Home » Stiinta » Cinci suplimente alimentare pe care nu este bine să le iei

Cinci suplimente alimentare pe care nu este bine să le iei

Descopera 04.09.2016
În funcţie de sfaturile citite pe Internet cu privire la ce suplimente alimentare ne-ar fi utile, ajungem uneori să ne facem mai mult rău fără să ştim.

Un specialist în medicină regenerativă ne avertizează că pastilele vitaminizante nu sunt deloc o soluţie bună pentru organismul nostru. Potrivit unui studiu realizat de echipa de experţi din care face parte, există cinci vitamine pe care oamenii le iau inutil sub formă de pastile.

Cele cinci sunt:

Calciul

Potrivit studiului, faptul că suplimentele de calciu sunt cruciale pentru sănătate reprezintă un mit. ”Cele mai noi studii indică faptul că suplimentele de calciu nu ajung la oase, aşa cum ne dorim, dar în schimb pot duce la calcifierea arterelor şi a ţesuturilor moi, crescând riscul bolilor de inimă”, arată aceasta.

”Tot din cauza calciului putem ajunge să facem pietrele la rinichi”, adaugă medicul Andrea Cox, specialist în alimentaţie din Portland, Oregon.

Calciul poate ajunge în organism, în schimb, din alimentele care îl conţin, cum ar fi legumele verzi, somonul, sardinele, fasolea albă, migdalele şi broccoli.

Vitamina E

Despre vitamina E se crede că scade riscul îmbolnăvirii cu Alzheimer, cataractă sau chiar cancer, însă potrivit acestui studiu, lucrurile nu stau chiar aşa. O cercetare a arătat că riscul îmbolnăvirilor este mai mare în cazul oamenilor care iau suplimente de vitamina E decât în cazul celor care nu iau.

Citeşte continuarea în Gândul!

Cele mai noi articole
Orașul scufundat Thonis-Heracleion își dezvăluie comorile ascunse sub apă mai bine de 2.000 de ani
Orașul scufundat Thonis-Heracleion își dezvăluie comorile ascunse sub apă mai bine de 2.000 de ani
O companie producătoare de jucării sexuale va trimite o rachetă în spațiu. Care este scopul misiunii
O companie producătoare de jucării sexuale va trimite o rachetă în spațiu. Care este scopul misiunii
Anunțul lui Fauci: Mergem în direcția greșită în ce privește COVID-19
Anunțul lui Fauci: Mergem în direcția greșită în ce privește COVID-19
Industria auto locală, în continuare afectată de criza microcipurilor
Industria auto locală, în continuare afectată de criza microcipurilor
Cruce de procesiune furată din Biserica Evanghelică Cisnădie, recuperată după cinci ani
Cruce de procesiune furată din Biserica Evanghelică Cisnădie, recuperată după cinci ani
De când începe administrarea vaccinului Moderna la copiii de peste 12 ani
De când începe administrarea vaccinului Moderna la copiii de peste 12 ani
Emmanuel Macron vrea intensificarea rolului energiei nucleare. Ce viziuni au celelalte ţări europene
Emmanuel Macron vrea intensificarea rolului energiei nucleare. Ce viziuni au celelalte ţări europene
Românii lucrează cel mai mult din UE
Românii lucrează cel mai mult din UE
Un bărbat, terorizat timp de o săptămână de un urs grizzly, în sălbăticia din Alaska
Un bărbat, terorizat timp de o săptămână de un urs grizzly, în sălbăticia din Alaska
O hartă detaliată cu structura internă a planetei Marte, dezvăluită pentru prima oară
O hartă detaliată cu structura internă a planetei Marte, dezvăluită pentru prima oară
Marina rusă poate efectua „lovituri imprevizibile” dacă este necesar. Ce spune Vladimir Putin
Marina rusă poate efectua „lovituri imprevizibile” dacă este necesar. Ce spune Vladimir Putin
În urmă cu 107 ani, Austro-Ungaria declara război Serbiei, marcând astfel începutul Primului Război Mondial
În urmă cu 107 ani, Austro-Ungaria declara război Serbiei, marcând astfel începutul Primului Război Mondial
„Arma secretă” a variantei Delta a noului coronavirus. De ce este atât de contagioasă?
„Arma secretă” a variantei Delta a noului coronavirus. De ce este atât de contagioasă?
Când se va lua decizia vaccinării cu a treia doză în România? Cresc cazurile de infecție cu varianta Delta
Când se va lua decizia vaccinării cu a treia doză în România? Cresc cazurile de infecție cu varianta Delta
Amazon anunță că nu va accepta Bitcoin ca mijloc de plată
Amazon anunță că nu va accepta Bitcoin ca mijloc de plată
Un drum roman antic a fost descoperit sub valurile Veneției. Descoperirea confirmă o teorie interesantă
Un drum roman antic a fost descoperit sub valurile Veneției. Descoperirea confirmă o teorie interesantă
O lagună din Patagonia a devenit roz deschis, însă nu din cauze naturale
O lagună din Patagonia a devenit roz deschis, însă nu din cauze naturale
Vaticanul a dezvăluit în premieră ce proprietăți imobiliare are în întreaga lume
Vaticanul a dezvăluit în premieră ce proprietăți imobiliare are în întreaga lume