Cele mai ciudate 12 moduri în care putem arde 200 de calorii (VIDEO)

Publicat: 16.07.2013

Ni se spune din ce în ce mai des să mâncăm sănătos şi să conştientizăm care ne este aportul zilnic de calorii. În general, 2000 de calorii reprezintă consumul zilnic recomandat pentru un adult, dar mulţi depăşesc această limită şi vor să ardă caloriile în plus. Tocmai de aceea în clipul video de mai jos veţi găsi cele mai ciudate moduri în care puteţi arde 200 de calorii.

Dar înainte de asta, ar trebui să avem o idee despre ce înseamnă 200 de calorii. Ei bine, 200 de calorii echivalează aproape 2 pahare de vin sau un castron de cereale dulci sau trei ouă.

Pentru că nu este tocmai distractiv să alergăm 20 de minute, iată care sunt unele dintre cele mai ciudate moduri în care putem arde 200 de calorii:

1. Mestecând gumă pentru 18 ore

Totuşi, având în vedere că o gumă de mestecat are aproximativ 10 calorii, dacă la fiecare oră am mesteca o gumă nouă am avea un aport de 180 de calorii, ceea ce înseamnă că pe de-o parte am arde calorii şi pe de altă parte le-am lua înapoi.

2. Utilizând balsamului de buze

Aplicarea lui de 1500 de ori va duce la arderea a 200 de calorii.

3. Sărutându-ne pentru 2 ore nonstop

4. Făcând o oră de sex

5. Spălându-ne pe dinţi

Mai exact, pentru a arde 200 de calorii trebuie să ne spălăm pe dinţi de 45 de ori câte 2 minute.

6. Uitându-ne la televizor

Dacă zapăm timp de 2 ore şi jumătate chiar vom arde 200 de calorii.

7. Dormind

În medie, un individ arde 200 de calorii în 3 ore de somn.

8. Consumând apa

Consumând zilnic 8 pahare de apă ardem aproximativ 70 de calorii, ceea ce însemnă că în 3 zile ardem 200 de calorii.