Home » D:News » La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil

La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil

La ce alimente trebuie să renunţi dacă suferi de colon iritabil
Publicat: 19.03.2018
Sindromul de colon iritabil este afecţiunea care afectează aproximativ 20% dintre adulţi. Se caracterizeză prin contracţii neregulate ale musculaturii colonice, care duc la strangularea haotică a diametrului şi conţinutului intestinal. Astfel, pacientul acuză diverse simptome digestive care presupun dureri abdominale, balonare şi motilitate anormală a insestinului gros, scaunele apose alternează cu cele de constipaţie.
“Disconfortul abdominal creat de balonare şi gazele intestinale în exces pot afecta activitatea cotidiană a persoanei şi pot scădea considerabil calitatea vieţii pacientului. Este util să cunoaştem care sunt alimentele care ne pot da aceste senzaţii neplăcute, asta pentru a le evita pe cât posibil”, spune medicul nutriţionist Florin Ioan Bălănică pentru Ce se întâmplă, doctore?
 
Iată care sunt, în opinia specialistului, alimentele ce ne pot face mai mult rău decât bine! 
 
Ciocolata stimulează sistemul nervos, precum si sistemul digestiv, fapt ce favorizează apariţia crampelor stomacale şi a scaunelor apoase în rândul persoanelor care sufera de colită.
 
Cerealele şi leguminoasele. Legumele au în compoziţie fibre şi diferite tipuri de zaharuri, care, după digestie, pot produce gaze intestinale. Un astfel de zahar este fructoza, pe care o regăsim în ceapă, anghinare, dar şi rafinoza, pe care o întâlnim într-o serie de legume de culoare verde, precum sparanghel, broccoli, varza de Brussels.
 
Fibrele solubile din mazăre, dovlecei, conopidă pot determina apariţia de gaze pe măsură ce sunt procesate la nivelul intestinului gros. Legumele care conţin fibre insolubile pot fi consumate fără a produce  disconfort.
 
Produsele lactate. Prin conţinutul ridicat de lactoză, aceste produse pot fi mai greu de digerat de unele persoane.
 
Citricele iritante pentru pacienţii cu sindrom de colon iritabil. 
 
Citeşte continuarea pe CSID:
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un nou spray nazal pentru Alzheimer elimină toxinele din neuroni
Un nou spray nazal pentru Alzheimer elimină toxinele din neuroni
Experiment: de ce vor cercetătorii să arunce mii de litri de chimicale în ocean?
Experiment: de ce vor cercetătorii să arunce mii de litri de chimicale în ocean?
Cea mai frumoasă descriere a reginei Maria
Cea mai frumoasă descriere a reginei Maria
Lina Wertmüller, prima femeie nominalizată la Premiul Oscar pentru Cel mai bun regizor. „Filmul este cea mai importantă formă de comunicare din zilele noastre. Lumea se schimbă, iar noi trebuie să ne schimbăm odată cu ea”
Lina Wertmüller, prima femeie nominalizată la Premiul Oscar pentru Cel mai bun regizor. „Filmul este cea mai importantă ...
Jane Campion, prima femeie regizoare care a primit Palme d’Or la Cannes
Jane Campion, prima femeie regizoare care a primit Palme d’Or la Cannes
Cercetătorii spun că populația Pământului va atinge un maximum în 60 de ani, apoi va scădea
Cercetătorii spun că populația Pământului va atinge un maximum în 60 de ani, apoi va scădea
La ce temperatură trebuie să setăm aparatul de aer condiționat?
La ce temperatură trebuie să setăm aparatul de aer condiționat?
Test de cultură generală. De ce mâncau chinezii fosile de dinozaur?
Test de cultură generală. De ce mâncau chinezii fosile de dinozaur?
Astronomii au descoperit o gaură neagră rară care pândește în Calea Lactee
Astronomii au descoperit o gaură neagră rară care pândește în Calea Lactee
Ce mesaj i-a transmis regele Charles al III-lea lui Donald Trump după tentativa eșuată de asasinare
Ce mesaj i-a transmis regele Charles al III-lea lui Donald Trump după tentativa eșuată de asasinare
Ziua în care Orientul şi Occidentul s-au despărţit pentru totodeauna din punct de vedere religios
Ziua în care Orientul şi Occidentul s-au despărţit pentru totodeauna din punct de vedere religios
Cât mai ține canicula? Meteorologii ANM au emis o nouă prognoză
Cât mai ține canicula? Meteorologii ANM au emis o nouă prognoză
Câți dintre români evită să se bucure din plin de vară pentru că nu sunt mulțumiți de cum arată
Câți dintre români evită să se bucure din plin de vară pentru că nu sunt mulțumiți de cum arată
Anunțul neașteptat făcut de fratele mai mic al lui Michael Schumacher
Anunțul neașteptat făcut de fratele mai mic al lui Michael Schumacher
„O eroare fundamentală de securitate” a permis atacatorului să se apropie suficient de Donald Trump
„O eroare fundamentală de securitate” a permis atacatorului să se apropie suficient de Donald Trump
Astronomii au măsurat viteza deformării Căii Lactee
Astronomii au măsurat viteza deformării Căii Lactee
Pentru prima dată, au fost găsite niveluri alarmante de fibră de sticlă în lanțul trofic
Pentru prima dată, au fost găsite niveluri alarmante de fibră de sticlă în lanțul trofic
„Apus de soare”. Moartea lui Barbu Ştefănescu Delavrancea
„Apus de soare”. Moartea lui Barbu Ştefănescu Delavrancea