Cum îţi poţi face singur rău crezând că te protejezi de cancer şi de boli cardiace: avertismentul cercetătorilor

De-a lungul timpului, oamenii au încercat tot felul de metode pentru a preveni îmbătrânirea, de la creme şi loţiuni până la diferite activităţi. Un nou studiu arată că secretul ce ne permite să avem o piele mai tânără este unul simplu: folosirea unei creme de protecţie solară în fiecare zi.

O simplă căutare pe Google a cuvântului "vitamine" generează milioane de rezultate. Cotrobăind prin site-uri, veţi da peste expresii care susţin utilizarea vitaminele, anunţând că acestea "cresc nivelul de energie", "stimulează funcţia cerebrală", "îmbunătăţesc viaţa sexuală" şi "stopează sau chiar vindecă unele tipuri de cancer". Toate aceste site-uri ne ajută să ne explicăm de ce anual se cheltuiesc miliarde pentru cumpărarea vitaminelor. Oare acestea chiar ne fac bine?…

Oamenii de ştiinţă au descoperit că un nivel scăzut de vitamina C şi de beta-caroten este asociat cu o probabilitate mai mare de apariţie a bolii Alzheimer. Ca urmare, consumul unor alimente bogate în aceşti antioxidanţi ar putea fi util în lupta împotriva acestei maladii.

Milioane de oameni cred că, dacă iau zilnic suplimente de vitamine, se vor simţi mai bine şi vor trăi mai mult. O carte recent apărută zdruncină aceste convingeri: vitaminele sub formă sintetică nu numai că nu sunt necesare organismului, dar unele dintre pot chiar să mărească riscul de apariţie a unor boli cronice şi riscul de deces.

Suplimentele vitaminice utilizate în mod traditional în prevenirea maladiilor cardiace au efecte nesemnificative în cazul femeilor de varsta a doua care prezinta riscuri de a dezvolta astfel de boli, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, preluat de Reuters.

Oamenii ar trebui să înceteze să mai cheltuiască zadarnic bani pe suplimente alimentare, afirmă un grup de medici, în urma rezultatelor a trei studii ample care arată că majoritatea suplimentelor de multivitamine şi minerale sunt ineficiente în ceea ce priveşte reducerea riscului de îmbolnăvire, ba chiar, în unele cazuri, se pot dovedi nocive.

Aproape toţi oamenii au auzit în copilărie cum erau sfătuiţi de către părinţi să mănânce morcovi pentru a avea o vedere mai bună. Din nefericire, acest mit foarte răspândit este neadevărat. Cu toate acestea, această minciună a jucat un rol pozitiv în istoria omenirii: ea a permis Forţelor Aliate să învingă Nazişti în timpul celui de-al Doilea Război Mondial.

Suplimentele cu vitamine antioxidante accelerează dezvoltarea leziunilor precanceroase şi a cancerelor pulmonare precoce, la şoareci şi pe celule umane în laborator, potrivit unui studiu care a descifrat în premieră acest mecanism, informează AFP.

Când şi când, din marea mulţime a alimentelor cunoscute de om, câte unul se ridică deodată, înălţându-se în popularitate şi în stima oamenilor şi devenind, în scurt timp, graţie vitezei cu care circulă azi informaţia, un aliment-vedetă. Se găseşte cineva care să-i lipească eticheta de „super-aliment” şi, astfel împopoţonate, fructele, legumele ori grăunţele cu pricina umplu website-urile, paginile revistelor şi ale ziarelor, iar comercianţii cu simţul afacerilor…

Jurnalistul John Cloud de la Time a urmat sfatul unei companii producătoare de vitamine, din Statele Unite şi a luat 3000 de suplimente alimentare în 5 luni.

Femeile care urmează o dietă bogată în vitaminele B au un risc mai mic de a suferi de sindromul premenstrual, arată un nou studiu.

Conform studiilor si datelor emise de German Intitute for Quality and Efficiency in Health Care, banalul spalat pe maini are o actiune profilactica mai eficienta decat administrarea viteminei C sau a altor antioxidanti naturali sau artificiali. Aceasta masura de igiena si protectie a oricarei persoane pare a fi cea mai buna strategie de lupta in fata infectiilor respiratorii.