Efectul benefic pe care îl au algele pentru organism
Algele, numite şi ”iarbă de mare”, sunt plante răspândite atât în ape sărate şi dulci, cât şi pe sol, pietre sau chiar copaci, în anumite cazuri.
Pe de o parte, pot fi considerante un detoxifiant, pentru că accelerează arderea grăsimilor şi facilitează eliminarea toxinelor iar, pe de altă parte, stimulează activitatea glandelor endocrine, în special a hipofizei, pancreasului şi tiroidei. De asemenea, algele roşii ajută sistemul imunitar să răspundă la atacurile virusurilor, şi un consum regulat de alge poate reduce atât numărul de atacuri virale, cât şi severitatea lor. Nu în ultimul rând, consumul de alge ajută la combaterea oboselii şi a îmbătrânirii celulare.
Afecţiunile grave declanşate de lipsa de vitamine din organism
Ce se întâmplă în organism dacă ne culcăm după ora 22.00Algele conţin şi beta caroten - care acţionează ca un antioxidant - precum şi proteine, polizaharide, fibre care ajută la accelerarea tranzitului intestinal, dar şi clorofilă, substanţă cu efect regenerant. Consumul de alge are multe alte beneficii asupra sănătăţii. Acestea stimulează atât circulaţia sanguină, cât şi metabolismul şi ajută organismul să elimine surplusul de grăsime. Ele au proprietăţi cicatrizante şi bactericide, iar prin enzimele pe care conţin ajută la digestie.
Nutriţioniştii recomandă consumul de alge marine prin diverse reţete, iar cel mai uşor de gătit sunt algele nori, wakame şi kombu.
Nori este una dintre cele mai răspândite tipuri de alge, folosită în bucătăria asiatică, în special în Japonia fiind unul din ingredientele principale la prepararea sushi-ului. Conţine proteine, fibre, minerale (fier, calciu), este bogată în vitamina B1, betacaroten, acid folic, iod şi acizi graşi omega-3. Poate fi un remediu pentru arsurile la stomac, are proprietăţi anticancerigene şi diminuează riscul apariţiei ulcerului. Pentru un sushi cât mai bun, se recomandă folosirea orezului brun, a unor fâşii de morcov, felii de avocado, ţelină şi pastă de susan.
-
Rezerva Mondială de Seminţe va salva omenirea în cazul unui DEZASTRU. Acum clădirea, unde nu are acces publicul, poate fi vizitată online
Ascunsă la aproximativ 122 de metri în interiorul unui munte de pe o insulă izolată dintre Norvegia şi Polul Nord, Rezerva Mondială de Seminţe din Svalbard este proiectată pentru veni în ajutorul omenirii atunci când va fi nevoie.
› citeşte mai mult -
Adevărul din spatele ,,Piramidei'' misterioase apărute în Antarctica ,,Este forma unei piramide, însă nu este construită de oameni''
Cu ajutorul Google Earth, în Antarctica a fost descoperită o piramidă misterioasă. Deşi au apărut noi teorii ale conspiraţiei în jurul formaţiunii, experţii au descoperit despre ce este vorba de fapt.
› citeşte mai mult -
”Infracţiunea secolului” a avut loc pe o insulă britanică
Insula Caldey este atât de izolată încât pentru a-l aresta pe delincvent, poliţia a folosit o barcă de salvare pentru a ajunge la locul infracţiunii, aflat la 3 kilometri distanţă de Pembroke.
› citeşte mai mult -
Un bărbat a încercat să jefuiască o bancă, dar a greşit programul de lucru
Poliţia austriacă a arestat un bărbat care a încercat să jefuiască o bancă din Viena, însă a pătruns în incinta instituţiei înainte de începerea programului de lucru.
› citeşte mai mult
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII
CITEŞTE PE GÂNDUL.RO
Când se vor întoarce românii la muncă! Adrian Streinu-Cercel a făcut marele anunț
CITEŞTE PE CIAO.RO
