Prima pagină D:News

Cum scăpăm de colăceii din jurul taliei

Simona Tudorache 12.26.2016 | ● Vizualizări: 5314

Exerciţiile cardio pot face minuni în această perioadă.

 “Aleargă în parc, pe banda de la sală, pe bicicletă, fă ore de training şi alternează mişcările sau mergi la sesiuni de Kangoo Jumps. Exerciţiile cardio ard mai repede grăsimea decât cele de forţă. În plus, scad nivelul de cortizol, având în vedere că hormonul stresului duce la depunerea de grăsime abdominală. Vă recomand Kangoo Jumps, pentru că lucrează imediat zona taliei şi fesierii. Într-o sesiune de o oră se ard chiar şi 1200 de calorii. Dacă faci asta zilnic, sau o dată la două zile, atunci ai şanse mari ca până de Revelion să ajungi la silueta dorită. E important, însă, să faci Kangoo Jumps cu ghete originale şi cu instructori autorizaţi!”, subliniază Kinga Sebestyen.



 Antrenoarea de fitness spune că este recomandat să elimini pe cât posibil zahărul şi produsele pe bază de făină albă. În plus, poţi să faci şi masaj localizat. “Ajută la topirea ţesutului adipos şi oferă rezultate bune şi rapide”,  adaugă Kinga.

Sursa: Gândul