Home » Maratoanele Descopera » Mari întrebări » Există un singur aliment minune cu care putem trăi?

Există un singur aliment minune cu care putem trăi?

Alexandru Voiculescu 09.24.2017
Există un singur aliment minune cu care putem trăi?
În primul rând, trebuie menţionat că o astfel de dietă nu este indicată de niciun nutriţionist, ci eventual poate arăta limitele alimentelor în ceea ce priveşte valoarea nutriţională.

Din acest punct de vedere, există unele alimente mai bune decât altele, iar cel mai aproape de a fi alimentul minune, cu care poţi trăi, este banalul cartof, scrie Popular Science.

Totuşi, nici acesta nu este suficient pentru a trăi.

Pentru a supravieţui, organismul are nevoie de 20 de aminoacizi esenţiali şi de 30 de minerale şi vitamine. Deşi cartoful conţine toţi aminoacizii esenţiali pentru a forma proteinele, consumarea exclusivă a acestora va duce la carenţe de vitamine şi minerale.

O dietă minimală poate conţine şi cartofii dulci pentru a compensa lipsurile de vitamine şi minerale ale cartofilor. Şi aşa este nevoie de o cantitate enormă de peste 30 de cartofi dulci şi pentru 80 de cartofi normali pentru a acoperi necesarul zilnic de calciu şi 25 de cartofi pe zi pentru a ajunge la doza recomandată de proteine.

De asemenea, există multe dezavantaje ale cartofilor dacă sunt consumaţi masiv. Aceştia conţin carbohidraţi care duc la creşterea şi scăderea bruscă a nivelului de glicemie, deci există un risc crescut de apariţie a obezităţii şi a diabetului.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Ce aliment produce cea mai mare dependenţă. După cercetări intense, oamenii de ştiinţă au aflat răspunsul

Cele mai bune şi cele mai dăunătoare alimente pentru dinţi

Consumat de două ori pe săptămână, acest aliment preferat de mulţi români poate dubla riscul mortalităţii. Dovezile acumulate în urma a 8 ani de cercetare

Care sunt acele alimente care dăunează organismului

Cele mai noi articole
Vremea în următoarele săptămâni. Temperaturi în scădere și perioade cu ploi
Vremea în următoarele săptămâni. Temperaturi în scădere și perioade cu ploi
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita Pământului
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita ...
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – FOTO
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – ...
Minarea de Bitcoin consumă anual de şapte ori mai multă energie decât Google
Minarea de Bitcoin consumă anual de şapte ori mai multă energie decât Google