Home » Stiinta » De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

Publicat: 13.12.2021
De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?
Sursa foto: Shutterstock

Dentiștii au observat o creștere a pacienților care scrâșnesc din dinți de la începutul pandemiei de COVID-19. Simptomele scrâșnitului din dinți (cunoscut și ca bruxism) pot include durere la dinți și gingii, precum și la mușchii și articulațiile maxilarului.

Durerea cauzată de acest obicei poate afecta în mod semnificativ viața de zi cu zi. În general, oamenii petrec doar o mică parte din zi mestecând, dinți de sus și de sus intrând în contact doar atunci.

Însă, în timp ce citești acest articol, gândește-te cum, în mod subconștient, ți-ai poziționat dinții și maxilarul. Dacă presupunem că nu mănânci sau mesteci în timp ce citești aceste rânduri, dinții tăi ar trebui să fie la distanță unii de ceilalți atunci când ești relaxat, fie că buzele se ating sau nu ori gura este sau nu închisă.

Unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți

Dacă scrâșnim din dinți mai mult decât este nevoie, dinții devin uzați în timp, iar mușchii maxilarului ajung să fie obosiți și încordați. Articulațiile maxilarului conțin un disc care ajută controlarea mișcării. Acest disc poate ajunge dislocat sau deformat, fapt ce poate duce la reducerea funcțiilor și apariția durerii.

Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți.

Începerea unui noi serviciu, probleme acasă sau cu familia, ori schimbări în viață, toate acestea sunt experiențe comune care ne stresează mai mult decât ne dăm seama. Nu este mereu ușor să realizăm atunci când trecem prin perioade dificile.

Primul pas este recunoașterea faptului că scrâșnim din dinți și că ne încordăm maxilarul, iar uneori trebuie să facem un efort conștient de a stopa acest obicei.

Medicii dentiști sunt specializați în verificarea sănătății articulațiilor maxilarului și a mușchilor care ne ajută să mestecăm, scrie Science Alert.

Cei care scrâșnesc din dinți nu ar trebui să mestece gumă

O vizită la dentist poate dezvălui semne ale scrâșnitului din dinți și încordării maxilarului, iar acestea pot varia de la dinți crăpați până la mușchi sensibili. Un alt indiciu este sensibilitatea crescută a mușchilor din jurul capului și gâtului.

Gestionarea stresului și psihoterapia pot fi unelte importante pentru tratarea acestei afecțiuni. Totodată, o gutieră ar putea fi de ajutor în astfel de cazuri, însă trebuie consultat un specialist înainte de a lua această decizie. O gutieră poate proteja dinții și maxilarul în timpul somnului.

În plus, medicii recomandă evitarea mestecării de gumă pentru perioade lungi de timp. Mestecatul de gumă fără zahăr a fost asociată cu reducerea riscului de degradare a dinților, însă în cazul celor care scrâșnesc din dinți poate contribui la dureri ale maxilarului.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cât timp ar trebui să dureze spălatul pe dinți? Experții recomandă mai multe tehnici de periaj

Bruxismul, boala scrâșnitului din dinți, are remediu

6 lucruri interesante despre dinți care te vor surprinde

Cercetători din SUA au creat bomboanele care pot regenera emailul dinților

Ioana Matei
Ioana Matei
Ioana Matei, redactor Descopera.ro și absolventă a Facultății de Jurnalism Multimedia din Manchester, Marea Britanie, s-a alăturat echipei Descopera.ro din pasiune pentru știință, istorie și natură. citește mai mult
Cele mai noi articole
Coif vechi de peste 300 de ani, găsit în locuința unui bărbat din Argeș
Coif vechi de peste 300 de ani, găsit în locuința unui bărbat din Argeș
Lacurile subterane de pe Marte ar putea fi doar o iluzie. Ce arată cercetări recente?
Lacurile subterane de pe Marte ar putea fi doar o iluzie. Ce arată cercetări recente?
Peștele de gheață, creatura bizară care își face cuiburi la mii de metri adâncime
Peștele de gheață, creatura bizară care își face cuiburi la mii de metri adâncime
Cea mai bătrână țestoasă documentată vreodată încă se bucură din plin de viață
Cea mai bătrână țestoasă documentată vreodată încă se bucură din plin de viață
Unul dintre cele mai bine păzite secrete înainte de 1989: data reală a naşterii lui Nicolae Ceauşescu – FOTO
Unul dintre cele mai bine păzite secrete înainte de 1989: data reală a naşterii lui Nicolae Ceauşescu – FOTO
Rusia acuză că „SUA provoacă o amplificare a tensiunilor”
Rusia acuză că „SUA provoacă o amplificare a tensiunilor”
Femeile care au avut bunici fumători în tinereţe pot avea mai multă grăsime corporală
Femeile care au avut bunici fumători în tinereţe pot avea mai multă grăsime corporală
Analiză: Cât de aproape suntem de sfârșitul pandemiei după apariția Omicron
Analiză: Cât de aproape suntem de sfârșitul pandemiei după apariția Omicron
Observatorul Astronomic din Galați monitorizează un asteroid periculos pentru Pământ
Observatorul Astronomic din Galați monitorizează un asteroid periculos pentru Pământ
Cum a fost un fetus păstrat în interiorul unei mumii egiptene antice? Cercetătorii au găsit explicația
Cum a fost un fetus păstrat în interiorul unei mumii egiptene antice? Cercetătorii au găsit explicația
Telescopul Spațial James Webb a ajuns la destinație. Ce urmează acum pentru observator?
Telescopul Spațial James Webb a ajuns la destinație. Ce urmează acum pentru observator?
O femeie a fost arestată la Auschwitz după „o glumă stupidă” în faţa lagărului
O femeie a fost arestată la Auschwitz după „o glumă stupidă” în faţa lagărului
Cele mai vechi frunze de ceai preparate au fost găsite într-un mormânt regal
Cele mai vechi frunze de ceai preparate au fost găsite într-un mormânt regal
România ar putea organiza Jocurile Olimpice de Iarnă din 2028
România ar putea organiza Jocurile Olimpice de Iarnă din 2028
Vremea în următoarele săptămâni. Meteorologii anunță frig puternic
Vremea în următoarele săptămâni. Meteorologii anunță frig puternic
Criza îngrăşămintelor chimice ar putea duce la noi scumpiri de alimente
Criza îngrăşămintelor chimice ar putea duce la noi scumpiri de alimente
Când ar putea fi lansat Project Iris, ochelarii de Realitate Augmentată de la Google
Când ar putea fi lansat Project Iris, ochelarii de Realitate Augmentată de la Google
Statui colosale, asemănătoare unor sfincși, descoperite într-un templu egiptean antic
Statui colosale, asemănătoare unor sfincși, descoperite într-un templu egiptean antic