Home » D:News » Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii
Publicat: 14.09.2019
Cercetătorii susţin că ne putem îmbunătăţi sănătatea metabolismului dacă renunţăm la 300 de calorii pe zi din dietă.

Dacă în fiecare zi renunţi la un număr de calorii echivalent cu cel al unei felii de pizza cu brânză este suficient pentru a-ţi îmbunătăţi biomarkerii sindromului metabolic, mai exact pentru a reduce tensiunea arterială, excesul de grăsime din zona taliei sau nivelul anormal al colesterolului şi trigliceridelor, arată cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord. Studiul a fost condus de Dr. William Kraus, care a comparat biomarkerii unui grup care urma o dietă normală şi controlată, cu rezultatele unui grup de 143 de participanţi care au fost de acord să reducă consumul zilnic de calorii. Pe parcursul celor doi ani de studiu, indivizii din grupul care a decis să micşoreze consumul de calorii, au reuşit să slăbească aproape 7 kilograme.

Studiul condus de Dr. Kraus şi echipa sa s-a concentrat pe restricţia generală a caloriilor şi nu pe reducerea consumului anumitor micronutrienţi ca proteinele, carbohidraţii sau grăsimile.

Citeşte continuarea pe CSID!

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Arheologii din Ungaria au scos la lumină comori religioase rare
Arheologii din Ungaria au scos la lumină comori religioase rare
Tracy Chapman, artista care își ascultă muza, nu cererea pieței
Tracy Chapman, artista care își ascultă muza, nu cererea pieței
Donald Sutherland, actorul care a murit de două ori. A iubit ceea ce a făcut și a făcut ceea ce a iubit. „Și nu se poate cere mai mult de atât”
Donald Sutherland, actorul care a murit de două ori. A iubit ceea ce a făcut și a făcut ceea ce a iubit. „Și nu se ...
Cercetătorii au inventat un nou antivenin împotriva mușcăturilor văduvei negre
Cercetătorii au inventat un nou antivenin împotriva mușcăturilor văduvei negre
Efectul surprinzător al menstruației asupra performanțelor sportive
Efectul surprinzător al menstruației asupra performanțelor sportive
Test de cultură generală. Cine a inventat banii?
Test de cultură generală. Cine a inventat banii?
Oamenii de știință au descoperit un dezechilibru energetic masiv pe Saturn
Oamenii de știință au descoperit un dezechilibru energetic masiv pe Saturn
O organizație vrea să strângă 9 miliarde de dolari pentru a vaccina cei mai săraci copii din lume
O organizație vrea să strângă 9 miliarde de dolari pentru a vaccina cei mai săraci copii din lume
Acțiunile Nvidia, în cădere liberă! Compania a pierdut 230 miliarde de dolari în câteva ore
Acțiunile Nvidia, în cădere liberă! Compania a pierdut 230 miliarde de dolari în câteva ore
Prestigiul său a fost nemaiîntâlnit în perioada Renascentistă. El a scris primul tratat modern de politică
Prestigiul său a fost nemaiîntâlnit în perioada Renascentistă. El a scris primul tratat modern de politică
Aeronava TAROM cu numele „Nadia Comăneci” va duce sportivii români la Jocurile Olimpice de la Paris 2024
Aeronava TAROM cu numele „Nadia Comăneci” va duce sportivii români la Jocurile Olimpice de la Paris 2024
Câți sportivi va avea România la Jocurile Olimpice de la Paris 2024?
Câți sportivi va avea România la Jocurile Olimpice de la Paris 2024?
Românii sunt mai interesați ca niciodată în ultimii 20 de ani să-și cumpere o locuință
Românii sunt mai interesați ca niciodată în ultimii 20 de ani să-și cumpere o locuință
Surpriză uriașă pentru fanii „The Legend of Zelda”
Surpriză uriașă pentru fanii „The Legend of Zelda”
De ce folosim căștile atât de des și cât de important este să ne reconectăm la zgomotul din jur
De ce folosim căștile atât de des și cât de important este să ne reconectăm la zgomotul din jur
O tăbliță cu scene de luptă și paleo-alfabet, descoperită în Spania
O tăbliță cu scene de luptă și paleo-alfabet, descoperită în Spania
A fost descoperit rolul crucial al unei proteine în imunitatea organismului împotriva cancerului
A fost descoperit rolul crucial al unei proteine în imunitatea organismului împotriva cancerului
Peste 800.000 de IMM-uri din Europa Centrală și de Est pot avea acces la instrumente de sustenabilitate dezvoltate în România, după o investiție regională semnificativă
Peste 800.000 de IMM-uri din Europa Centrală și de Est pot avea acces la instrumente de sustenabilitate dezvoltate în ...