cum ne ajută?
INTERVIU EXCLUSIV – Cea mai frumoasă hartă a Universului. Cum a fost creată și cum ne ajută?
5 lucruri pe care ar trebui să le știi despre Qatar, gazda Cupei Mondiale
5 lucruri pe care ar trebui să le știi despre Qatar, gazda Cupei Mondiale
Disney a creat un AI pentru a schimba automat vârsta actorilor
Disney a creat un AI pentru a schimba automat vârsta actorilor
Hortensia Papadat-Bengescu, tânăra educată la pension care a îngrijit mai apoi în gară soldaţii răniţi. Ulterior a devenit una dintre cele mai mari scriitoare
Hortensia Papadat-Bengescu, tânăra educată la pension care a îngrijit mai apoi în gară soldaţii răniţi. Ulterior ...
Ce amendă a primit o femeie care a urcat pe piramida sacră a lui Kukulkan?
Ce amendă a primit o femeie care a urcat pe piramida sacră a lui Kukulkan?
Alternativele la țigările mentolate atrag dependența de nicotină
Alternativele la țigările mentolate atrag dependența de nicotină
Bitcoin a ajuns la „ultima suflare”, avertizează Banca Centrală Europeană
Bitcoin a ajuns la „ultima suflare”, avertizează Banca Centrală Europeană
Beneficiile neștiute ale mersului cu spatele. Iată ce spune știința!
Beneficiile neștiute ale mersului cu spatele. Iată ce spune știința!
Misterul supraviețuitorilor naufragiului navei Dragonul Auriu, la un pas de a fi rezolvat
Misterul supraviețuitorilor naufragiului navei Dragonul Auriu, la un pas de a fi rezolvat