Somnul cu întreruperi afectează memoria

Ultimul studiu realizat de americanii de la Universitatea din
Stanford a demonstrat faptul că somnul întrerupt afectează
capacitatea animalelor de a-şi aminti imagini familiare.
Studiul a fost realizat pe şoareci, iar decoperirile publicate în
jurnalul Proceedings of the National Academy of Science ar putea
explica problemele de memorie ale bolnavilor de Alzheimer şi de
apnee nocturnă.

Creierul uman se foloseşte de somnul adânc pentru a
evalua întâmplările zilei şi pentru a decide ce să păstreze şi ce
nu, susţin experţii britanici în probleme de somn. Studiul
a vizat somnul fragmentat cu aceeaşi durată ca somnul normal şi cu
aceeaşi intensitate. Cercetătorii au folosit o tehnică numită
optogenetică (domeniu în curs de dezvoltare, care combină tehnici
optice şi de analiză genetică pentru a testa circuitele neuronale
ale mamiferelor şi altor animale, în interval de câteva secunde, cu
scopul de a înţelege modul de funcţionare al creierului), în care
nişte celule sunt modificate genetic pentru a fi sensibile la
lumină. Cercetătorii şi-au propus să studieze un anumit tip de
celule cerebrale care joacă un rol important în trecerea de la
starea de somn la cea de veghe.

• Care sunt cele mai bune plaje din lume în 2026?
• Îndemn pentru cetățeni: De ce nu este bine să aruncăm șervețele umede în toaletă?

Ei au trimis fascicule de lumină direct în creierul şoarecilor
care dormeau, ceea ce a permis întreruperea somnului lor fără a-i
schimba durata totală, calitatea sau structura. După aceea, cobaii
au fost închişi într-o cutie alături de două obiecte. Unul dintre
acestea le era familiar, însă celălalt era nou pentru ei. În mod
normal, şoarecii ar fi petrecut mai mult timp studiind obiectul
nou, lucru care s-a şi întâmplat în cazul cobailor al căror somn nu
a fost întrerupt. Cei cu somnul fragmentat au fost interesaţi în
mod egal de ambele obiecte, ceea ce indică faptul că memoria le-a
fost afectată.

„Continuitatea somnului este unul din cele mai
importante elemente afectate în diverse boli patologice care
afectează memoria, printre care şi boala Alzheimer„, au
declarat cercetătorii.

Dorm prost şi alcoolicii şi bolnavii de apnee nocturnă, o
afecţiune a aparatului respirator caracterizată prin întreruperea
repetată a respiraţiei în timpul somnului. „Din păcate, am
concluzionat că indiferent de cât de scurt este somnul, chiar şi o
mică întrerupere a acestuia duce la înrăutăţirea stării
memoriei„, au completat cercetătorii. Nu s-a demonstrat
faptul că tulburările de somn ar provoca aceste boli, în
schimb.

„În timpul zilei noi acumulăm amintiri. La un moment dat
trebuie să le şi sortăm, iar pe unele dintre ele trebuie sa le
salvăm într-o memorie permanentă. Acest proces are loc în timpul
somnului adânc, deci orice ne afectează somnul va avea un efect
direct asupra memoriei„, a declarat doctorul Neil Stanley,
membru al Societăţii de Cercetare a Somnului din Marea Britanie.

De asemenea aceasta a adăugat că persoanele care suferă de apnee
nocturnă au probleme cu „salvarea” acestor amintiri, iar cele care
suferă de Alzheimer au deseori tulburări de somn. „Nu ştim dacă
degenerarea creierului e responsabilă de somnul prost sau
viceversa”, a completat britanicul.

„Pentru pacienţii cu tulburări grave de somn şi apnee de somn
obstructivă, rezultatele acestui studiu nu reprezintă o surpriză.
Aceşti pacienţi nu mai respiră în timpul nopţii în momentul în care
căile respiratorii se blochează, iar astfel sunt privaţi de un somn
liniştit. Somnul întrerupt duce la oboseală pe timpul zilei şi la
pierderi de memorie”, a completat doctorul Miranda Watson,
directorul de comunicare al Fundaţiei Britanice de Pneumologie.

Sursa: BBC
News