Este adevărat că apa de gură face rău inimii? Iată ce spun oamenii de știință!

Este adevărat că apa de gură îi poate dăuna inimii? Clipurile de pe rețelele sociale susțin că apa de gură ar putea crește tensiunea arterială și afecta sănătatea inimii. Explicația oferită este că aceasta ar distruge bacteriile „bune” din cavitatea bucală, importante pentru sistemul cardiovascular.

Este adevărat că apa de gură îi poate dăuna inimii? Deși mesajul sună alarmant, realitatea este mai nuanțată.

• Test de cultură generală. De ce închidem ochii atunci când strănutăm?
• Oamenii de știință spun că au descoperit cum am putea ajunge la Alpha Centauri în doar…

Gura noastră găzduiește un microbiom complex, format din bacterii care mențin echilibrul și contribuie atât la sănătatea orală, cât și la cea generală. Unele dintre aceste bacterii au un rol esențial: transformă nitrații din alimentație (în special din legume verzi) în nitriți.

După înghițire, nitriții sunt transformați în oxid nitric, printr-un proces numit calea nitrat-nitrit-oxid nitric. „Oxidul nitric ajută la reglarea tensiunii arteriale și susține funcțiile cerebrale și musculare”, explică Joanna L’Heureux, cercetătoare postdoctorală în Sănătate Publică și Științele Sportului la University of Exeter (Anglia).

Experții explică dacă apa de gură îi poate dăuna inimii

Unele studii mici au arătat că anumite ape de gură pot modifica microbiomul oral, reducând capacitatea bacteriilor de a produce nitriți. De exemplu, într-un studiu cu 19 voluntari sănătoși, utilizarea apei de gură cu clorhexidină timp de șapte zile a dus la o ușoară creștere a tensiunii arteriale și la scăderea nivelului de nitriți. Alte cercetări similare au raportat efecte comparabile.

Un detaliu important este însă tipul de apă de gură utilizat. Majoritatea acestor studii au folosit clorhexidină, un antiseptic puternic, recomandat doar pe termen scurt, în cazuri precum afecțiuni gingivale sau după intervenții dentare.

Clorhexidina distruge eficient bacteriile, inclusiv pe cele implicate în producerea oxidului nitric, ceea ce explică rezultatele. Însă aceste efecte nu reflectă neapărat utilizarea apelor de gură obișnuite.

Într-un alt studiu, cercetătorii au comparat mai multe tipuri de apă de gură. Variantele blânde sau clătirea cu apă nu au afectat conversia nitraților în nitriți. În schimb, formulele antibacteriene mai puternice, inclusiv cele cu clorhexidină sau clorură de cetilpiridiniu, au redus acest proces, uneori semnificativ.

Aceste produse au fost asociate și cu valori mai mari ale tensiunii sistolice. În ceea ce privește alcoolul din unele ape de gură, efectele sale sunt mai greu de izolat, deoarece produsele conțin și alte substanțe active. Unele studii sugerează chiar o posibilă legătură între utilizarea frecventă a apelor de gură cu alcool și riscul de cancer oral, însă dovezile nu sunt concludente.

Concluzia cercetătorilor

Per ansamblu, dovezile indică faptul că apele de gură obișnuite, disponibile în comerț, au o probabilitate mică de a afecta semnificativ tensiunea arterială sau sănătatea inimii. Un studiu pe termen lung, desfășurat pe 354 de adulți, a arătat că igiena orală bună (periaj și folosirea aței dentare) reduce riscul de deces cardiovascular, în timp ce utilizarea apei de gură nu a avut un impact clar.

Concluzia este că unele produse puternice, precum cele pe bază de clorhexidină, pot perturba echilibrul bacterian dacă sunt folosite pe termen lung. În schimb, variantele mai blânde par a avea efecte minime.

Totuși, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin impactul diferitelor tipuri de apă de gură asupra sănătății cardiovasculare.

„Cel mai bine este să alegi un produs potrivit nevoilor tale și să îl folosești cu moderație. Produsele puternice ar trebui utilizate doar la recomandarea medicului dentist”, subliniază L’Heureux, citată de ScienceAlert.

În același timp, este important de reținut că problemele dentare netratate pot contribui la bolile de inimă. Menținerea unei bune igiene orale rămâne esențială pentru sănătatea generală.

Vă recomandăm să citiți și:

Tratamentele de beauty „bizare” din social media: cât este trend și cât este știință?

Ce este ura și de ce apare?

De ce ne gândim obsesiv la aceleași lucruri noaptea

Ce se întâmplă în creierul oamenilor care folosesc Inteligența Artificială în fiecare zi?