Home » D:News » Efectul neașteptat pe care îl are apa de gură după ce facem sport

Efectul neașteptat pe care îl are apa de gură după ce facem sport

Autor: Ioana Matei 06.08.2020
Efectul neașteptat pe care îl are apa de gură după ce facem sport
Sursa foto: Pixabay

Mulți oameni folosesc apă de gură pentru că omoară instant bacteriile din cavitatea bucală și, uite așa, igiena dentară este asigurată. Însă ce se întâmplă cu adevărat atunci când ne clătim gura cu astfel de substanțe chimice antibacteriene? Și ce se poate întâmpla dacă folosim apă de gură imediat după ce facem sport?

Un studiu a arătat că rezultatele pot fi surprinzătoare și pot afecta nu doar sănătatea orală, ci și restul corpului.

Cercetătorii au descoperit că simpla folosite a apei de gură după terminarea exercițiilor fizice poate reduce chiar unul dintre beneficiile sportului, anume reducerea tensiunii arteriale.

Atunci când facem mișcare, vasele de sânge se dilată ca răspuns la producerea de oxid nitric, ceea ce crește diametrul vaselor sangvine. Acest proces se numește vasodilatație și crește circulația sângelui către mușchii activi.

Efectul neașteptat pe care îl are apa de gură după sport

Pentru mult timp, cercetătorii credeau că acest proces are loc doar în timpul exercițiilor fizice, însă în ultimii ani, dovezile au arătat că circulația rămâne crescută chiar și după efort. Acest lucru se datorează modului în care bacteriile interacționează cu nitratul (azotat), care se formează atunci când oxidul nitric se degradează.

Odată ce nitratul este produs și înghițit cu salivă, acesta este absorbit în circulația sangvină și devine din nou oxidul nitric care menține vasele de sânge dilatate și tensiunea arterială scăzută.

Totuși, potrivit noului studiu, acest mecanism biologic poate fi întrerupt dacă apa de gură antibacteriană este folosită după exerciții fizice, scrie Science Alert.

În cadrul unui experiment, 23 de adulți sănătoși au alergat timp de 30 de minute. După efort, aceștia și-au clătit gura cu apă de gură antibacteriană sau un placebo cu aromă de mentă. Participanții au făcut asta imediat după efortul fizic, dar și după 30, 60 și 90 de minute. În tot acest timp tensiunea arterială era monitorizată.

Rezultatele au arătat că după o oră de la terminarea efortului, reducerea medie a tensiunii arteriale în grupul care a primit placebo era semnificativ mai scăzută față de cei care au folosit apă de gură.

Ce se întâmplă dacă folosim apă de gură după ce facem efort

După două ore de la terminarea exercițiului fizic, grupul care a folosit apă de gură nu a prezentat niciun semn de reducere a tensiunii arteriale. Însă, grupul cu placebo încă mai prezenta o reducere semnificativă.

„Acestea sunt primele dovezi care atestă că activitatea de reducere a nitratului din bacteriile orale este un mecanism crucial care provoacă un răspuns cardiovascular acut la efort fizic, în timpul perioadei de recuperare la persoanele sănătoase”, au explicat autorii studiului.

„Trebuie să ținem minte că nu toate bacteriile sunt neapărat dăunătoare și că folosirea de substanțe chimice antibacteriene ar putea deranja procese biologice necesare pentru un corp sănătos”, au mai adăugat oamenii de știință.

Studiul a fost publicat în Free Radical Biology and Medicine.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Vasele de sânge din apropierea oaselor au tendinţa de a se calcifia odată cu îmbătrânirea

Un studiu de amploare a arătat că exerciţiile fizice ajută la dezvoltarea capacităţilor cognitive ale creierului

Foloseşti apă de gură? Oamenii de ştiinţă au descoperit un pericol neştiut asociat acestui obicei!

Bomba din gura noastră. Câte sute de specii de bacterii trăiesc în cavitatea bucală

Cele mai noi articole
Xiaomi vrea să își producă singur cipurile pentru smartphone-uri
Xiaomi vrea să își producă singur cipurile pentru smartphone-uri
Cine a fost cel mai bine plătit actor în ultimul an
Cine a fost cel mai bine plătit actor în ultimul an
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
Expunerea la soare fără cremă de protecţie poate să afecteze pielea iremediabil
Expunerea la soare fără cremă de protecţie poate să afecteze pielea iremediabil
Nemţii dau drumul la concerte. Bryan Adams va cânta în faţa a 12.000 de fani
Nemţii dau drumul la concerte. Bryan Adams va cânta în faţa a 12.000 de fani
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Viața secretă a rechinilor a fost dezvăluită: cultivă rețele sociale surprinzătoare
Viața secretă a rechinilor a fost dezvăluită: cultivă rețele sociale surprinzătoare
Unii supraviețuitori ai lagărelor de concentrare au fost ținuți închiși și după încheierea ultimei conflagrații mondiale. TOP 10 evenimente majore care au marcat istoria și detaliile înfricoșătoare despre acestea
Unii supraviețuitori ai lagărelor de concentrare au fost ținuți închiși și după încheierea ultimei conflagrații ...
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Românii și-au găsit hobby-uri în timpul pandemiei. Care sunt cele mai populare
Românii și-au găsit hobby-uri în timpul pandemiei. Care sunt cele mai populare
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani
România, clasată pe primul loc într-un raport privind rata deceselor provocate de COVID-19 în UE
România, clasată pe primul loc într-un raport privind rata deceselor provocate de COVID-19 în UE
Televizorul transparent de la Xiaomi, o revoluție în tehnologie
Televizorul transparent de la Xiaomi, o revoluție în tehnologie
Jocul care poluează cel mai mult. Generează emisii totale de 600 de milioane kg de CO2
Jocul care poluează cel mai mult. Generează emisii totale de 600 de milioane kg de CO2