Copiii și ecranele: Cât este prea mult și ce pot face părinții

Autoritățile recomandă ca cei mici sub cinci ani să nu petreacă mai mult de o oră pe zi în fața ecranelor, iar pentru copiii de sub doi ani, utilizarea ar trebui evitată aproape complet, cu excepția momentelor interactive alături de un adult. În realitate, pentru mulți părinți, aceste recomandări sunt greu de aplicat într-un ritm de viață aglomerat.

Specialiștii subliniază că primii ani de viață sunt esențiali pentru dezvoltarea copilului. Aproximativ 90% din dezvoltarea creierului are loc înainte de vârsta de cinci ani, iar interacțiunea directă cu oamenii joacă un rol crucial. Un timp excesiv petrecut în fața ecranelor a fost asociat cu întârzieri în dezvoltarea limbajului, dificultăți emoționale, probleme de somn și efecte asupra sănătății generale.

• Fibrele, noul „trend” în nutriție: cât de mult este, de fapt, sănătos?
• Țigările electronice pot duce la apariția cancerului, avertizează oamenii de știință

De exemplu, copiii care petrec în jur de cinci ore pe zi în fața ecranelor pot avea un vocabular mai redus decât cei care petrec mult mai puțin timp în această activitate, potrivit BBC.

Totuși, experții nu consideră că ecranele trebuie eliminate complet.

„Cantități mici sau moderate de timp petrecut în fața ecranelor, mai ales după vârsta de doi ani, nu par să fie dăunătoare”, spune profesorul Pasco Fearon.

În anumite cazuri, conținutul educațional, adaptat vârstei și prezentat într-un ritm calm, poate chiar sprijini dezvoltarea.

Diferența importantă nu este doar cât timp petrec copiii în fața ecranelor, ci și cum. Vizionarea alături de un adult, însoțită de explicații și conversații, este mult mai benefică decât utilizarea solitară și pasivă. În același timp, conținutul rapid și suprastimulant, specific rețelelor sociale, poate avea un impact negativ asupra atenției și stării emoționale.

Pentru părinți, soluțiile nu țin doar de restricții, ci și de obiceiuri zilnice. Evitarea ecranelor la masă sau înainte de culcare, înlocuirea lor cu cititul sau conversația și implicarea copiilor în activități simple sunt pași care pot face diferența. La fel de important este și exemplul personal, deoarece copiii tind să imite comportamentul adulților.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Numărul de copii pe care îi ai poate influența cât de mult vei trăi, arată un studiu

Stresul părinților poate avea efecte directe asupra copiilor. Ce arată un studiu?

Machiajul la copii: necesitate sau vanitate? Iată ce spun părinții și specialiștii!

De ce copiii imită agresivitatea? Experimentul lui Albert Bandura care a schimbat psihologia