Dormi mai mult, ca sa traiesti mai mult

Desi majoritatea britanicilor dorm cca. 7 ore pe noapte, totusi,
o treime dintre ei se odihnesc mult mai putin – cel mult cinci
ore.

Acestia prezinta un risc de deces prematur cu 12% mai mare decat cei care
dorm 6-8 ore pe noapte, arata studiul, intreprins de cercetatori de
la Universitatea din Warwick, Marea Britanie, si Universitatea
Federico II din Napoli, Italia.

• Care sunt cele mai sigure țări din Europa în cazul izbucnirii celui de-al treilea război mondial
• „Secretul” bizar pentru un ten curat și sănătos, viral pe TikTok. Despre ce este vorba?

Dar si cei care dorm in mod obisnuit mai mult de noua ore pe
noapte, la varsta adulta, ar putea avea probleme. Desi acest somn –
considerat excesiv – nu e un factor de risc in sine, el ar putea
semnala existenta unor probleme de sanatate.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

• Un ucrainean nu a mai dormit de 20 de
  ani
  
• Vrei sa dormi bine? Iesi la
  pensie!
• Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa
  leneveasca in week-end!