Home » D:News » Care este sursa migrenelor şi cum putem scăpa de ele

Care este sursa migrenelor şi cum putem scăpa de ele

Publicat: 01.09.2017
Care este sursa migrenelor şi cum putem scăpa de ele
Durerile de cap afectează jumătate dintre oameni cel puţin o dată pe lună. Indiferent dacă este vorba despre o migrenă sau o durere de cap din cauza tensiunii, simptomele interferează cu viaţa ta şi te ţin departe de lucrurile care contează cel mai mult.
„Pentru a evita o durere de cap gravă, încercaţi să trataţi simptomele imediat ce apar”, spune medicul Lisa Nocera.
 
1. S-ar putea să aveţi o sensibilitate la ciocolată
 
Migrenele sunt dureri de cap severe, care dau pulsaţii şi sunt de trei ori mai frecvente la femei decât la bărbaţi. Migrenele pot avea la bază mai multe cauze, spre exemplu alergiile la alimente, cum ar fi ciocolata sau un ameliorator de aromă, numit MSG, sau perioada aceea din lună. De asemenea, stresul şi epuizarea pot provoca o cefalee. Migrenele sunt adesea mai dureroase pe o parte a capului şi pot include: greaţă, vărsături, sensibilitate la lumină sau sunete, vedere neclară.
 
Dacă vreţi să aflaţi cauza migrenelor, păstraţi un calendar. Scrieţi ce aţi făcut şi ce aţi mâncat în ziua fiecărui atac, precum şi pastilele pe care le-aţi luat. Apoi, mergeţi la medic şi discutaţi despre opţiunile de tratament.
 
2. E perioada aceea din lună
 
Te-ai întrebat de ce te alegi cu o durere de cap în acelaşi timp din fiecare lună? Durerile de cap din perioada menstruaţiei sunt cauzate de o scădere a hormonului estrogen, care apare la debutul acestei perioade. În general, puteţi să menţineţi durerile sub control cu aceste obiceiuri.
 
A. Păstrează un program regulat de 7 până la 8 ore de somn în fiecare noapte.
 
B. Nu renunţa la micul dejun şi la gustările bogate în proteine, astfel vei reuşi să menţii stabil zahărul din sânge.
 
C. Dacă simptomele nu se ameliorează datorită medicamentelor sau schimbarilor survenite în stilul tău de viaţă, medicul îţi poate recomanda anumite tratamente hormonale.
 
Află continuarea din CSID
,

 

Cele mai noi articole
O specie de șarpe foarte colorată a fost descoperită în Paraguay
O specie de șarpe foarte colorată a fost descoperită în Paraguay
„Înmormântări în cer“, practica funerară prin care cadavrele sunt transportate în munți pentru a hrăni păsările
„Înmormântări în cer“, practica funerară prin care cadavrele sunt transportate în munți pentru a hrăni păsările
Paradă record a celor mai mici pinguini din lume, pe o plajă din Australia
Paradă record a celor mai mici pinguini din lume, pe o plajă din Australia
Microbii de pe fundul mărilor pământene ne-ar putea ajuta să găsim extratereștri
Microbii de pe fundul mărilor pământene ne-ar putea ajuta să găsim extratereștri
Un aeroport din SUA reciclează uleiul de gătit și îl folosește drept combustibil pentru avioane
Un aeroport din SUA reciclează uleiul de gătit și îl folosește drept combustibil pentru avioane
Hormonul care lungește viața șoarecilor. Cu ce ne ajută pe noi?
Hormonul care lungește viața șoarecilor. Cu ce ne ajută pe noi?
Este motocoasa un dispozitiv indispensabil în orice gospodărie? Care sunt avantajele acesteia?
Este motocoasa un dispozitiv indispensabil în orice gospodărie? Care sunt avantajele acesteia?
Test de cultură generală. Care este cea mai înaltă cascadă din lume?
Test de cultură generală. Care este cea mai înaltă cascadă din lume?
Soarele, văzut ca niciodată până acum. Steaua noastră își dezvăluie, în sfârșit, polii
Soarele, văzut ca niciodată până acum. Steaua noastră își dezvăluie, în sfârșit, polii
Submarinul de lux pe baterii îți permite să dai petreceri sub apă. Cum arată mașinăria?
Submarinul de lux pe baterii îți permite să dai petreceri sub apă. Cum arată mașinăria?
Cine sunt oamenii care îl pot îndepărta pe Putin de la putere (DOCUMENTAR)
Cine sunt oamenii care îl pot îndepărta pe Putin de la putere (DOCUMENTAR)
O chitară Gibson, distrusă în noaptea în care legendara trupă Oasis s-a despărțit, vândută cu 300.000 de euro
O chitară Gibson, distrusă în noaptea în care legendara trupă Oasis s-a despărțit, vândută cu 300.000 de euro
Se împlinesc mai bine de trei veacuri de când „Lorenzo de Medici” al României îi îndruma pe moldoveni să lupte împotriva otomanilor
Se împlinesc mai bine de trei veacuri de când „Lorenzo de Medici” al României îi îndruma pe moldoveni să lupte ...
Vaccinare împotriva variolei în Marea Britanie, după cazurile de variola maimuţei
Vaccinare împotriva variolei în Marea Britanie, după cazurile de variola maimuţei
A patra doză de vaccin împotriva COVID-19, beneficii pentru cei mai vulnerabili
A patra doză de vaccin împotriva COVID-19, beneficii pentru cei mai vulnerabili
Inflaţia din Regatul Unit a atins nivelul istoric de 9%, cea mai mare din ultimii 40 de ani
Inflaţia din Regatul Unit a atins nivelul istoric de 9%, cea mai mare din ultimii 40 de ani
Compozitorul Vangelis, celebru pentru „Carele de Foc”, a murit la 79 de ani
Compozitorul Vangelis, celebru pentru „Carele de Foc”, a murit la 79 de ani
Mașina Apple, cu un pas mai aproape de realitate. Compania a solicitat un nou brevet pentru VR
Mașina Apple, cu un pas mai aproape de realitate. Compania a solicitat un nou brevet pentru VR