Home » D:News » Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi pe stomacul gol

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi pe stomacul gol

Publicat: 01.11.2017
Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi pe stomacul gol
Micul dejun este esenţial într-un regim alimentar echilibrat, iar asta pentru că aduce aportul de nutrienţi necesari pentru punerea în mişcare a organismului şi începerea activităţii cotidiene optime din punct de vedere fizic şi intelectual. Totuşi, unele alimente, deşi sunt sănătoase, nu trebuie consumate pe stomacul gol.
Ce mâncăm la micul dejun? Care sunt alimentele ce ne pot face mai mult rău decât bine? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care  CSID le-a dezbătut împreună cu nutriţionistul Florin Ioan Bălănică.
 
Cafeaua
 
Deşi face parte din ritualul de dimineaţă şi este o sursă de antioxidanţi şi cafeină, cafeaua are un pH acid, putând agrava simptomatologia gastritei de reflux. Totodată, aciditatea internă creşte riscul dezvoltării celulelor pretumorale.
 
Citricele
 
Recomand evitarea consumului de citrice pe stomacul gol, deaorece au un efect iritant pe mucoasa esofagiană. Trebuie să ne intre în reflex  şi să începem dimineţa cu un pahar cu apă cu lămâie, singura din categoria citricelor care în  contact cu sucul gastric scade aciditatea.
 
Foietajele
 
În ciuda aspectului îmbietor şi al gustului plăcut, e de  evitat consmul de croissante sau alte foietaje la micul dejun, deoarece drojdia din conţinut este iritantă pe mucoasa gastrică şi are totodată potenţial gazogen( poate provoca flatulenţă).
 
Cartoful dulce
 
Taninul şi pectinele din compoziţia cartofului dulce  stimulează producţia de acid clorhidric de către mucoasa gastrică, crescând astfel producţia de suc gastric, ceea ce determină afecţiuni gastrice.
 
Roşiile
 
Roşiile au în compoziţie un nivel ridicat de acid tanic, care creşte aciditatea, riscul dezvoltării unui ulcer gastric şi alte patologii digestive.
 
Citeşte continuarea în CSID.
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cercetătorii au greșit calculele? Ce nu au luat în considerare cu privire la Telescopul Webb?
Cercetătorii au greșit calculele? Ce nu au luat în considerare cu privire la Telescopul Webb?
Cercetătorii au descoperit epava navei care a trimis un avertisment către Titanic
Cercetătorii au descoperit epava navei care a trimis un avertisment către Titanic
Cum îți poate vindeca „hormonul iubirii” inima?
Cum îți poate vindeca „hormonul iubirii” inima?
PREMIUL NOBEL pentru Fiziologie sau Medicină 2022 a fost acordat lui Svante Pääbo „pentru descoperirile sale privind genomurile homininilor și evoluția umană”
PREMIUL NOBEL pentru Fiziologie sau Medicină 2022 a fost acordat lui Svante Pääbo „pentru descoperirile sale privind ...
Test de cultură generală. Care este cea mai nouă țară din lume?
Test de cultură generală. Care este cea mai nouă țară din lume?
Astronomii au descoperit urmele primelor stele din Univers
Astronomii au descoperit urmele primelor stele din Univers
Regele Charles al III-lea nu va merge la Summitul COP27, care are loc în Egipt
Regele Charles al III-lea nu va merge la Summitul COP27, care are loc în Egipt
Vreme tot mai rece. Când trebuie să-și schimbe şoferii anvelopele?
Vreme tot mai rece. Când trebuie să-și schimbe şoferii anvelopele?
Joe Biden îl avertizează pe Vladimir Putin: NATO îşi va apăra în întregime teritoriul
Joe Biden îl avertizează pe Vladimir Putin: NATO îşi va apăra în întregime teritoriul
‘’Față în față cu Ion Cristoiu’’ începe marți, 4 octombrie, de la ora 21.00
‘’Față în față cu Ion Cristoiu’’ începe marți, 4 octombrie, de la ora 21.00
Arma LETALĂ a lui Hitler. Cu o viteză de 5.600 km/h, a provocat oroare în Europa – VIDEO
Arma LETALĂ a lui Hitler. Cu o viteză de 5.600 km/h, a provocat oroare în Europa – VIDEO
Încă un apropiat al lui Vladimir Putin găsit mort în circumstanțe misterioase
Încă un apropiat al lui Vladimir Putin găsit mort în circumstanțe misterioase
Cum trebuie să se transforme Rusia după război? Alexei Navalnîi: „Acest lucru este inevitabil”
Cum trebuie să se transforme Rusia după război? Alexei Navalnîi: „Acest lucru este inevitabil”
Robotul Tesla face deja valuri. Elon Musk a anunțat care va fi prețul pentru „Optimus”
Robotul Tesla face deja valuri. Elon Musk a anunțat care va fi prețul pentru „Optimus”
Astăzi începe sezonul decernării Premiilor Nobel. Cine sunt favoriții de anul acesta?
Astăzi începe sezonul decernării Premiilor Nobel. Cine sunt favoriții de anul acesta?
Marius Tucă Show începe luni, 3 octombrie de la ora 20.00, live pe gândul.ro
Marius Tucă Show începe luni, 3 octombrie de la ora 20.00, live pe gândul.ro
Ce trebuie să știm despre Charles Dickens, unul dintre cei mai importanți prozatori englezi
Ce trebuie să știm despre Charles Dickens, unul dintre cei mai importanți prozatori englezi
Ludwig Guttmann, fondatorul Jocurilor Paralimpice
Ludwig Guttmann, fondatorul Jocurilor Paralimpice