Magneziul, aliatul de bază împotriva oboselii, stresului şi a insomniilor
Somnul insuficient nu numai că afectează starea de spirit, dar ascunde o serie de riscuri pentru apariţia unor probleme de sănătate – obezitate, boli cardiovasculare, diabet.
În lupta împotriva oboselii, stresului şi somnului insuficient, un aliat puternic este magneziul, susţin experţi din cadrul companiei de produse naturale de sănătate BetterYou. Deficitul de magneziu, o problemă pentru aproximativ 70% dintre persoane, provoacă dureri musculare, crampe şi inflamaţii, explică fondatorul companiei, Andrew Thomas.
Mineralul joacă un rol în peste 300 de reacţii biochimice din organism, spre exemplu pentru buna funcţionare a muşchilor, pentru sănătatea oaselor, reglarea tensiunii arteriale. O cantitate adecvată de magneziu contribuie la reglarea ciclului de somn şi ajută la o odihnă calitativă. Elementul ajută, de asemenea, la reducerea hormonului de stres, cortizolul, care poate afecta somnul, scrie Rador.
În plus, ajutând la relaxarea muşchilor, magneziul induce o stare de somnolenţă plăcută. Persoanele care se plâng constant de oboseală, stres şi lipsă de somn pot profita de proprietăţile miraculoase ale mineralului, prin administrarea lor sub formă de suplimente nutritive sau prin alimente cum ar fi legumele cu frunze verzi, nucile, cerealele integrale, ciocolata neagră.
Efectele extrem de periculoase ale etnobotanicelor. Un caz din SUA, în care doi oameni au murit, iar alţii aveau sângerări din ochi, i-a şocat pe medici
Ploaia de stele se amână. Staţia spaţială chineză Tiangong-1 se îndreaptă spre Pământ mai lent decât a fost estimat
Citeşte şi 
Volkswagen cumpăra maşinile din oraşele germane care vor interzice automobilele pe motorină
Volkswagen cumpăra maşinile din oraşele germane care vor interzice automobilele pe motorină
Solicitanţii de viză pentru Statele Unite vor putea fi obligaţi să furnizeze istoricul ultimilor 5 ani de activitate în reţelele de socializare
-
Tipurile şi complicaţiile diabetului. Cum evoluează afecţiunea
Diabetul se află în topul primelor afecţiuni care provoacă decesul. Diabetul este o tulburare a organismului asociată cu o glicemie peste limitele normale şi reprezintă o epidemie majoră la nivel mondial. 60-70% dintre persoanele cu diabet vor dezvolta neuropatie diabetică sau pierdere a sensibilităţii la piciorul diabetic, amputaţia la persoanele cu diabet zaharat fiind de 10 până la 20 de ori mai frecventă decât amputaţia la persoanelor fără diabet.
› citeşte mai mult -
GALERIE FOTO. Caii şi poneii bolnavi pot fi acum trataţi în singurul ''spital de cai'' din Transilvania
Cai şi ponei care au suferit fracturi, care sunt bolnavi de epilepsie sau afecţiuni respiratorii sunt trataţi la singurul ”spital de cai” din Transilvania. Acesta funcţionează în cadrul Facultăţii de Medicină Veterinară din Cluj-Napoca, transmite corespondentul MEDIAFAX.
› citeşte mai mult -
Acum ne putem lua rămas bun de la Tiangong-1. Staţia spaţială chineză şi-a găsit sfârşitul deasupra Oceanului Pacific. Care este viitorul programului spaţial chinez
„Palatul Ceresc 1”, aşa cum s-ar traduce aproximativ Tiangong-1, şi-a găsit sfârşitul deasupra Oceanului Pacific la ora 1:16 a.m., ora României. În ciuda eşecului aparent al staţiei spaţiale, având în vedere prăbuşirea necontrolată, chinezii au în plan lansarea unei staţii spaţiale permanente.
› citeşte mai mult -
În produse de machiaj ale Companiei Claire's au fost descoperite urme de azbest
Urme de azbest au fost găsite în compoziţia unor produse ale Companiei americane Claire’s. Acesta este rezultatul cercetărilor efectuate de Autoritatea Olandeză pentru Protecţia Alimentelor şi a Consumatorilor (NVWA) şi Inspectoratul pentru Mediul Vieţii (ILT).
› citeşte mai mult
Greşeala imensă CARE ZGUDUIE Uber din temelii, făcută chiar de CEO-ul COMPANIEI. Ar putea însemna SFÂRSŞTUL companiei
CITEŞTE PE ZF.RO
O activistă de culoare, ştearsă din poza de grup în care apare şi Greta Thunberg. „De ce m-aţi scos din fotografie?”
CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO
Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat, însă cu el a vândut și un „pachet surpriză”
CITEŞTE PE PROMOTOR.RO
Scandal ca la uşa cortului la o maternitate între un medic şi un milionar: „Dacă o mai înjuri, îţi scot toţi dinţii din gură!” / „Dacă spune că l-am bătut, îl bat în faţa judecătoarei!”
CITEŞTE PE GÂNDUL.INFO
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor
CITEŞTE PE APROPOTV.RO
PNL: Săptămâna viitoare vom elimina pensiile speciale aşa cum am promis
CITEŞTE PE MONITORULPARTIDELOR.RO
Eliminarea pensiilor de serviciu. Intenţia abrogării acestora de către parlamentari, bazată mai ales pe "opinia populară"
CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile prin smartphone-uri. Sunt plătiţi cu 12 dolari pe oră şi notează fiecare cuvânt pe laptopurile lor
CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO
Totul despre infecţia cu coronavirus din China: simptome, mod de transmitere, tratament, prevenţie
CITEŞTE PE CSID.RO
