Nivelul de singurătate este mai ridicat în cazul adulților tineri, însă mai scăzut în rândul vârstnicilor

Singurătatea este o problemă de sănătate publică serioasă și răspândită care afectează sănătatea, starea de bine și longevitatea.

În căutarea de noi intervenții eficiente, cercetătorii de la Universitatea din California și Școala de Medicină din San Diego au analizat factorii psihologici și de mediu care duc la singurătate în diferite grupuri de vârstă.

• Alcoolul schimbă profund modul în care creierul nostru comunică, arată un nou studiu
• Cartierele mai bogate au mai mulți copaci și, prin urmare, mai multă umbră vara, arată un…

Oamenii de știință au folosit un sondaj online cu 2.843 de participanți, cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani, din Statele Unite.

Studiul a fost publicat în The Journal of Clinical Psychiatry și a arătat că nivelurile de singurătate erau cele mai ridicate în grupa de vârstă de peste 20 de ani și cele mai scăzute în grupa de peste 60 de ani, un alt vârf fiind atins în grupa de vârstă de peste 40 de ani.

Indicatorii constanți ai singurătății de-a lungul vieții

„Ceea ce am descoperit este o varietate de indicatori ai singurătății de-a lungul vieții”, a spus Dilip V. Jeste, unul dintre autorii studiului și profesor de psihiatrie și neuroștiințe la Școala de Medicină din San Diego.

Cercetătorii au subliniat că nivelurile scăzute de empatie și compasiune, rețele sociale mai mici, lipsa unui partener și tulburări ale somnului erau indicatori constanți ai singurătății de-a lungul întregii vieți. Lipsa auto-eficacității sau abilitatea scăzută de a avea încredere în sine și un nivel crescut de anxietate au fost asociați cu o singurătate agravată în toate grupele de vârstă, cu excepția vârstei de peste 60 de ani.

„Compasiunea pare să reducă nivelul de singurătate la toate vârstele, probabil prin faptul că le permite indivizilor să perceapă și interpreteze corect emoțiile altor persoane, astfel crescând auto-eficacitatea și rețelele sociale”, a explicat Jeste.

Singurătate este agravată de distanțarea fizică impusă de pandemia de COVID-19

Sondajul a mai sugerat că tinerii cu vârste între 20 și 30 de ani se confruntau cu stresul și presiunea în timp ce încercau să-și stabilească o carieră și să-și găsească un partener de viață, potrivit MedicalXpress.

„De asemenea, mulți oameni de această vârstă se compară constant cu alte persoane de pe social media și sunt îngrijorați de cât de multe like-uri și urmăritori primesc. Nivelul mai scăzut de auto-eficacitate ar putea duce la o singurătate agravată”, a explicat Tanya Nguyen, autor principal al studiului.

Dilip V. Jeste a adăugat că descoperirile sunt relevante mai ales în timpul pandemiei de COVID-19.

„Ne dorim să înțelegem ce strategii ar putea fi eficiente pentru reducerea singurătății în timpul acestei perioade complicate. Singurătate este agravată de distanțarea fizică care este necesară pentru a opri răspândirea pandemiei”, a adăugat Jeste.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Studiu îngrijorător: Restricţiile din cauza pandemiei au accentuat sentimentul de singurătate în rândul tinerilor

Cum ajunge singurătatea perechea ta: În una din trei case din România trăieşte un om singur

O nouă șansă la viață pentru „cel mai singuratic elefant din lume”. Ce se întâmplă cu Kaavan

După 43 de ani petrecuţi în singurătate, ”cel mai trist elefant din lume” a murit aşa cum a trăit – VIDEO