Home » D:News » Expunerea zilnică la lumină puternică poate schimba fizic structura creierului

Expunerea zilnică la lumină puternică poate schimba fizic structura creierului

Expunerea zilnică la lumină puternică poate schimba fizic structura creierului
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 25.10.2024

O descoperire importantă vine din Japonia, unde cercetătorii au demonstrat că expunerea zilnică la lumină puternică poate schimba fizic structura creierului și ameliora simptomele depresiei.

Studiul, condus de cercetătorul Hirofumi Hirakawa, a urmărit 24 de pacienți cu depresie și tulburare bipolară timp de patru săptămâni.

Jumătate dintre participanți au fost expuși în fiecare dimineață la 30 de minute de lumină puternică, echivalentul a 10.000 de lucși, în timp ce ceilalți au avut parte de lumină slabă de doar 50 de lucși.

Ca și cum ar exista un tratament natural pentru depresie

Rezultatele au fost remarcabile: pacienții care au primit terapia cu lumină intensă au înregistrat o creștere vizibilă a volumului într-o zonă specifică a creierului, responsabilă pentru memorie și reglarea stării de spirit.

Autorii studiului spun că este ca și cum ar exista un tratament natural pentru depresie. Lumina puternică poate stimula crearea de noi neuroni în creier, ceea ce duce la ameliorarea simptomelor depresive.

Tratamentul este simplu și presupune doar să stai în fața unei surse speciale de lumină timp de 30 de minute în fiecare dimineață. Efectele secundare sunt minime și pot include cel mult oboseală oculară sau dureri ușoare de cap.

Terapia funcționează prin imitarea luminii solare naturale și ajută la resetarea ceasului intern al organismului, care este adesea perturbat în tulburările de dispoziție.

Deși rezultatele sunt promițătoare, cercetătorii avertizează că studiul a fost făcut pe un grup mic de pacienți și sunt necesare investigații suplimentare pentru confirmarea descoperirilor.

Constatările au fost publicate în Translational Psychiatry.

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Poluarea sonoră în Europa: Un pericol invizibil care ucide zeci de mii de oameni anual
Poluarea sonoră în Europa: Un pericol invizibil care ucide zeci de mii de oameni anual
Codul din Marea Baltică a suferit modificări genetice ireversibile din cauza pescuitului excesiv
Codul din Marea Baltică a suferit modificări genetice ireversibile din cauza pescuitului excesiv
3 situații în care o persoană poate avea nevoie de chirurgie dentară (P)
3 situații în care o persoană poate avea nevoie de chirurgie dentară (P)
Peste 500 de specii de păsări riscă să dispară în următorul secol
Peste 500 de specii de păsări riscă să dispară în următorul secol
Un bumerang din colți de mamut, vechi de 40.000 de ani, este cel mai vechi din Europa și posibil din lume
Un bumerang din colți de mamut, vechi de 40.000 de ani, este cel mai vechi din Europa și posibil din lume
Curse record: cele mai rapide, cele mai lungi sau cele mai scurte zboruri
Curse record: cele mai rapide, cele mai lungi sau cele mai scurte zboruri
Cel mai luxos avion din lume. Airbus ACJ350 – o bijuterie aeriană ce valorează peste 300 de milioane de dolari
Cel mai luxos avion din lume. Airbus ACJ350 – o bijuterie aeriană ce valorează peste 300 de milioane de dolari
Revoluția din depozit: Cum se vor aproviziona firmele engros în viitorul apropiat (P)
Revoluția din depozit: Cum se vor aproviziona firmele engros în viitorul apropiat (P)
Cum ne protejăm auzul într-o lume din ce în ce mai zgomotoasă?
Cum ne protejăm auzul într-o lume din ce în ce mai zgomotoasă?
Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu
Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu
(P) Tratamentul antiparazitar pentru pisici: ce trebuie să știi dacă ai un motan de apartament
(P) Tratamentul antiparazitar pentru pisici: ce trebuie să știi dacă ai un motan de apartament
Test de cultură generală. Care era cel mai deștept dinozaur?
Test de cultură generală. Care era cel mai deștept dinozaur?
Ceva „pulsează ca o inimă” adânc sub scoarța Pământului, au descoperit oamenii de știință
Ceva „pulsează ca o inimă” adânc sub scoarța Pământului, au descoperit oamenii de știință
Un medicament revoluționar aduce speranță. „Știu că pot avea o viață mai lungă”
Un medicament revoluționar aduce speranță. „Știu că pot avea o viață mai lungă”
Mitocondriile joacă un rol neștiut până acum în lupta cu bacteriile
Mitocondriile joacă un rol neștiut până acum în lupta cu bacteriile
Adevărul din spatele „Nopţii cuţitelor lungi”, operaţiunea prin care Hilter şi-a eliminat toţi adversarii
Adevărul din spatele „Nopţii cuţitelor lungi”, operaţiunea prin care Hilter şi-a eliminat toţi adversarii
Mii de anunțuri de cazare în Spania, retrase la cererea Guvernului
Mii de anunțuri de cazare în Spania, retrase la cererea Guvernului
Ocuparea Groenlandei de către SUA nu îngrijorează danezii: „Dorm perfect noaptea”
Ocuparea Groenlandei de către SUA nu îngrijorează danezii: „Dorm perfect noaptea”