Home » D:News » De ce este bine să înoţi în mare?

De ce este bine să înoţi în mare?

De ce este bine să înoţi în mare?
Publicat: 06.08.2013
Nu că am avea nevoie de un motiv în plus pentru a evada la mare în weekend, dar din ce în ce mai multe studii sugerează că înotul în apa mării ne aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

Studiile din ultimul timp arată că înotul în mare îmbunătăţeşte sistemul imunitar, diminuează problemele de sănătate de la nivelul pielii, reduce intensitatea durerii şi ameliorează alergiile. Mai mult, există şi cercetări care indică faptul că acest obicei poate avea efect benefic şi asupra vieţii sexuale, îmbunătăţind-o semnificativ. 

„Oamenii spun că se simt grozav după ce înoată în mare sau într-un râu, iar acest lucru s-ar putea să se datoreze apei reci care activează senzorii din corp care percep temperatura scăzută (celule poziţionate la doar 0,18mm sub piele). La rândul lor, aceşti senzori cresc ritmul cardiac şi ne fac să simţim că suntem vii”, a explicat Michael Tipton, profesor de fiziologie umană de la Universitatea Portsmouth. 

„De asemenea, aceşti senzori care percep temperatura scăzută declanşează o creştere bruscă de adrenalină, care ne atrage atenţia de la dureri şi care ne determină să ne simţim bine. Înotul este un analgezic natural”, a mai declarat acesta. 

Pe lângă faptul că îi distrage pe oameni de la dureri, în timp, expunerea repetată la apa rece poate îmbunătăţi modul în care corpul uman face faţă altor probleme fiziologice. 

Tipton, unul dintre autorii acestor studii ce au analizat efectele benefice ale înotului asupra sănătăţii, a concluzionat în 2010 că atunci când experimentăm stresul produs de intrarea în apa rece a mării, ritmul cardiac şi respiraţia cresc. Însă aceste creşteri pot fi reduse semnificativ prin imersiuni regulate (la interval de 3-5 minute) în apa rece. 

Mai mult, un alt studiu realizat anterior de oamenii de ştiinţă din Cehia a subliniat că oamenii care intră în apă rece de trei ori pe săptămână experimentează o creştere semnificativă a numărului de globule albe din sânge, celule importante care luptă împotriva infecţiilor. Ca urmare a acestei constatări, oamenii de ştiinţă au concluzionat că apa rece activează ca un factor uşor de stres care activează şi antrenează sistemul imunitar. 

Rezultatele unui alt studiu similar au sugerat că scufundarea în apă rece ar putea îmbunătăţi viaţa sexuală a indivizilor, crescând nivelul de testosteron sau estrogen. 

Totuşi, studiile au subliniat că baia în apă sărată este benefică în mod special. Publicate în International Journal of Dermatology, rezultatele unei cercetări au subliniat că apa de mare bogată în magneziu promovează reţinerea umidităţii de la nivelul pielii. 

Un alt studiu, publicat în Skin Research and Technology, a concluzionat că apa de mare este bună pentru unele tulburări ale pielii precum psoriazisul, grăbind totodată procesul de vindecare. 

În acelaşi timp, specialiştii de la British Association of Dermatologists au descoperit că eczemele apărute la copii se micşorează sau se vindecă atunci când micuţii înoată periodic în apa mării. 

În plus, alte analize ştiinţifice au indicat că este posibil ca baia în mare să aibă efect de reducere a simptomelor provocate de febra mare, tocmai pentru că apa spală căile respiratorii. 

Cercetătorul Maureen Jenkins susţine că oamenii care trăiesc aproape de mare şi care fac regulat baie în ea au sisteme respiratorii mai sănătoase decât restul oamenilor. El a explicat că pe lângă faptul că apa mării înlătura factorii ce ne irită căile respiratorii, ea are şi un efect antiseptic care promovează vindecarea rănilor. 

Sursa: Daily Mail

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Nvidia este cea mai valoroasă companie din lume
Nvidia este cea mai valoroasă companie din lume
Doi activiști au aruncat cu vopsea peste pietrele de la Stonehenge, vechi de 5.000 de ani
Doi activiști au aruncat cu vopsea peste pietrele de la Stonehenge, vechi de 5.000 de ani
Descoperire revoluționară: Scanerele cerebrale prezic demența cu 9 ani înainte de apariție
Descoperire revoluționară: Scanerele cerebrale prezic demența cu 9 ani înainte de apariție
Arheologii ar fi descoperit orașul pierdut Tu’am, faimos pentru comerțul cu pietre prețioase
Arheologii ar fi descoperit orașul pierdut Tu’am, faimos pentru comerțul cu pietre prețioase
Oamenii de știință au creat cea mai subțire lentilă de pe Pământ
Oamenii de știință au creat cea mai subțire lentilă de pe Pământ
Noi cercetări arată că femeile sunt mai bine adaptate pentru viața în spațiul cosmic
Noi cercetări arată că femeile sunt mai bine adaptate pentru viața în spațiul cosmic
O mică pasăre din Noua Zeelandă ne învață despre evoluția cântecului păsărilor
O mică pasăre din Noua Zeelandă ne învață despre evoluția cântecului păsărilor
Un papirus despre copilăria lui Iisus, descoperit în biblioteca unei universități din Germania
Un papirus despre copilăria lui Iisus, descoperit în biblioteca unei universități din Germania
Gloria Steinem, actrivista care a dezvăluit abuzurile din industria Playboy. „Odată ce renunțăm să mai căutăm aprobarea, ne vom găsi mai ușor respectul”
Gloria Steinem, actrivista care a dezvăluit abuzurile din industria Playboy. „Odată ce renunțăm să mai căutăm aprobarea, ...
Jane Goodall, cea mai bună prietenă a cimpanzeilor. „Iată-ne aici, cea mai inteligentă specie care a trăit vreodată. Cum se face că putem distruge singura planetă pe care o avem?”
Jane Goodall, cea mai bună prietenă a cimpanzeilor. „Iată-ne aici, cea mai inteligentă specie care a trăit vreodată. ...
Un senzor implantat în creier ar putea detecta cancerul și traumatismele
Un senzor implantat în creier ar putea detecta cancerul și traumatismele
Un sindrom misterios și rar face ca organismul uman să „producă” alcool
Un sindrom misterios și rar face ca organismul uman să „producă” alcool
Test de cultură generală. Cât costă să treci prin Canalul Panama?
Test de cultură generală. Cât costă să treci prin Canalul Panama?
Andrei Pitiș vine la Update Go4it #2. Podcastul apare miercuri, 19 iunie, ora 12:00, pe YouTube Go4itro
Andrei Pitiș vine la Update Go4it #2. Podcastul apare miercuri, 19 iunie, ora 12:00, pe YouTube Go4itro
Perseverance „a cucerit” un nou teritoriu pe Marte! Unde a ajuns acum roverul?
Perseverance „a cucerit” un nou teritoriu pe Marte! Unde a ajuns acum roverul?
Un mare producător italian de electrocasnice extinde operațiunile din România
Un mare producător italian de electrocasnice extinde operațiunile din România
Care sunt domeniile care angajează studenți și elevi pe timpul verii?
Care sunt domeniile care angajează studenți și elevi pe timpul verii?
Prima țară din Asia de Sud-Est care legalizează căsătoria între persoane de același sex
Prima țară din Asia de Sud-Est care legalizează căsătoria între persoane de același sex