Home » Știință » Vă este greu să vă concentrați? S-ar putea să suferiți de sindromul de dezangajare cognitivă

Vă este greu să vă concentrați? S-ar putea să suferiți de sindromul de dezangajare cognitivă

Vă este greu să vă concentrați? S-ar putea să suferiți de sindromul de dezangajare cognitivă
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 08.07.2024

Sunteți adesea leneș și aveți tendința de a vă distrage ușor atunci când îndepliniți o sarcină? S-ar putea să suferiți de sindromul de „dezangajare cognitivă” sau CDS.

CDS a fost descris pentru prima dată de psihologi în anii 1960 și 1970, atunci când au observat că unele persoane prezintă aceste trăsături mai persistent decât altele. Dar de ce este considerat un sindrom și nu doar o trăsătură de personalitate ciudată? Diferența constă în efect. Pentru persoanele cu CDS, comportamentul lor interferează în mod semnificativ cu viața de zi cu zi, performanțele academice și interacțiunile sociale.

În timp ce toată lumea visează cu ochii deschiși din când în când, cei care suferă de CDS au dificultăți în a rămâne concentrați pe sarcini pentru perioade lungi de timp. Nu este vorba doar despre a fi neatent sau leneș, CDS este un model persistent care poate perturba capacitatea unei persoane de a reuși în diverse domenii ale vieții.

Spre deosebire de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), care include hiperactivitatea și impulsivitatea, CDS se caracterizează prin „ritmul cognitiv lent” – o denumire anterioară pentru această afecțiune.

Afecțiunea nu este recunoscută ca o „tulburare de atenție” distinctă în Manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale, clasificarea standard a tulburărilor mintale utilizată de profesioniști în SUA, scrie ScienceAlert.

CDS ar putea fi la fel de comun ca ADHD

Cu toate acestea, volumul tot mai mare de cercetări sugerează că această afecțiune merită mai multă atenție și ar trebui analizată separat de ADHD. Dacă o persoană suferă de ADHD, ea este capabilă să se concentreze asupra unui lucru, dar probabil că va fi distrasă și își va îndrepta atenția către altceva. Dacă o persoană suferă de CDS, ea este incapabilă să se concentreze în primul rând.

Diagnosticul este dificil deoarece nu există criterii oficiale. Cu toate acestea, unii psihologi folosesc o combinație de chestionare și observații comportamentale pentru a evalua simptome precum visarea frecventă cu ochii deschiși, ceața mentală și viteza redusă de procesare.

Părinții și profesorii semnalează adesea acest comportament la copiii care par „depășiți” sau cărora le ia mai mult timp să răspundă la întrebări și să îndeplinească sarcini.

Viteza lentă de procesare înseamnă că oamenilor le ia mai mult timp să asimileze informațiile, să le înțeleagă și să răspundă. De exemplu, la școală, unui elev cu o viteză de procesare lentă îi poate lua mai mult timp să răspundă la o întrebare sau să termine o temă, deoarece are nevoie de mai mult timp pentru a înțelege materialul și pentru a se gândi la răspunsul său.

Tratamentul pentru CDS este încă în evoluție

Acest lucru nu se datorează lipsei de inteligență sau de efort – creierul lor procesează pur și simplu informațiile într-un ritm mai lent. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este frecvent utilizată pentru a ajuta persoanele să dezvolte modalități mai bune de a face față situației și de a-și îmbunătăți concentrarea.

Unii cercetători explorează utilizarea medicamentelor stimulante, similare celor utilizate pentru ADHD, dar dovezile nu sunt concludente. Modificările stilului de viață, cum ar fi o rutină de somn mai stabilă și încorporarea exercițiilor fizice regulate, sunt, de asemenea, recomandate pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.

Una dintre cele mai mari dificultăți este lipsa de conștientizare. Mulți oameni, inclusiv unii profesioniști din domeniul sănătății, pot respinge CDS ca fiind o simplă lene sau lipsă de efort. Acest stigmat poate împiedica persoanele să caute ajutor și să primească sprijinul de care au nevoie.

În ciuda lipsei de recunoaștere oficială, se estimează că CDS poate afecta o parte semnificativă a populației. Studiile sugerează că ar putea fi la fel de comună ca ADHD, care afectează aproximativ 5%-7% dintre copii. Acest lucru indică faptul că un număr substanțial de persoane s-ar putea confrunta cu simptomele CDS fără ca măcar să știe.

