Te simţi deprimat iarna? O posibilă soluţie: terapia cu lumină… prin urechi

În Marea Britanie, de pildă, tulburarea afectivă sezonieră (SAD – seasonal affective disorder) afectează cca. 25 % din populaţie, determinând simptome care variază de la stări uşor letargice până la insomnii şi depresii.

Ceea ce determină apariţia acestei tulburări este faptul că iarna creierul nu primeşte suficientă lumină naturală, ceea ce duce la scăderea secreţiei de serotonină, un hormon care influenţează dispoziţia.

• Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
• Trucul foarte simplu prin care oamenii pot să comunice cu pisicile

Două studii clinice, derulate de compania Valkee (care produce un model de aparat utilizat pentru tratamentul cu lumină prin canalul auditiv), în colaborare cu Universitatea Oulu, Finlanda, sugerează că, direcţionând lumina prin ureche spre ariile fotosensibile ale creierului, se poate preveni şi trata tulburarea afectivă sezonieră.

În primul studiu, la 92% din pacienţii cu SAD s-a observat dispariţia completă a simptomelor după o lună de tratament, constând în şedinţe de 8-12 minute zilnic.

Compania Valkee a lansat, în acest scop, un dispozitiv prevăzut cu căşti pentru urechi care, în loc de sunet, emit lumină cu o anumită lungime de undă.

Sursa: Mail Online