Home » D:News » Sfaturi simple pentru a avea sâni sănătoşi

Sfaturi simple pentru a avea sâni sănătoşi

06.04.2017
Sfaturi simple pentru a avea sâni sănătoşi
Există lucruri pe care toate femeile ar trebui să le facă periodic pentru a reduce riscul apariţiei unor afecţiuni mamare. Dacă este descoperit în fază incipientă, un cancer mamar poate fi tratat cu succes în peste 90% dintre cazuri.

Să te asiguri că sânii tăi sunt sănătoşi nu este deloc complicat, scrie CSID:

1. Primul pas este autoexaminarea, pe care este indicat să o faci în fiecare lună, după menstruaţie. Poţi transforma fără efort autoexaminarea într-o rutină, stabilindu-ţi o zi în care să verifici dacă eşti bine. Autoexaminarea presupune palparea şi inspecţia sânilor.

Palparea se face în poziţia picioare şi culcat, masând cu blândeţe, pe rând, fiecare sân pe întreaga suprafaţă (se includ zonele axilare bilateral). Important este să fii familiarizată cu aspectul şi consistenţa sânilor tăi.

Inspecţia se face privind ambii sâni într-o oglindă mare, atât din faţă, cât şi din profil. Se observă dacă sunt simetrici (60% dintre femei au în mod normal o asimetrie la nivelul sânilor), dacă există modificări ale pielii sau mameloanelor (înroşirea pielii, umflături sau retracţii, eroziuni ale mamelonului etc).

2 – Cu siguranţă, ai avut şi tu dilema expunerii la soare pe plajă. Probabil ai şi prietene care te-au sfătuit să stai sub umbrelă sau să îţi acoperi cât mai bine sânii pentru a nu face cancer de sân. Care este adevărul? Nu s-a demonstrat nicio legătură între razele soarelui şi apariţia acestui tip de cancer.

Cu toate astea, în vacanţă, pentru starea de bine a întregului corp, recomandarea este să eviţi expunerea în intervalul 11 – 16 şi să foloseşti o cremă cu factor de protecţie mai mare.

Citeşte continuarea pe CSID.ro

 

 

Cele mai noi articole
Un arheolog susține că o locuință din cripta unei biserici din Nazaret ar putea fi casa părintească a lui Iisus
Un arheolog susține că o locuință din cripta unei biserici din Nazaret ar putea fi casa părintească a lui Iisus
Inteligența artificială a ajuns îndeajuns de inteligentă pentru a semnala când nu mai este de încredere
Inteligența artificială a ajuns îndeajuns de inteligentă pentru a semnala când nu mai este de încredere
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum ajută inteligența artificială cercetătorii să înțeleagă activitatea cerebrală din spatele gândurilor
Cum ajută inteligența artificială cercetătorii să înțeleagă activitatea cerebrală din spatele gândurilor
O specie de furnici este echipată cu o „armură biominerală” nemaivăzută până acum la insecte
O specie de furnici este echipată cu o „armură biominerală” nemaivăzută până acum la insecte
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Infecția cu virusul Zika ar putea fi tratată cu o serie de antibiotice obișnuite
Infecția cu virusul Zika ar putea fi tratată cu o serie de antibiotice obișnuite
Platforma de streaming Spotify a resetat 350.000 de parole
Platforma de streaming Spotify a resetat 350.000 de parole
Spectacole care se joacă de obicei cu casa închisă, online în acest weekend
Spectacole care se joacă de obicei cu casa închisă, online în acest weekend
Parlamentul European a votat introducerea rating de reparabilitate
Parlamentul European a votat introducerea rating de reparabilitate
Un studiu al cercetătorilor de la UBB Cluj arată cât de mult a crescut indicele de modernitate a României în 25 de ani
Un studiu al cercetătorilor de la UBB Cluj arată cât de mult a crescut indicele de modernitate a României în 25 de ani
Liberalii și dezvoltarea industriei românești de la sfârșitul secolului al XIX-lea
Liberalii și dezvoltarea industriei românești de la sfârșitul secolului al XIX-lea
Top 10 porecle regale deloc măgulitoare
Top 10 porecle regale deloc măgulitoare
O plantă din China, folosită de mii de ani în leacurile tradiționale, și-a schimbat complet culoarea pentru a nu mai fi culeasă
O plantă din China, folosită de mii de ani în leacurile tradiționale, și-a schimbat complet culoarea pentru a nu mai ...
Oamenii de știință sunt îngrijorați de vaccinul COVID-19 produs de AstraZeneca, iar compania vrea un studiu suplimentar
Oamenii de știință sunt îngrijorați de vaccinul COVID-19 produs de AstraZeneca, iar compania vrea un studiu suplimentar
Un asteroid „potențial periculos” și la fel de înalt ca Burj Khalifa va trece, duminică, pe lângă Pământ
Un asteroid „potențial periculos” și la fel de înalt ca Burj Khalifa va trece, duminică, pe lângă Pământ
Amenințarea lansată de Iran după asasinarea directorului programului nuclear
Amenințarea lansată de Iran după asasinarea directorului programului nuclear
Exploratorul care a făcut pentru prima dată  înconjurul lumii
Exploratorul care a făcut pentru prima dată înconjurul lumii