Cercetătorii propun cu o metodă prin care poţi creşte masa musculară şi îţi poţi face bătrâneţea mai plăcută

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Dacă descoperirile pot fi aplicate şi la oameni, restaurarea masei musculare poate ajuta la combaterea efectelor îmbătrânirii şi a problemelor cauzate de fragilitatea organismului, precum osteoporoza, scrie Science Daily.

„Trebuie să vedem dacă acestea au relevanţă la oameni, dar se poate să salvăm masa musculară la populaţia îmbătrânită cu ajutorul acestui tip de intervenţii”, a precizat Leonard Guarente, unul dintre membrii echipei de la MIT. „Există o interacţiune strânsă între muşchi şi oase, astfel, pierderea masei musculare duce şi la pierderea masei osoase, osteoporoză şi fragilitatea oaselor, ceea ce reprezintă mari probleme la bătrâneţe”.

• Sucul de roșii și soia reduce inflamația la adulții cu obezitate
• Activitățile care te ajută să îmbătrânești sănătos fără efort fizic

În cadrul acestui studiu, cercetătorii au explorat rolul sirtuinelor, o clasă de proteine care se găsesc în interiorul vaselor de sânge. Cercetătorii au crescut nivelul de sitruine din şoarecii normali pe măsură ce îmbătrâneau. Au tratat şoarecii cu un compus numit NMN, care este un precursor al NAD, o coenzimă care activează SIRT1. De obicei, nivelurile de NAD scad pe măsură ce animalele îmbătrânesc.

După ce şoarecii cu o vârstă de 18 luni au fost trataţi cu NMN timp de 2 luni, densitatea capilară a fost restaurată la niveluri observate la şoarecii tineri, având o îmbunătăţire de 56-80% în anduranţă. Efecte benefice au fost văzute la şoarecii cu vârste chiar şi de 32 de luni (echivalentul uman este de 80 de ani).

De asemenea, conform cercetătorilor, exerciţiile fizice sunt esenţiale pentru menţinerea masei musculare şi implicit a sănătăţii, iar alături de acest tratament, bătrâneţea ar putea fi o perioadă a vieţii mult mai plăcută.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

A fost descoperită o legătură interesantă între masa musculară şi speranţa de viaţă

O modificare genetică ne-ar putea dubla masa musculară

Greşeala pe care o fac mulţi când vor să slăbească. O instructoare care antrenează celebrităţile demonstrează că antrenamentul cardio nu te ajută să slăbeşti

Cum putem trăi mai mult. Detaliul care face diferenţa în cazul persoanelor vârstnice