Home » D:News » Cum să-i facem pe copii să doarmă mai bine?

Cum să-i facem pe copii să doarmă mai bine?

Autor: Maria Olaru 08.06.2012
Cum să-i facem pe copii să doarmă mai bine?
Deşi televizorul este, în general, văzut ca un „duşman al somnului” copiilor, un studiu recent sugerează că programele TV potrivite vârstei i-ar putea ajuta pe copiii preşcolari să doarmă mai bine în timpul nopţii şi să fie mai odihniţi ziua.

În studiu, părinţii unor copii cu vârste între 3 şi 5 ani au fost încurajaţi să înlocuiască programele convenţionale cu unele special create pentru cei mici. Astfel, s-a constat că programele TV potrivite vârstei pot ajuta la reducerea problemelor legate de somn.

Cercetarea nu propune modificarea timpului recomandat pe care copiii ar trebui să îl petreacă în faţa televizorului. „Ştim că mass-media joacă un rol important în viaţa multor familii. Noi doar am simţit că prin modificarea conţinutului putem aduce un impact pozitiv asupra sănătăţii şi dezvoltării copiilor”, a declarat Michelle Garrison, coordonatorul studiului realizat la Children’s Research Institute din Seattle. SUA.

La finalul celor 12 luni de studiu, s-a constat o îmbunătăţire a calităţii somnului şi o reducere a stărilor de oboseală din timpul zilei în rândul copiilor ce sufereau anterior de tulburări de somn. De asemenea, s-a descoperit că, atunci când urmăresc programe potrivite vârstei lor, copiii care nu au probleme de somn au un risc mai scăzut de a se confrunta cu astfel de tulburări.

De-a lungul timpului, mai multe studii au asociat tulburările de somn cu efecte atât pe termen scurt, cât şi cu unele pe termen lung, printre care şi obezitatea, probleme de comportament şi performanţe slabe la şcoală. În noul studiu au fost implicate aproape 600 de familii. Părinţii participanţi au fost rugaţi să ţină jurnale cu privire la somnul şi comportamentul copiilor. Totodată, pe toată perioada studiului aceştia au primit vizite la domiciliu din partea specialiştilor, pentru a permite observarea copiilor., precum şi telefoane şi scrisori de informare cu privire al programele TV recomandate. Jumătate dintre familii au fost informate cu privire la utilizarea sănătoasă a mijloacelor mass-media, în timp ce restul familiilor au urmat cursuri pentru o alimentaţie sănătoasă, servind drept grup de control.

Pe parcursul celor 12 luni, cercetătorii au evaluat obiceiurile legate de somn ale tuturor copiilor. Familiile care au luat parte la cursurile cu privire la mass-media au fost încurajate nu numai să înlocuiască programele TV convenţionale cu unele speciale pentru copii, dar şi să privească aceste emisiuni împreună cu odraslele şi să discute pe baza lor. Unul dintre cele mai importante aspecte a fost evitarea vizionării de către copii imici, de 3-4 ani, a unor programe de desene animate destinate copiilor mai mari, deoarece copiii preşcolari pot fi afectaţi de aspectele violente ale unora dintre aceste programe.

Descoperirile „consolidează ideea conform căreia trebuie să fim vigilenţi când vine vorba despre conţinutul programelor TV la care sunt expuşi copiii noştrii, având în vedere că la vârste fragede ei sunt afectaţi de ele”, a declarat Dennis Rosen, director al Centrului pentru Studiul Tulburărilor de Somn la COpii, din cadrul Spitalului de Copii din Boston

Sursa: USA Today

Cele mai noi articole
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţenii: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţenii: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței