Prima pagină Maratoanele Descopera Mari întrebări

Cum să te trezeşti odihnit? - VIDEO

Redactia Descopera.ro | 06.10.2016 | ● Vizualizări: 3610

De câte ori nu te-ai culcat la ora 10 seara cu gândul că o să te trezeşti a doua zi dimineaţa odihnit, la ora 7, şi, cu toate astea, te-ai trezit mai obosit şi mai morocănos.

Nimănui nu-i place să se trezească de dimineaţă foarte devreme, obosit şi fără chef de viaţă. Mulţi oameni se plâng că au probleme cu trezitul de dimineaţă. Fie se trezesc  cu dureri de cap, fie sunt mai obosiţi decât atunci când s-au culcat.



Descoperă şi Curiosity Land îţi spun în video de mai sus cum să te trezeşti mai odihnit dimineaţa şi cum să dormi mai bine.

Cel mai important lucru când este vorba de trezitul de dimineaţă este că trebuie să avem orele potrivite de somn. Ca să te trezeşti zilnic devreme, va trebui să te culci mai devreme. Nu o să te poţi trezi la 5 dimineaţa dacă o să te culci la 1-2 noaptea.

Vezi continuarea în clipul video!

Tag-uri: gandul | refuz