Home » Știință » De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 13.12.2021

Dentiștii au observat o creștere a pacienților care scrâșnesc din dinți de la începutul pandemiei de COVID-19. Simptomele scrâșnitului din dinți (cunoscut și ca bruxism) pot include durere la dinți și gingii, precum și la mușchii și articulațiile maxilarului.

Durerea cauzată de acest obicei poate afecta în mod semnificativ viața de zi cu zi. În general, oamenii petrec doar o mică parte din zi mestecând, dinți de sus și de sus intrând în contact doar atunci.

Însă, în timp ce citești acest articol, gândește-te cum, în mod subconștient, ți-ai poziționat dinții și maxilarul. Dacă presupunem că nu mănânci sau mesteci în timp ce citești aceste rânduri, dinții tăi ar trebui să fie la distanță unii de ceilalți atunci când ești relaxat, fie că buzele se ating sau nu ori gura este sau nu închisă.

Unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți

Dacă scrâșnim din dinți mai mult decât este nevoie, dinții devin uzați în timp, iar mușchii maxilarului ajung să fie obosiți și încordați. Articulațiile maxilarului conțin un disc care ajută controlarea mișcării. Acest disc poate ajunge dislocat sau deformat, fapt ce poate duce la reducerea funcțiilor și apariția durerii.

Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți.

Începerea unui noi serviciu, probleme acasă sau cu familia, ori schimbări în viață, toate acestea sunt experiențe comune care ne stresează mai mult decât ne dăm seama. Nu este mereu ușor să realizăm atunci când trecem prin perioade dificile.

Primul pas este recunoașterea faptului că scrâșnim din dinți și că ne încordăm maxilarul, iar uneori trebuie să facem un efort conștient de a stopa acest obicei.

Medicii dentiști sunt specializați în verificarea sănătății articulațiilor maxilarului și a mușchilor care ne ajută să mestecăm, scrie Science Alert.

Cei care scrâșnesc din dinți nu ar trebui să mestece gumă

O vizită la dentist poate dezvălui semne ale scrâșnitului din dinți și încordării maxilarului, iar acestea pot varia de la dinți crăpați până la mușchi sensibili. Un alt indiciu este sensibilitatea crescută a mușchilor din jurul capului și gâtului.

Gestionarea stresului și psihoterapia pot fi unelte importante pentru tratarea acestei afecțiuni. Totodată, o gutieră ar putea fi de ajutor în astfel de cazuri, însă trebuie consultat un specialist înainte de a lua această decizie. O gutieră poate proteja dinții și maxilarul în timpul somnului.

În plus, medicii recomandă evitarea mestecării de gumă pentru perioade lungi de timp. Mestecatul de gumă fără zahăr a fost asociată cu reducerea riscului de degradare a dinților, însă în cazul celor care scrâșnesc din dinți poate contribui la dureri ale maxilarului.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cât timp ar trebui să dureze spălatul pe dinți? Experții recomandă mai multe tehnici de periaj

Bruxismul, boala scrâșnitului din dinți, are remediu

6 lucruri interesante despre dinți care te vor surprinde

Cercetători din SUA au creat bomboanele care pot regenera emailul dinților

Ioana Scholler
Ioana Scholler
Ioana s-a alăturat echipei DESCOPERĂ.ro în 2020, fiind atrasă de subiecte ce țin de știință, istorie și natură. Ioana și-a finalizat studiile de licență în Manchester, Marea Britanie, acolo unde a studiat Jurnalism Multimedia, și studiile de masterat în Media, Comunicare Publică și ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Meteorologii anunță schimbări majore în evoluția vremii
Meteorologii anunță schimbări majore în evoluția vremii
Maria cea SÂNGEROASĂ. Ce făceau armatele la ordinele ei?
Maria cea SÂNGEROASĂ. Ce făceau armatele la ordinele ei?
Starea de sănătate a Papei Francisc, mai complicată decât s-a crezut inițial
Starea de sănătate a Papei Francisc, mai complicată decât s-a crezut inițial
O proteină din sângele stridiilor ucide bacteriile rezistente la antibiotice
O proteină din sângele stridiilor ucide bacteriile rezistente la antibiotice
NASA ar fi găsit cel mai rapid sistem planetar observat până acum
NASA ar fi găsit cel mai rapid sistem planetar observat până acum
Copii folosiți ca „scuturi umane” în pădurea amazoniană din Peru
Copii folosiți ca „scuturi umane” în pădurea amazoniană din Peru
Cea mai mare construcție vikingă găsită vreodată pe teritoriul Marii Britanii
Cea mai mare construcție vikingă găsită vreodată pe teritoriul Marii Britanii
Modul inedit prin care țestoasele marine se aliniază cu câmpul magnetic al Pământului
Modul inedit prin care țestoasele marine se aliniază cu câmpul magnetic al Pământului
Les Demoiselles d’Avignon, controversata capodoperă a lui Picasso care a născut cubismul
Les Demoiselles d’Avignon, controversata capodoperă a lui Picasso care a născut cubismul
Hristos Mort în viziunea pictorului Andrea Mantegna. O capodoperă a realismului și controversei
Hristos Mort în viziunea pictorului Andrea Mantegna. O capodoperă a realismului și controversei
Sarea îmbogățită cu potasiu, promițătoare în reducerea riscului de accident vascular cerebral
Sarea îmbogățită cu potasiu, promițătoare în reducerea riscului de accident vascular cerebral
Cum să ai grijă de inima ta, chiar și atunci când există antecedente de afecțiuni cardiace în familie?
Cum să ai grijă de inima ta, chiar și atunci când există antecedente de afecțiuni cardiace în familie?
Test de cultură generală. De ce dormim?
Test de cultură generală. De ce dormim?
Durerea care i-a măcinat pe Cornelia şi Lupu Rednic: „Am suferit! Am zis că mă topesc atunci!”
Durerea care i-a măcinat pe Cornelia şi Lupu Rednic: „Am suferit! Am zis că mă topesc atunci!”
„Eveniment extrem de încălzire” la Polul Nord! Temperaturile au depășit pragul de topire a gheții
„Eveniment extrem de încălzire” la Polul Nord! Temperaturile au depășit pragul de topire a gheții
Grok 3, alternativa lui Elon Musk la ChatGPT, lansat într-o demonstrație live
Grok 3, alternativa lui Elon Musk la ChatGPT, lansat într-o demonstrație live
Administrația Trump neliniștește Europa după declarațiile de la München
Administrația Trump neliniștește Europa după declarațiile de la München
Tensiunile politice dintre Canada și Statele Unite s-au mutat pe gheață
Tensiunile politice dintre Canada și Statele Unite s-au mutat pe gheață