Efectul ultimei ţigări fumate se resimte după 20 de minute

Încetarea fumatului poate diminua simptomele alergice, intensitatea crizelor de astm, precum şi numărul episoadelor de bronşită cronică. Pielea îşi recapătă culoarea şi elasticitatea, iar mirosul respiraţiei se îmbunătăţeşte. Doctorul George Sireţeanu spune pentru Gândul ce alte beneficii poate avea acest fapt aupra organismului.

1. La 20 de minute de la ultima ţigară, frecvenţa cardiacă redevine normală.

• De ce ne comportăm diferit noaptea: explicațiile psihologiei și antropologiei
• Semne că ești epuizat emoțional, nu doar obosit

2. După 24 de ore, riscul de apariţie a infarctului miocardic scade, monoxidul de carbon este eliminat complet din organism şi nu mai poate fi detectat.

3. După două zile, nicotina nu mai poate fi detectată în sânge.

4. La 2 săptămâni, gustul alimentelor se ameliorează, iar pielea îşi recapătă culoarea şi claritatea.

5. Între 3 şi 9 luni, respiraţia se ameliorează.

6. La un an de la renunţarea la fumat, riscul de apariţia a bolilor cardio-vasculare scade la jumătate.

7. După 5 ani, riscul apariţiei accidentelor vasculare cerebrale scade cu 50%. De asemenea, riscul apariţiei de cancer la nivelul cavităţii bucale, cancerului de esofag sau celui de vezică urinară este redus la jumătate.

8. La 10 ani de la ultima ţigară, riscul de apariţie al cancerului pulmonar este redus la jumătate.

9. După 15 ani, accidentele vasculare cerebrale şi maladiile cardio-vasculare au un risc egal cu cel al persoanelor care nu au fumat niciodată.

Citeşte continuarea aici

Citeşte şi:

Surogatul hi-tech: tigara electronica

Urmele toxice lăsate pe haine şi mobilă de fumul de ţigară pot dăuna grav bebeluşilor

Fumul de tigara afecteaza genele – in doar cateva minute

Nicotina, factor de risc pentru cancerul la san