Știința dezvăluie de ce este bine să călătorești

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Un nou studiu sugerează că, de fapt, călătoriile ar putea fi un instrument anti-îmbătrânire surprinzător de puternic. Cercetătorii au descoperit că experiențele pozitive de călătorie pot ajuta corpul să rămână echilibrat și rezistent.

Activități precum explorarea locurilor noi, menținerea activității fizice și conectarea cu ceilalți pot stimula imunitatea, metabolismul și recuperarea după stres. Cu toate acestea, călătoriile stresante sau nesigure ar putea anula aceste beneficii.

• Experții avertizează: tehnologiile de eliminare a dioxidului de carbon trebuie dezvoltate într-un ritm fără precedent pentru…
• ONU avertizează asupra revenirii fenomenului El Niño: risc crescut de caniculă, secetă și inundații la nivel…

Într-un studiu interdisciplinar publicat în Journal of Travel Research, cercetătorii de la Universitatea Edith Cowan (ECU) au aplicat teoria entropiei în turism, propunând că experiențele pozitive de vacanță susțin sănătatea fizică și mentală în moduri care ar putea încetini semnele îmbătrânirii.

Deși studiul nu afirmă că turismul poate opri procesul biologic, el încadrează călătoria ca fiind mai mult decât o simplă pauză de la rutină. Este o metodă prin care organismul își menține echilibrul și capacitatea de reparare.

Entropia este adesea descrisă ca tendința universului către dezordine. În contextul sănătății, cercetătorii sugerează că experiențele de viață pot fie să susțină, fie să perturbe capacitatea corpului de a funcționa optim.

Cum ne apără călătoriile corpul?

„Îmbătrânirea, ca proces, este ireversibilă. Deși nu poate fi oprită, ea poate fi încetinită”, explică Fangli Hu, doctorand la ECU. Potrivit acesteia, turismul expune oamenii la medii noi, încurajează mișcarea și interacțiunea socială, generând emoții pozitive care combat stresul cronic. Privită ca o intervenție de sănătate, terapia prin călătorie influențează patru sisteme majore ale corpului

Primul este sistemul imunitar. Mediile noi și stimulante pot activa sistemul imunitar adaptiv, îmbunătățind capacitatea organismului de a se apăra împotriva amenințărilor externe.

Al doilea sistem presupune auto-vindecarea. Experiențele pozitive pot declanșa eliberarea de hormoni care favorizează regenerarea țesuturilor.

Nu orice călătorie are efecte pozitive

Apoi intervine metabolismul. Călătoriile implică adesea activitate fizică (mers pe jos, drumeții, ciclism), ceea ce accelerează transportul nutrienților și eliminarea deșeurilor metabolice, scrie Sciencedaily.

Ultimul ține de sistemul anti-uzură. Mișcarea moderată și relaxarea reduc oboseala musculară și articulară, menținând funcționarea optimă a sistemului osos.

Cercetătorii avertizează, totuși, că nu orice călătorie este automat benefică. Experiențele negative, precum bolile infecțioase, accidentele, alimentele nesigure sau stresul cauzat de o planificare deficitară, pot crește nivelul de entropie al corpului, ducând la probleme de sănătate.

Un exemplu proeminent menționat este criza de sănătate publică provocată de COVID-19. Mesajul central al studiului este unul de echilibru: atunci când călătoria este sigură, activă și reconfortantă, ea face mai mult decât să creeze amintiri frumoase. Ea sprijină reziliența biologică a corpului, oferind o abordare holistică a unei vieți lungi și sănătoase.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Greșeala pe care mulți oameni o fac atunci când își pregătesc bagajul de călătorie

Microbii pot călători prin sistemul solar pe resturi de asteroizi, arată un studiu

De ce este recomandat să-ți zgârii valizele noi înainte de a călători?

Cel mai rece loc de pe Pământ: O călătorie la cea mai extremă frontieră a planetei