Home » D:News » Acest aliment vă creşte cu 40% riscul de a deveni supraponderali şi chiar obezi, arată un nou studiu!

Acest aliment vă creşte cu 40% riscul de a deveni supraponderali şi chiar obezi, arată un nou studiu!

Acest aliment vă creşte cu 40% riscul de a deveni supraponderali şi chiar obezi, arată un nou studiu!
Publicat: 04.06.2014
Dacă încercaţi să slăbiţi, un nou studiu afirmă că un pas important este eliminarea pâinii albe din dietă.

Două sau mai multe porţii zilnice de pâine albă ar putea fi motivul pentru care vă îngrăşaţi, deoarece acest obicei alimentar creşte cu 40% riscul de a deveni supraponderal sau obez. Studiul care a ajuns la aceste concluzii a monitorizat obiceiurile alimentare şi greutatea a 9.267 de studenţi spanioli de-a lungul a cinci ani. Studenţii care consumau atât pâine integrală, cât şi pâine albă, nu prezentau un risc sporit de a deveni obezi. De asemenea, nu se observa o legătură între consumul exclusiv de pâine integrală şi un risc sporit de a deveni supraponderal sau obez.

De ce provoacă pâinea albă probleme?

Miguel Martinez-Gonzalez, un membru al echipei de cercetători, sugerează că ar putea fi vorba despre tipul de carbohidraţi prezenţi în compoziţia sa. „Pe scurt, este echivalentul unui consum bogat de zahăr”, a afirmat Martinez-Gonzalez. „Problema este similară cu cea înregistrată în cazul băuturilor dulci, unde zaharurile sunt transformate rapid în grăsime în organism”, a mai spus cercetătorul.

„O recomandare înţeleaptă ar fi să înlocuiţi pâinea albă cu pâine integrală, mai ales în cazul în care consumaţi multă pâine”, a mai spus cercetătorul. 

Noul studiu a fost prezentat vinerea trecută cu ocazia Congresului European asupra Obezităţii, ce a avut loc în Bulgaria. Cercetarea nu prezintă o relaţie de tip cauză şi efect între consumul de pâine albă şi creşterea în greutate, ci doar o corelaţie. De asemenea, studiul nu a fost publicat încă într-un jurnal medical de tip peer review, astfel că rezultatele ar trebui să fie considerate preliminare.

Beneficiile pentru sănătate ale pâinii albe au fost dezbătute de specialişti preţ de mult timp. În 2012, un studiu publicat de British Nutrition Foundation a sugerat că majoritatea avertismentelor referitoare la consumul de pâine albă se bazează pe mituri. Cercetătorii au subliniat că pâinea albă este o sursă importantă de nutriţie, ce conţine vitamine şi minerale esenţiale.

Sursa: Medical Daily

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Desantul asupra insulei Creta: „Se poate spune că, în Creta, Hitler își scrintise încheietura mâinii”
Desantul asupra insulei Creta: „Se poate spune că, în Creta, Hitler își scrintise încheietura mâinii”
Un fizician explică de ce planeta Marte nu este chiar atât de roșie pe cât credem
Un fizician explică de ce planeta Marte nu este chiar atât de roșie pe cât credem
Meteorologii anunță că următoarele patru săptămâni vor fi crunte
Meteorologii anunță că următoarele patru săptămâni vor fi crunte
Rolul României în Al Doilea Război Mondial. Cum am pierdut Basarabia şi Bucovina
Rolul României în Al Doilea Război Mondial. Cum am pierdut Basarabia şi Bucovina
Prețurile orezului în Japonia au atins cel mai mare nivel din ultimii 50 de ani
Prețurile orezului în Japonia au atins cel mai mare nivel din ultimii 50 de ani
Băile cu gheață ar putea face mai mult rău decât bine, arată un studiu
Băile cu gheață ar putea face mai mult rău decât bine, arată un studiu
Rușii care au luptat în Ucraina ar putea avea interdicție în spațiul Schengen
Rușii care au luptat în Ucraina ar putea avea interdicție în spațiul Schengen
Un adevărat „tezaur” de bijuterii și bani a fost recuperat din resturile avionului Air India
Un adevărat „tezaur” de bijuterii și bani a fost recuperat din resturile avionului Air India
Aerobiomul invizibil: Viața microscopică care există deasupra norilor și ne influențează lumea
Aerobiomul invizibil: Viața microscopică care există deasupra norilor și ne influențează lumea
Churchill, Rommel și bătălia pentru Tobruk
Churchill, Rommel și bătălia pentru Tobruk
Oamenii de știință au explorat adâncuri nemaivăzute până acum. Iată ce au descoperit!
Oamenii de știință au explorat adâncuri nemaivăzute până acum. Iată ce au descoperit!
Instrument care prezice momentul în care utilizatorii vor respinge o nouă tehnologie
Instrument care prezice momentul în care utilizatorii vor respinge o nouă tehnologie
Solstițiul de vară este „calendar natural” pentru copaci. Cum îi ajută cea mai lungă zi din an?
Solstițiul de vară este „calendar natural” pentru copaci. Cum îi ajută cea mai lungă zi din an?
Dramă la examenul de bacalaureat din 1888. „A vrut să se ucidă”
Dramă la examenul de bacalaureat din 1888. „A vrut să se ucidă”
A fost Manhattan vândut olandezilor pentru doar 24 de dolari?
A fost Manhattan vândut olandezilor pentru doar 24 de dolari?
Gertrude Elion a dezvoltat medicamente revoluționare în tratarea leucemiei. Laureată Nobel pentru Fiziologie sau Medicină
Gertrude Elion a dezvoltat medicamente revoluționare în tratarea leucemiei. Laureată Nobel pentru Fiziologie sau Medicină
Ceara din urechi, indicator timpuriu al bolii Parkinson
Ceara din urechi, indicator timpuriu al bolii Parkinson
Strategia de slăbit de 5 ori mai eficientă decât Ozempic
Strategia de slăbit de 5 ori mai eficientă decât Ozempic