Tinitusul afectează cel puțin un sfert dintre oameni. Ce tratamente pot reduce simptomele?

Țiuit, bâzâit, șuierat sau un sunet grav, asemănător unui zumzet de bas. Pentru persoanele cu tinitus, aceste zgomote pot apărea și dispărea sau pot deveni un fundal permanent, inclusiv în timpul nopții.

Cel puțin un sfert dintre oameni spun că au experimentat tinitus la un moment dat în viață, însă mecanismele exacte ale afecțiunii sunt încă insuficient înțelese, potrivit The Guardian.

Una dintre teoriile susținute de cercetători este că tinitusul apare în urma unor modificări pe traseul auditiv.

„Nervii din calea auditivă practic se activează mai mult decât ar trebui. Noi percepem această activitate crescută sub forma sunetului asociat tinitusului”, explică Emma Laird, audiolog la Universitatea La Trobe din Melbourne.

Tinitusul nu are în prezent un tratament care să îl elimine definitiv, însă există metode care pot reduce impactul asupra vieții de zi cu zi. Primul pas este excluderea unor cauze medicale mai grave. Tinitusul apărut doar la o ureche sau sincronizat cu bătăile inimii poate necesita investigații suplimentare.

Și pierderea auzului este o cauză frecventă, în special după expunerea la zgomote puternice. În aceste situații, aparatele auditive pot ajuta creierul să se concentreze asupra altor sunete, făcând tinitusul mai puțin perceptibil. Chiar și acumularea de ceară poate declanșa simptomele.

Terapia psihologică

Pentru aproximativ 2% dintre persoane, tinitusul devine extrem de supărător, afectând somnul, starea de spirit și funcționarea cotidiană. Terapia cognitiv-comportamentală urmărește nu dispariția sunetului, ci reducerea reacției negative la acesta.

Psihologul Paula Sieradzki explică faptul că, atunci când creierul interpretează tinitusul drept o amenințare, apare un răspuns de stres care poate amplifica percepția sunetului. CBT încearcă să întrerupă acest „ciclu al suferinței provocate de tinitus”, ajutând pacientul să se obișnuiască treptat cu sunetul.

O abordare similară, terapia prin acceptare și angajament (ACT), urmărește schimbarea relației persoanei cu tinitusul, fără încercarea permanentă de a-l elimina.

Sunetul și reducerea stresului

Fizioterapia poate fi utilă mai ales atunci când tinitusul este asociat cu tensiunea musculară, scrâșnitul dinților sau încleștarea maxilarului. Tehnicile pentru relaxarea zonei, alături de respirație și mindfulness, pot reduce simptomele.

O altă variantă este terapia prin îmbogățirea sonoră, care folosește sunete precum apa curgătoare, frunzele mișcate de vânt sau greierii pentru a ajuta creierul să se obișnuiască cu tinitusul. Pentru rezultate, terapia trebuie folosită constant, inclusiv în timpul somnului.

„Dacă ești consecvent cu orice terapie, vei obține beneficii. Important este să găsești varianta potrivită pentru persoana respectivă”, spune audiologul Kathryn Penno.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Inteligența Artificială ar putea detecta ADHD la copii înainte de apariția simptomelor

Cum să treci cu bine de sezonul alergiilor? Simptomele care nu trebuie ignorate!

Cum injecțiile cu Botox pot să amelioreze simptomele de depresie sau anxietate

Poluarea aerului agravează simptomele apneei în somn