Mituri și realități despre cum ne încălzim în lunile reci

Atunci când temperaturile scad sub zero, sfaturile despre cum să ne menținem căldura circulă rapid. Dar cât din ele au bază științifică? Iată ce arată datele în cazul a cinci recomandări frecvente, potrivit BBC.

Intuitiv, ventilatoarele par utile doar vara. Totuși, multe ventilatoare de tavan au funcție de rotație inversă pentru sezonul rece. Aerul cald se ridică, iar în încăperile înalte apare stratificarea termică: mai cald sus, mai rece jos.

• Musca digitală. Cât de aproape suntem de simularea unui creier?
• Este adevărat că un microbiom cât mai divers ne ferește de boli?

Rularea ventilatorului la viteză mică poate redistribui aerul cald. În depozite, utilizarea corectă a ventilatoarelor a fost asociată cu reduceri ale consumului energetic de aproximativ 3% pentru fiecare metru de înălțime a tavanului, potrivit BBC.

1. Ventilatorul nu trebuie pornit iarna

Cercetări experimentale realizate de Holly Samuelson, de la Universitatea Harvard, au arătat că modul invers încălzește mai eficient zona picioarelor, în timp ce modul normal (ca vara) poate încălzi mai bine zona trunchiului.

Verdict: Mit parțial, în anumite condiții, ventilatorul poate ajuta la distribuirea căldurii.

2. Alcoolul te încălzește

Consumul de alcool produce senzația de căldură deoarece dilată vasele de sânge din piele, determinând înroșirea feței. În realitate însă, sângele este deviat de la organele interne, iar temperatura centrală scade.

Alcoolul reduce și răspunsul natural de tremurat și afectează percepția frigului. Date din SUA arată că aproximativ 10% dintre decesele prin hipotermie, într-un interval de zece ani, au implicat consum de alcool.

Verdict: Pe jumătate adevărat. Alcoolul încălzește pielea, dar poate scădea temperatura internă și crește riscul de hipotermie.

3. Statul pe suprafețe reci provoacă hemoroizi

Hemoroizii sunt inflamații ale țesutului din canalul anal și afectează până la jumătate dintre oameni la un moment dat. Nu există dovezi potrivit cărora frigul îi provoacă sau agravează. Din contră, un studiu german a indicat că persoanele care făceau baie cel puțin o dată pe săptămână aveau un risc mai scăzut.

Factorii reali de risc includ constipația și efortul la defecație.

Verdict: Fals, temperatura suprafeței nu este o cauză demonstrată.

4. Dacă ieși cu părul ud, răcești

Răceala este cauzată de virusuri. Fără contact cu virusul, boala nu apare. Totuși, unele experimente au sugerat că expunerea la frig poate favoriza instalarea simptomelor la persoanele deja expuse.

Un studiu realizat de Ron Eccles, de la Universitatea Cardiff, a arătat că participanții care și-au ținut picioarele în apă rece timp de 20 de minute au raportat de două ori mai frecvent simptome de răceală în următoarele zile. O posibilă explicație este constricția vaselor nazale, care reduce temporar apărarea locală.

Verdict: Date insuficiente, frigul nu provoacă direct răceala, dar poate influența susceptibilitatea.

5. Pierdem cea mai multă căldură prin cap

Căldura se pierde prin orice zonă neacoperită a corpului, proporțional cu suprafața expusă. Capul nu este o excepție specială; pur și simplu este adesea descoperit.

Verdict: Mit ,protecția capului este utilă, dar nu reprezintă o sursă disproporționată de pierdere a căldurii.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cum se simt valurile de căldură din Australia? „Este ca un agresor”

Este adevărat că pierdem cel mai mult din căldura corpului prin cap?

Oamenii de știință au rezolvat misterul vechi de 70 de ani al „căldurii imposibile” a Soarelui

Astronomii au descoperit o structură bizară care emite căldură sub suprafața Lunii