Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani? Un studiu realizat de către cercetătorii de la NYU Langone Health (SUA) arată că persoanele care, între vârstele 48 și 68 de ani, au o tensiune arterială normală, nu suferă de diabet și nu fumează se pot bucura, în medie, de aproape 13 ani în plus de viață fără demență.

Cercetarea a evidențiat și alte diferențe importante. Indiferent de numărul factorilor de risc cardiovascular, femeile au trăit mai mulți ani fără demență decât bărbații. De asemenea, participanții albi au avut, în medie, mai mulți ani fără această afecțiune în comparație cu participanții de culoare.

Rezultatele, publicate în revista Neurology Open Access, sugerează că prezența acestor factori de risc la vârsta mijlocie nu doar că este asociată cu apariția mai timpurie a demenței, ci și cu reducerea perioadei totale de viață petrecute fără această boală.

„Rezultatele noastre arată că evitarea acestor factori de risc la vârsta mijlocie poate contribui la menținerea sănătății creierului pentru mai bine de un deceniu”, a declarat coordonatorul studiului, Josef Coresh, fondatorul Optimal Aging Institute din cadrul NYU Langone Health. El a subliniat că identificarea unor metode prin care debutul demenței poate fi amânat este esențială, în condițiile în care aproximativ 42% dintre americani riscă să dezvolte această afecțiune după vârsta de 55 de ani.

Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani? Iată ce arată un studiu efectuat pe 12.000 de persoane!

Pentru realizarea studiului, cercetătorii au analizat datele din proiectul Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), început în 1986, care i-a urmărit pe participanți timp de mai multe decenii, evaluând atât factorii de risc vascular la vârsta mijlocie, cât și apariția demenței.

Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani? Analiza a inclus 12.409 persoane cu o vârstă medie de 56 de ani, toate fără demență la începutul cercetării. Participanții au fost evaluați în funcție de trei factori de risc: hipertensiunea arterială, diabetul și fumatul, apoi au fost monitorizați, în medie, timp de 26 de ani. În această perioadă, 3.008 persoane au dezvoltat demență, iar 5.238 au murit fără să primească acest diagnostic. Cei care nu prezentau niciunul dintre cei trei factori de risc au trăit aproape 30 de ani fără demență de la începutul studiului, față de doar 17 ani în cazul celor care îi aveau pe toți trei.

Cercetătorii au analizat și influența acestor factori asupra diferitelor categorii de participanți. Femeile care prezentau toți cei trei factori de risc au trăit, în medie, 18,1 ani fără demență de la începutul monitorizării, în comparație cu 16,6 ani în cazul bărbaților. În același timp, participanții albi cu toți cei trei factori de risc au avut o perioadă medie de 19,6 ani fără demență, în timp ce participanții de culoare au înregistrat o medie de 16 ani, scrie EurekAlert.

Reducerea factorilor de risc le-ar putea aduce beneficii tuturor

Potrivit lui Josef Coresh, reducerea factorilor de risc cardiovascular le-ar putea aduce beneficii tuturor, însă anumite grupuri, precum adulții de culoare, ar putea avea de câștigat și mai mult în urma unor programe de prevenție țintite. El speră că aceste rezultate îi vor determina pe oameni să renunțe la fumat și să-i acorde o atenție sporită sănătății cardiovasculare începând cu vârsta de 48 de ani.

Autorii subliniază însă că studiul nu demonstrează o relație directă de cauzalitate între evitarea acestor factori de risc și întârzierea apariției demenței, ci doar o asociere. De asemenea, un alt punct slab al cercetării este faptul că factorii de risc au fost evaluați o singură dată, astfel că eventualele schimbări apărute de-a lungul anilor nu au fost luate în calcul.

Vă recomandăm să citiți și:

Când cei dragi te ignoră: cum să scapi de anxietate fără să devii rece sau defensiv

Cum îi influențează calitatea aerului pe pacienții cu artrită reumatoidă?

Trucul ingenios prin care un profesor i-a prins pe studenții care își făceau lucrările folosind AI

De ce doare atât de mult să fii ignorat și cum poți depăși această experiență