Persoanele ce petrec mult timp în faţa ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihnă. Cercetătorii Institutului…

Un nou studiu sugerează că un somn pe o perioadă mai mică de şase ore poate duce la deshidratare.

Studiile arată că renunţarea la orele de odihnă pentru studiu aduce mult mai multe aspecte negative şi ar trebui să fie ultima strategie luată…

Creierul este considerat centrul de control al organismului. Deşi este un organ atât de important, multe persoane au păreri eronate despre funcţiile…

Înlocuirea anumitor obiceiuri proaste te poate ajuta însă să îţi păstrezi sănătos sistemul imunitar. Verifică această listă pentru a vedea…

Cât de importantă este odihna pentru organism? Trezitul în timpul nopţii poate duce la apariţia unei afecţiuni grave. Cu un diametru de 50.000 de…

Persoanele care îşi schimbă poziţia des în timpul somnului sunt predispuse infarctului. Cercetători japonezi susţin că întreruperea odihnei în…

Vrem să dormim cât mai puţin pentru a avea timpul necesar să facem diverse lucruri, însă nu ne gândim niciodată cât de mult rău facem organismului…

Dacă îţi doreşti să dormi mai mult în weekend, acum poţi avea scuza perfectă. Conform unui nou studiu, orele pe care le dormi în plus la sfârşit…

Să te odihneşti pe perioada caniculei este un lucru cu adevărat dificil, dar există câteva strategii care îţi pot asigura un somn liniştit, potrivit…