Home » Știință » Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului
Publicat: 01.12.2018
Persoanele ce petrec mult timp în faţa ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihnă. Cercetătorii Institutului Salk au descoperit, în prezent, modul în care anumite celule existente în ochi procesează lumina ambientală şi modifică ceasul nostru intern.

Rezultatele studiului publicat în jurnalul Cell Reports ar putea ajuta la crearea unor noi tratamente pentru migrene, insomnie şi afecţiuni ale ritmului circadian. Conform Science Daily, aceste afecţiuni au fost asociate cu disfuncţii cognitive, cancer, obezitate, rezistenţă la insulină, sindrom metabolic şi altele.

„Suntem continuu expuşi luminii artificiale, fie că este din cauza timpului petrecut în faţa unui ecran, a faptului că petrecem mult timp în interior sau deoarece suntem treji pe timpul nopţii”, a declarat profesorul Satchin Panda, autorul studiului din cadrul Institutului Salk.

Zona din spatele globului ocular conţine o membrană numită retină, a cărui strat intern conţine o mică subpopulaţie de celule sensibile la lumină ce funcţionează precum pixelii dintr-o cameră digitală. Atunci când aceste celule sunt expuse la lumină continuuă, proteina melanopsin se regenerează continuu, oferind informaţii privind lumina ambientală către creier pentru a regla conştienţa, somnul şi starea de alertă. Melanopsis joacă un rol important în sincronizarea ceasului nostru intern după 10 minute de iluminare, iar în cazul existenţei unei lumini puternice, suprimă homonul melatonină ce reglează somnul.

„În comparaţie cu alte celule sensibile la lumină din ochi, melanopsis sunt active atâta timp cât există lumină, chiar şi câteva secunde după ce aceasta dispare. Informaţiile sunt critice deoarece ritmul nostru circadian este realizat să răspundă doar la iluminare prelungită”, a declarat Ludovic Mure, cercetător şi principal autor al studiului.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Au fost inventate enzimele artificiale ce distrug bacteriile cu ajutorul luminii

Becul viitorului a fost inventat şi funcţionează 40 de ani

Lumina artificială, noul tip de poluare care afectează Pământul

Efectele negative ale luminii artificiale asupra sănătăţii oamenilor

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Se pare că melcii de grădină sunt veninoși, conform unei noi definiții
Se pare că melcii de grădină sunt veninoși, conform unei noi definiții
URANUS în GEMENI. Impactul pe fiecare zodie, analizat de Astrologul Sanda Ionescu, EXCLUSIV, „Altceva cu Adrian Artene”. Vom culege ceea ce am semănat!”
URANUS în GEMENI. Impactul pe fiecare zodie, analizat de Astrologul Sanda Ionescu, EXCLUSIV, „Altceva cu Adrian Artene”. ...
Un tezaur viking, vechi de 1.000 de ani, conține un pandantiv care ar putea fi ciocanul lui Thor
Un tezaur viking, vechi de 1.000 de ani, conține un pandantiv care ar putea fi ciocanul lui Thor
Chief Seattle, războinicul cu o viziune cu mult înaintea vremurilor sale. „Pământul nu ne aparține; noi aparținem Pământului”
Chief Seattle, războinicul cu o viziune cu mult înaintea vremurilor sale. „Pământul nu ne aparține; noi aparținem ...
Morten Harket: 10 lucruri pe care poate nu le știai despre solistul a-ha
Morten Harket: 10 lucruri pe care poate nu le știai despre solistul a-ha
„Blestemul lui Tutankhamon” ar putea trata cancerul
„Blestemul lui Tutankhamon” ar putea trata cancerul
Test de cultură generală. Care animal vede cel mai bine?
Test de cultură generală. Care animal vede cel mai bine?
Un model revoluționar de Inteligență Artificială citește mutațiile ADN-ului și prezice consecințele moleculare
Un model revoluționar de Inteligență Artificială citește mutațiile ADN-ului și prezice consecințele moleculare
Cât sport trebuie să facem dacă stăm toată ziua la birou?
Cât sport trebuie să facem dacă stăm toată ziua la birou?
Țara europeană care vrea studenții străini respinși de Donald Trump
Țara europeană care vrea studenții străini respinși de Donald Trump
Milioane de copii din lume, în pericol din cauza ratelor scăzute de vaccinare
Milioane de copii din lume, în pericol din cauza ratelor scăzute de vaccinare
Epidemia care a decimat Armata României în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Epidemia care a decimat Armata României în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Unde a fost găsit cel mai căutat fugar din Ecuador?
Unde a fost găsit cel mai căutat fugar din Ecuador?
Cercetătorii canadieni anunță rezultate remarcabile în tratamentul diabetului de tip 1
Cercetătorii canadieni anunță rezultate remarcabile în tratamentul diabetului de tip 1
Record istoric pentru Nvidia la Bursa de Valori din New York
Record istoric pentru Nvidia la Bursa de Valori din New York
Cum au protestat activiștii Extinction Rebellion în prima zi a nunții lui Jeff Bezos la Veneția
Cum au protestat activiștii Extinction Rebellion în prima zi a nunții lui Jeff Bezos la Veneția
Un studiu șocant arată că recipientele de sticlă conțin mai multe microplastice decât cele de plastic
Un studiu șocant arată că recipientele de sticlă conțin mai multe microplastice decât cele de plastic
Misterul copilului cu ochi albaștri, îngropat acum 1.350 de ani alături de comori rare în Bavaria
Misterul copilului cu ochi albaștri, îngropat acum 1.350 de ani alături de comori rare în Bavaria