Home » D:News » Cum se manifestă dependenţa de smartphone şi cum ne afectează creierul

Cum se manifestă dependenţa de smartphone şi cum ne afectează creierul

06.25.2018
Cum se manifestă dependenţa de smartphone şi cum ne afectează creierul
Citeşti acest text de pe telefon? Dacă răspunsul este unul afirmativ, să ştii că mai sunt muuulţi ca tine. Conform unei companii de analiză media din SUA, americanul de rând petrece aproximativ 2 ore şi 51 de minute pe telefon zilnic, cam 5 ani şi 4 luni din viaţa ta. Cu 36% mai mult decât ne petrecem timpul pentru mâncare şi băutură. Ceea ce înseamnă că de fiecare data când te uiţi pe Instagram este o manifestare a dependenţei tale.

Primul pas al recuperării ar trebui să fie acela de a-ţi recunoaşte problema. Pentru că da, folosirea excesivă a telefonului mobil ne poate afecta sănătatea fizică şi mentală. Dacă încă nu eşti convins că eşti dependent de smartphone sau că acest text nu e pentru tine, iată 6 lucruri alarmante ce ar trebui să te pună pe gânduri.

Testul care îţi măsoară dependenţa de telefon

Ştii toate quiz-urile haioase de pe Facebook, nu? Iată unul care chiar ar merita câteva minute din viaţa ta. Smartphone Compulsion Test a fost dezvoltat de David Greenfield, de la Centrul pentru Dependenţa de Internet şi Tehnologie de la Şcoala de Medicină a Universităţii Connecticut. Potrivit lui Greenfield Un răspuns afirmativ la peste 5 întrebări din cele 15 indică faptul că relaţia dintre tine şi telefonul tău este una problematică. Încearcă-l şi tu, dar fii pregătit! Ai putea credecă poate obţine sub 5 răspunsuri affirmative doar cei care nu au smartphone. 

Aplicaţiile social media sunt create în aşa fel încât să te “prindă”

Te trezeşti adesea că stai (zeci de) minute în şir pe telefon fără să îţi dai seama? Sau că dai refresh la feed-ul de pe FB, deşi doar ce ai făcut asta cu câteva minute înainte? Nu te condamna prea tare şi nu te considera o persoană slabă!! Adevărul e că fiecare aplicaţie a fost creată într-un mod inteligent de experţi care ştiu să-ţi manipuleze chimia creierul astfel încât să te atragă să o foloseşti într-un mod care să dea dependenţă. De exemplu, Instagram-ul conţine un anumit cod care îţi arată instant like-urile la o postare, astfel încât să te determine să nu ieşi din aplicaţie după ce ai postat, ci să rămâi acolo să vezi cine îţi dă like în timp real.

Citeşte continuarea pe CSID.

 

Cele mai noi articole
O singură doză din vaccinul Pfizer reduce transmiterea virală – studiu
O singură doză din vaccinul Pfizer reduce transmiterea virală – studiu
Două fenomene cerești extrem de rare, surprinse în aceeași imagine la Observatorul Gemini din Hawaii
Două fenomene cerești extrem de rare, surprinse în aceeași imagine la Observatorul Gemini din Hawaii
Opere de artă superbe, vechi de 4.600 de ani, au dezvăluit o specie dispărută de gâscă
Opere de artă superbe, vechi de 4.600 de ani, au dezvăluit o specie dispărută de gâscă
Globurile de Aur 2021, marii câștigători. Printre ei Nomadland, The Crown și The Queen’s Gambit
Globurile de Aur 2021, marii câștigători. Printre ei Nomadland, The Crown și The Queen’s Gambit
O profesoară din Italia a lăsat moștenire 25 de milioane de euro unor spitale și organizații
O profesoară din Italia a lăsat moștenire 25 de milioane de euro unor spitale și organizații
Gruparea secretă din care făcea parte Ion Creangă: ”Mă leg pe suflet şi pe Dumnezeu”
Gruparea secretă din care făcea parte Ion Creangă: ”Mă leg pe suflet şi pe Dumnezeu”
Vremea în luna martie. Ce temperaturi anunță meteorologii pentru începutul primăverii
Vremea în luna martie. Ce temperaturi anunță meteorologii pentru începutul primăverii
Site-ul care-ți poate reanima rudele moarte. Serviciul este gratuit
Site-ul care-ți poate reanima rudele moarte. Serviciul este gratuit
Hilde Krüger, cel mai carismatic agent al lui Hitler
Hilde Krüger, cel mai carismatic agent al lui Hitler
Inversarea polilor magnetici ai Pământului ar fi dus la dispariția în masă a neanderthalilor
Inversarea polilor magnetici ai Pământului ar fi dus la dispariția în masă a neanderthalilor
De ce sunt temperaturile din deșert atât de scăzute pe timpul nopții
De ce sunt temperaturile din deșert atât de scăzute pe timpul nopții
Un biolog marin a folosit realitatea virtuală pentru a plimba oamenii prin adâncurile Oceanului Pacific
Un biolog marin a folosit realitatea virtuală pentru a plimba oamenii prin adâncurile Oceanului Pacific
Cercetătorii au detectat, pentru prima dată, o „particulă fantomă” de la o stea distrusă de o gaură neagră
Cercetătorii au detectat, pentru prima dată, o „particulă fantomă” de la o stea distrusă de o gaură neagră
Industria aeriană concepe o aplicație care ar permite călătorii fără carantină
Industria aeriană concepe o aplicație care ar permite călătorii fără carantină
Ce trebuie să știm despre autismul virtual și cum îi protejăm pe cei mici de capcana tehnologiei
Ce trebuie să știm despre autismul virtual și cum îi protejăm pe cei mici de capcana tehnologiei
Cel mai vechi document atestat, scris în limba română cu caractere chirilice, împlinește 500 de ani. „Scrisoarea lui Neacșu din Câmpulung” (1521)
Cel mai vechi document atestat, scris în limba română cu caractere chirilice, împlinește 500 de ani. „Scrisoarea lui ...
Ce produce, de fapt, „mirosul de mașină nouă” și de ce este periculos
Ce produce, de fapt, „mirosul de mașină nouă” și de ce este periculos
Rămășițele unui războinic foarte înalt, din Uralii Meridionali, descoperite într-un mormânt aparte
Rămășițele unui războinic foarte înalt, din Uralii Meridionali, descoperite într-un mormânt aparte