Home » D:News » O oră de meditaţie este mai eficientă în reducerea durerii decât morfina!

O oră de meditaţie este mai eficientă în reducerea durerii decât morfina!

Descopera 04.08.2011
O oră de meditaţie este mai eficientă în reducerea durerii decât morfina!
Un nou studiu publicat în Journal of Neuroscience arată că o oră de meditaţie poate reduce durerile din corp.

„Am descoperit un efect semnificativ de reducere a durerii în
urma unei ore de meditaţie”, a declarat autorul studiului.
S-a demonstrat o reducere de aproximativ 40% din
intensitatea durerii şi de 57% din neplăcerile cauzate de aceasta.
Meditaţiile au avut un efect mai mare chiar şi decât morfina şi
alte medicamente de alinare a durerii
„, a continuat
acesta.

Studiul realizat de către Fadel Zeidan, a fost testat pe 15
voluntari sănătoşi care nu au practicat meditaţia până în prezent.
Aceştia au participat la 4 şedinţe de câte 20 de minute în care au
fost învăţaţi o tehnică de meditaţie cunoscută sub numele de
concentrare a atenţiei. Această tehnică te învaţă
să îţi controlezi respiraţia şi să te eliberezi de gânduri şi de
emoţii care îţi distrag atenţia.

Înainte şi după şedinţele de meditaţie, participanţii la studiu
au fost examinaţi cu ajutorul unui tip special de rezonanţă
magnetică (ASL MRI), aparat cu care se surprind procesele de lungă
durată ale creierului. În timpul scanării, un dispozitiv ce induce
durerea prin căldură a fost aşezat pe piciorul drept al fiecărui
voluntar. Acesta încalzea o mică parte a piciorului la o
temperatură de 50 grade Celsius şi o menţinea timp de cinci
minute.

În mod obişnuit oamenii ar fi găsit această acţiune dureroasă,
însă scanările obţinute dupa meditaţie au arătat că fiecare
participant la studiu avea o rată a durerii redusă, începând cu 11%
până la 93%.

De asemenea, meditaţia a redus semnificativ activitatea
creierului în cortexul somatosenzorial primar, zona care este
implicată în crearea intensităţii sentimentului de durere şi
localizarea acestuia. Scanările efectuate înaintea începerii
meditaţiei au detectat o activitate foarte mare în această parte a
creierului, dar, imediat după terminarea cursurilor de meditaţie,
cercetătorii nu au mai putut identifica o activitate în această
regiune.

Oamenii de ştiinţă au arătat că meditaţia a crescut nivelul
activităţii creierului în arii precum cortexul cingulat, cortexul
insular anterior şi cortexul orbito-frfontal. „Toate aceste zone
formează modul în care creierul construieşte o experienţă
dureroasă” declară Robert C. Coghill, autorul principal al
studiului şi profesor asociat de neurobiologie şi anatomie la Wake
Forest Baptist.

Docotr Zeidan şi colegii săi consideră că meditaţia are un mare
potenţial pentru utilizarea clinică, deoarece este necesară o
minimă pregătire pentru a obţine asemenea efecte de alinare a
durerii. „Acest studiu arată că meditaţia produce efecte
reale în creier si poate oferi o alternativă eficientă pentru
oamenii care vor să reducă semnificativ durerea din corp fără a lua
medicamente
„, afirmă Fadel Zeidan.

Sursa: Eurekalert

Cele mai noi articole
Bitcoin este în scădere din cauza temerilor cu privire la mediu
Bitcoin este în scădere din cauza temerilor cu privire la mediu
Vremea în următoarele săptămâni. Temperaturi în scădere și perioade cu ploi
Vremea în următoarele săptămâni. Temperaturi în scădere și perioade cu ploi
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita Pământului
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita ...
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – FOTO
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – ...