Home » D:News » La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil

La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil

Publicat: 19.03.2018
La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil
Sindromul de colon iritabil este afecţiunea care afectează aproximativ 20% dintre adulţi. Se caracterizeză prin contracţii neregulate ale musculaturii colonice, care duc la strangularea haotică a diametrului şi conţinutului intestinal. Astfel, pacientul acuză diverse simptome digestive care presupun dureri abdominale, balonare şi motilitate anormală a insestinului gros, scaunele apose alternează cu cele de constipaţie.
“Disconfortul abdominal creat de balonare şi gazele intestinale în exces pot afecta activitatea cotidiană a persoanei şi pot scădea considerabil calitatea vieţii pacientului. Este util să cunoaştem care sunt alimentele care ne pot da aceste senzaţii neplăcute, asta pentru a le evita pe cât posibil”, spune medicul nutriţionist Florin Ioan Bălănică pentru Ce se întâmplă, doctore?
 
Iată care sunt, în opinia specialistului, alimentele ce ne pot face mai mult rău decât bine! 
 
Ciocolata stimulează sistemul nervos, precum si sistemul digestiv, fapt ce favorizează apariţia crampelor stomacale şi a scaunelor apoase în rândul persoanelor care sufera de colită.
 
Cerealele şi leguminoasele. Legumele au în compoziţie fibre şi diferite tipuri de zaharuri, care, după digestie, pot produce gaze intestinale. Un astfel de zahar este fructoza, pe care o regăsim în ceapă, anghinare, dar şi rafinoza, pe care o întâlnim într-o serie de legume de culoare verde, precum sparanghel, broccoli, varza de Brussels.
 
Fibrele solubile din mazăre, dovlecei, conopidă pot determina apariţia de gaze pe măsură ce sunt procesate la nivelul intestinului gros. Legumele care conţin fibre insolubile pot fi consumate fără a produce  disconfort.
 
Produsele lactate. Prin conţinutul ridicat de lactoză, aceste produse pot fi mai greu de digerat de unele persoane.
 
Citricele iritante pentru pacienţii cu sindrom de colon iritabil. 
 
Citeşte continuarea pe CSID:
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Fumul de la incendiile de vegetație din Canada a perturbat sateliții de pe orbita Pământului
Fumul de la incendiile de vegetație din Canada a perturbat sateliții de pe orbita Pământului
Record la CFR. Ce viteză a reușit să atingă un tren?
Record la CFR. Ce viteză a reușit să atingă un tren?
Numele tău ar putea fi trimis în spațiu de către NASA. Ce trebuie să faci?
Numele tău ar putea fi trimis în spațiu de către NASA. Ce trebuie să faci?
Cel mai vechi sit funerar din lume datează dinaintea lui Homo sapiens
Cel mai vechi sit funerar din lume datează dinaintea lui Homo sapiens
Ingredientul secret din materialul care poate stoca căldura
Ingredientul secret din materialul care poate stoca căldura
Originile masturbării au fost găsite. Activitatea precedă primii oameni cu zeci de milioane de ani
Originile masturbării au fost găsite. Activitatea precedă primii oameni cu zeci de milioane de ani
Cei mai înalți, mai reci și mai rari nori de pe Pământ pot fi văzuți din nou
Cei mai înalți, mai reci și mai rari nori de pe Pământ pot fi văzuți din nou
Cea mai veche bucată de lemn sculptată din Marea Britanie datează dinainte de Stonehenge
Cea mai veche bucată de lemn sculptată din Marea Britanie datează dinainte de Stonehenge
Albrecht Durer, precursorul gravurii. „De ce mi-a dat Dumnezeu un talent atât de magnific? Este un blestem, dar și o mare binecuvântare”
Albrecht Durer, precursorul gravurii. „De ce mi-a dat Dumnezeu un talent atât de magnific? Este un blestem, dar și o ...
Oamenii de știință au descoperit structuri gigantice în adâncul Pământului. Ar putea fi resturile unei planete antice?
Oamenii de știință au descoperit structuri gigantice în adâncul Pământului. Ar putea fi resturile unei planete antice?
Energia solară a fost transmisă, în premieră, din spațiu pe Pământ
Energia solară a fost transmisă, în premieră, din spațiu pe Pământ
Românul care a câștigat la Loto de 14 ori folosind matematică simplă
Românul care a câștigat la Loto de 14 ori folosind matematică simplă
Test de cultură generală. Ne doare întotdeauna în piept atunci când facem infarct?
Test de cultură generală. Ne doare întotdeauna în piept atunci când facem infarct?
Prima sondă care a zburat suficient de aproape de Soare a făcut o descoperire surprinzătoare
Prima sondă care a zburat suficient de aproape de Soare a făcut o descoperire surprinzătoare
Bruce Lee, legenda nemuritoare. „Înțelepciunea îți va da putere, dar caracterul îți va da respect”
Bruce Lee, legenda nemuritoare. „Înțelepciunea îți va da putere, dar caracterul îți va da respect”
Câte căști de realitate augmentată ar putea vinde Apple în 2024?
Câte căști de realitate augmentată ar putea vinde Apple în 2024?
COMUNICAT DE PRESĂ: Connect Casting caută figurație pentru filmul biografic „The Yellow Tie”
COMUNICAT DE PRESĂ: Connect Casting caută figurație pentru filmul biografic „The Yellow Tie”
O tumoră gigant, unică la un copil de 10 ani, a fost îndepărtată cu succes în Istanbul
O tumoră gigant, unică la un copil de 10 ani, a fost îndepărtată cu succes în Istanbul