Vă recomandăm să mai citiți și:

Milioane de americani au tulburări cognitive fără să știe

Suplimentele de multivitamine îmbunătățesc memoria și încetinesc îmbătrânirea cognitivă

Condimentul wasabi îmbunătățește abilitățile cognitive la oamenii în vârstă

Un nou medicament pentru Alzheimer ar putea încetini declinul cognitiv cu 35%

Mihaela Horchidan
Mihaela Horchidan
Mihaela și-a finalizat studiile la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, având experiență în presa online și radio. Curiozitatea, dorința de a afla cât mai multe și pasiunea pentru istorie, ştiinţă şi natură au condus-o către Descopera.ro citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Anglo-saxonii ar fi luptat în războaiele siriene din secolul al VI-lea
Anglo-saxonii ar fi luptat în războaiele siriene din secolul al VI-lea
Poluarea luminoasă ademenește peștii mici în plasa prădătorilor
Poluarea luminoasă ademenește peștii mici în plasa prădătorilor
Dovada că oamenii au ajuns în America de Sud mai devreme decât s-a crezut
Dovada că oamenii au ajuns în America de Sud mai devreme decât s-a crezut
Andrei Tarkovsky, pictorul de lumini și umbre pe ecran. „Fie ca tot ceea ce a fost planificat să devină realitate”
Andrei Tarkovsky, pictorul de lumini și umbre pe ecran. „Fie ca tot ceea ce a fost planificat să devină realitate”
David Lean, una dintre cele mai importante figuri ale cinematografiei britanice. „Filmele bune pot fi făcute doar de o echipă de maniaci dedicați”
David Lean, una dintre cele mai importante figuri ale cinematografiei britanice. „Filmele bune pot fi făcute doar de o ...
De câte ori mergi la toaletă pe zi și ce spune asta despre tine?
De câte ori mergi la toaletă pe zi și ce spune asta despre tine?
De ce bărbații își lasă barba să crească? Motivele sunt surprinzătoare!
De ce bărbații își lasă barba să crească? Motivele sunt surprinzătoare!
De ce ouăle de găină au culori diferite?
De ce ouăle de găină au culori diferite?
Soarele a început deja următorul ciclu solar, deși abia este la jumătatea celui actual
Soarele a început deja următorul ciclu solar, deși abia este la jumătatea celui actual
Caravanele medicale au găsit copii subnutriți și cu anemii carențiale în comunitățile rurale vulnerabile
Caravanele medicale au găsit copii subnutriți și cu anemii carențiale în comunitățile rurale vulnerabile
Cine este prima femeie care va conduce forțele armate ale Canadei?
Cine este prima femeie care va conduce forțele armate ale Canadei?
O jurnalistă care a făcut o glumă despre Giorgia Meloni va plăti 5.000 de euro
O jurnalistă care a făcut o glumă despre Giorgia Meloni va plăti 5.000 de euro
Au trecut 48 de ani de la amartizare, momentul în care omenirea a luat contact cu Planeta Roşie
Au trecut 48 de ani de la amartizare, momentul în care omenirea a luat contact cu Planeta Roşie
O gimnastă nu va concura la Jocurile Olimpice pentru că a fumat
O gimnastă nu va concura la Jocurile Olimpice pentru că a fumat
Ce despăgubiri va primi familia unui bărbat care a murit din cauza unui duș prea fierbinte?
Ce despăgubiri va primi familia unui bărbat care a murit din cauza unui duș prea fierbinte?
Cum s-a produs „cea mai mare pană IT din istorie”?
Cum s-a produs „cea mai mare pană IT din istorie”?
Jurnalistul american Evan Gershkovich, condamnat la 16 ani de închisoare în Rusia
Jurnalistul american Evan Gershkovich, condamnat la 16 ani de închisoare în Rusia
Ecaterina ANDRONESCU, ADEVĂRUL despre învățământul din România |  EXCLUSIV „Altceva cu Adrian Artene”
Ecaterina ANDRONESCU, ADEVĂRUL despre învățământul din România | EXCLUSIV „Altceva cu Adrian Artene”