Prima pagină D:News

Spălatul toaletei combate mai bine stresul decât yoga

Redactia Descopera.ro | 06.15.2019 | ● Vizualizări: 551
Credit foto: Pixabay     + zoom
Galerie foto (1)

Activităţi casnice precum curăţatul cartofilor sau spălatul toaletei, dar şi contemplarea copacilor, combat mai bine stresul decât yoga, este rezultatul unui sondaj realizat în Marea Britanie.

Sondajul realizat de site-ul My Builder mai arată şi activităţile aparent plictisitoare, cum ar fi plivitul, împăturirea hainelor spălate şi tăierea legumelor, se dovedesc, de asemenea, un excelent mijloc de detensionare, potrivit Rador

Cea mai populară activitate împotriva stresului este mângâierea unui câine sau unei pisici, 36% dintre participanţi au indicat acest lucru. Următoarele activităţi de detensionare şi combatere a stresului sunt sunetele focului care arde în şemineu (30%) şi ploaia (29%). 



Psihologul Becky Spelman afirmă că încetinirea ritmului şi concentrarea asupra unor lucruri simple sunt principii directoare ale meditaţiei conştientizării, fiind o tehnică terapeutică dovedită împotriva stresului şi problemelor psihologice. Sondajul a arătat şi că 86% dintre britanici se simt stresaţi zilnic, iar cei mai tensionaţi sunt locuitorii din Plymouth.