Home » D:News » Pericolul din spatele birourilor ”revoluţionare”

Pericolul din spatele birourilor ”revoluţionare”

Descopera 11.27.2015
Birourile la care se stă in picioare sau standing desk-urile nu sunt atât de revoluţionare pe cum se spune în spoturile publicitare.
Un nou studiu publicat în revista Medicina & Science in Sports & Exercise constată că oamenii care folosesc astfel de birouri ar putea compensa orele de lucru pe care le-au stat în picioare, stând mai mult aşezaţi acasă.
 
Studiul făcut de Universitatea Loughborough din Marea Britanie a examinat 40 de persoane care muncesc în birou şi care au folosit birouri la care se stă în picioare timp de trei luni. Participanţii la studiu purtau trackere de circulaţie pe picioare, care măsurau cât de mult au fost solicitate picioarele pe tot parcursul zilei. Comparativ cu nivelul lor de activitate de bază, de înainte de a primi aceste birouri, muncitorii petreceau considerabil mai mult timp în picioare în timpul orelor de lucru (aproximativ o oră şi jumătate mai mult).
 
 
Dar, pe de altă parte, participanţii petreceau, semnificativ, mai puţin timp în picioare sau se deplasau după ce plecau de la locul de muncă. Lucrătorii ar fi fost prea obosiţi în timpul activităţilor din timpul zilei, iar picioarele lor se odihneau numai pe timp de noapte. Cantitatea de timp pe care-l petreceau aşezaţi nu a scăzut, ci din contră a crescut cu 45 de minute de când aveau aceste birouri “revoluţionare”, timpul pe care-l petreceau aşezaţi era, de regulă, acasă, după muncă. 
 
În esenţă, un birou la care se stă în picioare nu este un panaceu pentru inactivitatea dumneavoastră. Dacă deja stai toată ziua aşezat si apoi te duci acasă şi te odihneşti pe canapea (simţându-te vinovat), să ştii că un birou la care se stă în picioare te va ajuta foarte puţin. Este important să fim conştienţi de cât de mult suntem în mişcare (sau nu), atât la locul de muncă cât şi acasă. 
 
Sursa: Mental floss
 
Cele mai noi articole
Spania vrea să impună taxă de autostradă în funcţie de poluare
Spania vrea să impună taxă de autostradă în funcţie de poluare
Varianta COVID din India, calificată de OMS „îngrijorătoare”. „Are un anumit grad de rezistenţă la vaccinuri”
Varianta COVID din India, calificată de OMS „îngrijorătoare”. „Are un anumit grad de rezistenţă la vaccinuri”
Zeci de procurori din SUA i-au cerut lui Mark Zuckerberg să renunţe la Instagram Kids
Zeci de procurori din SUA i-au cerut lui Mark Zuckerberg să renunţe la Instagram Kids
Ministerul Culturii anunță primele evenimente-pilot, cu public, în București și Cluj-Napoca
Ministerul Culturii anunță primele evenimente-pilot, cu public, în București și Cluj-Napoca
Autoritățile din Ucraina au confiscat un lot de votcă Atomik, produsă din mere cultivate la Cernobîl
Autoritățile din Ucraina au confiscat un lot de votcă Atomik, produsă din mere cultivate la Cernobîl
De unde pot fi descărcate certificatele digitale verzi
De unde pot fi descărcate certificatele digitale verzi
Un fost senator american susține că Armata SUA nu i-a dat voie să vadă rămășițe de OZN
Un fost senator american susține că Armata SUA nu i-a dat voie să vadă rămășițe de OZN
Turist blocat la 100 metri în aer, după ce podul de sticlă pe care se afla a fost distrus de vânt
Turist blocat la 100 metri în aer, după ce podul de sticlă pe care se afla a fost distrus de vânt
În ce regiuni ale țării locuiesc cei mai mulți români care nu vor să se vaccineze împotriva COVID-19
În ce regiuni ale țării locuiesc cei mai mulți români care nu vor să se vaccineze împotriva COVID-19
În urmă cu 19 secole era inaugurată Columna lui Traian
În urmă cu 19 secole era inaugurată Columna lui Traian
FDA a autorizat vaccinul Pfizer-BioNTech pentru copiii cu vârste între 12 și 15 ani
FDA a autorizat vaccinul Pfizer-BioNTech pentru copiii cu vârste între 12 și 15 ani
Roger Federer a devenit personaj de benzi desenate
Roger Federer a devenit personaj de benzi desenate
Cel mai vechi mormânt creat intenționat de Homo sapiens în Africa, găsit de arheologi
Cel mai vechi mormânt creat intenționat de Homo sapiens în Africa, găsit de arheologi
OSIRIS-REx a pornit spre Pământ, unde va aduce mostre de pe asteroidul Bennu
OSIRIS-REx a pornit spre Pământ, unde va aduce mostre de pe asteroidul Bennu
Un arbore sequoia continuă să ardă mocnit după incendiile de vegetație de anul trecut din California
Un arbore sequoia continuă să ardă mocnit după incendiile de vegetație de anul trecut din California
Un neurobiolog compară situația COVID-19 din Brazilia cu un „dezastru Fukushima biologic”
Un neurobiolog compară situația COVID-19 din Brazilia cu un „dezastru Fukushima biologic”
A fost aprobată testarea rapidă în farmacii pentru depistarea COVID-19
A fost aprobată testarea rapidă în farmacii pentru depistarea COVID-19
Cum reuşește China să evite barierele comerciale
Cum reuşește China să evite barierele comerciale