Home » Știință » De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?

De ce scrâșnim din dinți și cum putem scăpa de acest obicei nociv?
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 13.12.2021

Dentiștii au observat o creștere a pacienților care scrâșnesc din dinți de la începutul pandemiei de COVID-19. Simptomele scrâșnitului din dinți (cunoscut și ca bruxism) pot include durere la dinți și gingii, precum și la mușchii și articulațiile maxilarului.

Durerea cauzată de acest obicei poate afecta în mod semnificativ viața de zi cu zi. În general, oamenii petrec doar o mică parte din zi mestecând, dinți de sus și de sus intrând în contact doar atunci.

Însă, în timp ce citești acest articol, gândește-te cum, în mod subconștient, ți-ai poziționat dinții și maxilarul. Dacă presupunem că nu mănânci sau mesteci în timp ce citești aceste rânduri, dinții tăi ar trebui să fie la distanță unii de ceilalți atunci când ești relaxat, fie că buzele se ating sau nu ori gura este sau nu închisă.

Unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți

Dacă scrâșnim din dinți mai mult decât este nevoie, dinții devin uzați în timp, iar mușchii maxilarului ajung să fie obosiți și încordați. Articulațiile maxilarului conțin un disc care ajută controlarea mișcării. Acest disc poate ajunge dislocat sau deformat, fapt ce poate duce la reducerea funcțiilor și apariția durerii.

Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la scrâșnitul din dinți.

Începerea unui noi serviciu, probleme acasă sau cu familia, ori schimbări în viață, toate acestea sunt experiențe comune care ne stresează mai mult decât ne dăm seama. Nu este mereu ușor să realizăm atunci când trecem prin perioade dificile.

Primul pas este recunoașterea faptului că scrâșnim din dinți și că ne încordăm maxilarul, iar uneori trebuie să facem un efort conștient de a stopa acest obicei.

Medicii dentiști sunt specializați în verificarea sănătății articulațiilor maxilarului și a mușchilor care ne ajută să mestecăm, scrie Science Alert.

Cei care scrâșnesc din dinți nu ar trebui să mestece gumă

O vizită la dentist poate dezvălui semne ale scrâșnitului din dinți și încordării maxilarului, iar acestea pot varia de la dinți crăpați până la mușchi sensibili. Un alt indiciu este sensibilitatea crescută a mușchilor din jurul capului și gâtului.

Gestionarea stresului și psihoterapia pot fi unelte importante pentru tratarea acestei afecțiuni. Totodată, o gutieră ar putea fi de ajutor în astfel de cazuri, însă trebuie consultat un specialist înainte de a lua această decizie. O gutieră poate proteja dinții și maxilarul în timpul somnului.

În plus, medicii recomandă evitarea mestecării de gumă pentru perioade lungi de timp. Mestecatul de gumă fără zahăr a fost asociată cu reducerea riscului de degradare a dinților, însă în cazul celor care scrâșnesc din dinți poate contribui la dureri ale maxilarului.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cât timp ar trebui să dureze spălatul pe dinți? Experții recomandă mai multe tehnici de periaj

Bruxismul, boala scrâșnitului din dinți, are remediu

6 lucruri interesante despre dinți care te vor surprinde

Cercetători din SUA au creat bomboanele care pot regenera emailul dinților

Ioana Scholler
Ioana Scholler
Ioana s-a alăturat echipei DESCOPERĂ.ro în 2020, fiind atrasă de subiecte ce țin de știință, istorie și natură. Ioana și-a finalizat studiile de licență în Manchester, Marea Britanie, acolo unde a studiat Jurnalism Multimedia, și studiile de masterat în Media, Comunicare Publică și ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Pedeapsa primită de un american după ce și-a îngropat soția de vie
Pedeapsa primită de un american după ce și-a îngropat soția de vie
Apple anunță reduceri de sute de dolari la unele modele de iPhone
Apple anunță reduceri de sute de dolari la unele modele de iPhone
Analiza regelui Carol al II-lea după atacarea Franței de către Germania. „Turcia este singura noastră speranță”
Analiza regelui Carol al II-lea după atacarea Franței de către Germania. „Turcia este singura noastră speranță”
Lansare podcast Update Go4it. Cosmin Aioniță te ține la curent cu tot ce e nou în tehnologie și gaming
Lansare podcast Update Go4it. Cosmin Aioniță te ține la curent cu tot ce e nou în tehnologie și gaming
O singură turmă de zimbri din România ar putea capta CO2 de la peste 40.000 de mașini
O singură turmă de zimbri din România ar putea capta CO2 de la peste 40.000 de mașini
Cine au fost Constantin cel Mare și mama sa Elena?
Cine au fost Constantin cel Mare și mama sa Elena?
(P) Perne ortopedice pentru diverse afecțiuni – cum să alegi cea mai bună opțiune pentru condiția ta medicală
(P) Perne ortopedice pentru diverse afecțiuni – cum să alegi cea mai bună opțiune pentru condiția ta medicală
Erbicid controversat, găsit în mai bine de jumătate dintre probele de spermă
Erbicid controversat, găsit în mai bine de jumătate dintre probele de spermă
Test de cultură generală. De ce erau canarii folosiți în minele de cărbune?
Test de cultură generală. De ce erau canarii folosiți în minele de cărbune?
O descoperire cuantică ar putea încărca bateriile într-o clipită
O descoperire cuantică ar putea încărca bateriile într-o clipită
Cum vor influența schimbările climatice agricultura românească?
Cum vor influența schimbările climatice agricultura românească?
Cât va cheltui Polonia pentru a-și fortifica frontiera cu Belarus și Rusia?
Cât va cheltui Polonia pentru a-și fortifica frontiera cu Belarus și Rusia?
Cele mai frumoase mesaje și urări de Sf. Constantin și Elena!
Cele mai frumoase mesaje și urări de Sf. Constantin și Elena!
Ce salariu a primit șeful Nvidia în 2023? Acțiunile companiei au explodat!
Ce salariu a primit șeful Nvidia în 2023? Acțiunile companiei au explodat!
Milioane de oameni îi datorează viaţa acestui om. Invenţia sa avea să revoluţioneze medicina
Milioane de oameni îi datorează viaţa acestui om. Invenţia sa avea să revoluţioneze medicina
Victorie pentru Julian Assange! Decizia luată de judecători în procesul împotriva extrădării în SUA
Victorie pentru Julian Assange! Decizia luată de judecători în procesul împotriva extrădării în SUA
Noi funcții Google pentru Android și Maps! Anunțul făcut de companie
Noi funcții Google pentru Android și Maps! Anunțul făcut de companie
Recomandare de carte de la Bill Gates: „Dacă ești pasionat de educație, trebuie să citești această carte”
Recomandare de carte de la Bill Gates: „Dacă ești pasionat de educație, trebuie să citești această carte”