Utilizarea raportului talie–înălțime, un indicator mult mai bun al obezității

Pe fondul îmbătrânirii populației din Regatul Unit, obezitatea și bolile asociate pun presiune tot mai mare asupra sistemului public de sănătate (NHS).

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitățile din Sheffield și Nottingham arată însă că metodele clasice de evaluare, precum indicele de masă corporală (IMC), pot subestima riscurile, în special în rândul adulților vârstnici. Specialiștii susțin că raportul talie–înălțime (waist-to-height ratio – WHtR) oferă, de fapt, o imagine mai precisă asupra riscurilor pentru sănătate.

• Cum păcălesc tumorile agresive sistemul imunitar
• Incontinența urinară la femei, o problemă comună, dar nespusă

Cercetarea a analizat tendințele obezității în Anglia între 2005 și 2021, folosind date din Health Survey for England. Autorii au comparat IMC cu alte măsuri bazate pe circumferința taliei, în special raportul talie–înălțime, pentru a evalua mai corect acumularea de grăsime abdominală, notează MedicalXpress.

Creșterea obezității, determinată în principal de schimbări de mediu

Potrivit cercetătorilor, WHtR reflectă mai fidel grăsimea viscerală (cea depozitată în jurul abdomenului) care are un impact major asupra organelor interne și este strâns legată de boli precum afecțiunile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral sau demența.

Dr. Laura Gray, de la Universitatea din Sheffield, explică faptul că IMC este o măsură bine cunoscută, dar poate fi înșelătoare, mai ales pentru persoanele în vârstă sau pentru cele cu masă musculară redusă.

„Raportul talie–înălțime este mai ușor de înțeles și de utilizat. O regulă simplă este ca talia să fie mai mică de jumătate din înălțime pentru a indica o greutate sănătoasă”, a precizat aceasta.

Studiul arată că o creștere a obezității este determinată în principal de schimbări de mediu, nu doar de comportamente individuale. De asemenea, riscul de obezitate crește odată cu vârsta, ceea ce sugerează că îmbătrânirea populației ar putea amplifica fenomenul în anii următori.

„Păstrează-ți talia sub jumătate din înălțime”

Spre deosebire de IMC, care tinde să scadă la vârste înaintate din cauza pierderii masei musculare, raportul talie–înălțime crește constant odată cu vârsta, corelându-se mai bine cu riscurile pentru sănătate.

Astfel, concluziile contrazic ideea potrivit căreia surplusul ponderal la vârste înaintate ar putea fi protector.

Rezultatele susțin recomandările Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE), care încurajează utilizarea raportului talie–înălțime alături de IMC, consolidând mesajul de sănătate publică: „Păstrează-ți talia sub jumătate din înălțime”.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Locul în care trăiești influențează ce greutate ai, arată un nou studiu

Mamele, presate să slăbească: crește numărul femeilor care renunță la alăptare pentru injecții de pierdere în greutate

Scăderea în greutate la vârsta mijlocie poate declanșa o inflamație cerebrală neașteptată

De ce antrenamentele cu greutăți sunt esențiale la orice vârstă