Home » D:News » Dormi ca un geniu? Infograficul care ne arată obiceiurile bizare de somn ale unora dintre cei mai de succes oameni din lume

Dormi ca un geniu? Infograficul care ne arată obiceiurile bizare de somn ale unora dintre cei mai de succes oameni din lume

Corina VÂRLAN 02.19.2015
Oamenii de succes din cele mai diferite domenii, de la politică, la media, inginerie şi finanţe, au obiceiuri care pot părea pentru mulţi nesănătoase sau chiar bizare. Unul dintre acestea se referă la numărul de ore pe care aceştia şi le petrec în fiecare noapte dormind.

Margaret Thatcher, Doamna de Fier a Marii Britanii, dormea doar patru ore în fiecare noapte. Inventatorul Nikola Tesla, bunicul electricităţii, nu dormea mai mult de două ore pe noapte. Winston Churchill, unul dintre cei mai remarcabili lideri în timp de război, se trezea după patru ore de somn şi aţipea în timpul zilei pentru încă 90 de minute.

Foto: Odd Andersen/Mediafax Foto/AFP

Politicianul italian Silvio Berlusconi nu pierde nici el mai mult de 2-4 ore dormind, în timp ce preşedintele american Barack Obama preferă să se odihnească cu două ore în plus.

Foto: Andreas Solaro/Mediafax Foto/AFP

Fondatorul gigantului Microsoft şi cel mai bogat om din lume, Bill Gates, doarme în medie şapte ore pe noapte, în timp ce miliardarul Donald Trump îşi rezervă pentru somn doar trei sau patru ore.

Foto: Jewel Samad/Mediafax Foto/AFP

Consultaţi infograficul de mai jos pentru a afla mai mult despre orele de somn pe care şi le alocă unii dintre cei mai cunoscuţi oameni de succes.

Foto: Daily Mail

Specialiştii recomandă între şapte şi nouă ore de somn pe noapte pentru a obţine odihna necesară organismului şi pentru a-ţi menţine sănătatea.

Persoanele care dorm destul de mult au o sănătate mentală mai bună şi sunt mai puţin predispuse la creşterea presiunii arteriale, la un nivel ridicat al colesterolului, la îmbolnăvirea de diabet de tip 2 sau la obezitate.

Unele cercetări sugerează, totodată, că cei care dorm opt ore pe noapte sunt mai feriţi de riscul apariţiei bolii Alzheimer, afecţiune degenerativă progresivă care provoacă deteriorarea accentuată a funcţiilor de cunoaştere ale creierului.

Sursă: Daily Mail

Cele mai noi articole
Rămășițe dintr-o peșteră din Bulgaria dezvăluie surprize despre primii Homo sapiens din Europa
Rămășițe dintr-o peșteră din Bulgaria dezvăluie surprize despre primii Homo sapiens din Europa
Jacqueline Kennedy Onassis, printre cele mai iubite prime doamne din istoria SUA
Jacqueline Kennedy Onassis, printre cele mai iubite prime doamne din istoria SUA
12 aprilie, Ziua Mondială a Aviaţiei şi Ziua Cosmonauticii. Când omul a ajuns în spaţiu
12 aprilie, Ziua Mondială a Aviaţiei şi Ziua Cosmonauticii. Când omul a ajuns în spaţiu
Atacurile prin care datele utilizatorilor sunt criptate au crescut de aproape 6 ori în pandemie
Atacurile prin care datele utilizatorilor sunt criptate au crescut de aproape 6 ori în pandemie
Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni. Va ploua mult și temperaturile vor fi normale perioadei
Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni. Va ploua mult și temperaturile vor fi normale perioadei
Dovezi din vremea inaugurării celebrului Pod al lui Constantin de peste Dunăre, descoperite în Bulgaria
Dovezi din vremea inaugurării celebrului Pod al lui Constantin de peste Dunăre, descoperite în Bulgaria
Astronomii chinezi au detectat emisii de raze gamma de la o rămășiță de supernovă
Astronomii chinezi au detectat emisii de raze gamma de la o rămășiță de supernovă
Satul Viscri, locul extraordinar din România iubit și lăudat de prințul Charles
Satul Viscri, locul extraordinar din România iubit și lăudat de prințul Charles
Legalizarea canabisului ar putea fi relaționată de creșterea accidentelor rutiere
Legalizarea canabisului ar putea fi relaționată de creșterea accidentelor rutiere
Chirurgii americani au efectuat primul transplant de trahee, în premieră mondială
Chirurgii americani au efectuat primul transplant de trahee, în premieră mondială
Mai mulți căpriori care se joacă în zăpadă, surprinși într-o pădure din Hunedoara
Mai mulți căpriori care se joacă în zăpadă, surprinși într-o pădure din Hunedoara
Renoir, Picasso, Matisse și Munch se întâlnesc, la Castelul Cantacuzino, în expoziția Great Artists
Renoir, Picasso, Matisse și Munch se întâlnesc, la Castelul Cantacuzino, în expoziția Great Artists
LG este prima marcă importantă de smartphone-uri care anunță retragerea de pe piață
LG este prima marcă importantă de smartphone-uri care anunță retragerea de pe piață
Oamenii au fost prădători alfa și mari consumatori de carne timp de 2 milioane de ani
Oamenii au fost prădători alfa și mari consumatori de carne timp de 2 milioane de ani
Violeta Andrei, frumoasa actriță pe care Elena Ceaușescu a urât-o până la moarte
Violeta Andrei, frumoasa actriță pe care Elena Ceaușescu a urât-o până la moarte
Noi telescoape pentru armata americană pentru a urmări sateliții ostili
Noi telescoape pentru armata americană pentru a urmări sateliții ostili
Un grup de cercetători susține că a descoperit noi virusuri în Wuhan și alte orașe din China
Un grup de cercetători susține că a descoperit noi virusuri în Wuhan și alte orașe din China
ABDICAREA unei legende. Faptele sale au influenţat decisiv epoca în care a trăit
ABDICAREA unei legende. Faptele sale au influenţat decisiv epoca în care a trăit