Femeile dorm mai puțin și se trezesc mai des decât bărbații

Adaugă descoperă.ro ca sursă preferată în Google

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Colorado Boulder (SUA) a constatat că femeile dorm mai puțin, se trezesc mai des și au parte de un somn mai puțin restaurativ în comparație cu bărbații.

Publicat în Scientific Reports, studiul sugerează că aceste diferențe de somn sunt mai influențate de factori biologici decât se credea anterior, cu implicații majore pentru cercetările biomedicale care, timp de decenii, s-au concentrat în principal pe subiecți masculini.

• Poți visa în timp ce ești treaz? Cercetătorii au descoperit ceva ciudat despre vise!
• Care sunt obiceiurile alimentare care te pot îmbătrâni mai repede și cum să le corectezi?

Cercetătorii au utilizat senzori ultrasensibili pentru a analiza tiparele de somn ale 267 de șoareci din specia C57BL/6J, una dintre cele mai folosite în cercetările biomedicale. Masculii au dormit, în medie, 670 de minute pe zi, cu o oră mai mult decât femelele. Această diferență a fost observată în timpul somnului NREM (non-Rapid Eye Movement), etapa asociată cu refacerea corpului. Femelele au avut un somn mai fragmentat, caracterizat de episoade scurte și dese de trezire, un tipar observat și la alte animale, precum muște, șobolani, pești și păsări.

Context evolutiv

Diferențele de somn dintre sexe ar putea avea o explicație biologică: femelele ar putea fi mai sensibile la mediul înconjurător pentru a-și proteja urmașii. „Dacă am dormi la fel de profund ca bărbații, specia noastră nu ar supraviețui”, a explicat Rachel Rowe, autoarea principală a studiului.

Hormonii de stres, precum cortizolul, și hormonii sexuali au, de asemenea, un rol. De exemplu, femeile dorm mai puțin, raportând adesea un somn mai slab în perioadele ciclului menstrual când nivelurile de estrogen și progesteron sunt scăzute.

Descoperirea faptului că femeile dorm mai puțin decât bărbații poate avea implicații importante în medicină

Studiul evidențiază că multe cercetări pe animale au exclus femelele, ceea ce poate duce la interpretări eronate ale datelor. Acest lucru afectează dezvoltarea medicamentelor, deoarece efectele specifice sexului pot fi trecute cu vederea.

Medicamente care funcționează mai bine la femei pot părea ineficiente, iar efectele secundare specifice acestora pot rămâne nedetectate.

Un exemplu este simularea unui tratament pentru somn: dacă eșantionul nu includea în mod egal bărbați și femei, eficacitatea tratamentului pentru femei ar fi fost denaturată.

Aceste constatări subliniază importanța considerării sexului ca variabilă biologică în cercetare. „Cel mai surprinzător nu este că șoarecii masculi și femele dorm diferit, ci că nimeni nu a demonstrat clar acest lucru până acum”, a concluzionat Rowe.

Această neglijență ar putea explica de ce unele tratamente care funcționează în testele pe animale eșuează în studiile clinice umane, încheie Medical Xpress.

Vă recomandăm să citiți și:

Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă

Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN

Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?

Creierul uman înțelege propozițiile scrise mai repede decât credeam, relevă un studiu